Tratamento da constipação no lar

Tratamento de remédios populares constipação e ervas medicinais está se tornando cada vez mais populartodo o mundo, como um grande número de pessoas sentir desconforto devido à evacuação incompleta, inchaço, cãibras e sensação de peso no intestino que ocorrem devido a falhas em seu trabalho.

Tratamento de remédios naturais são muito mais preferível do que usando laxantes medicamentos e pílulas, porque marcada por séculos e não é efeitos colaterais que causam dependência e indesejados.

Porque obstipação muitas vezes ocorrem em pessoas saudáveis ​​devido a alimentos
imprópria, regime de beber e baixa atividade física, é necessário excluir a possibilidade de estas razões.

manhã não imediatamente correr para lidar com as tarefas habituais, deitado na cama fazer exercer uma "bicicleta", alternadamente dobrar as pernas e fortemente pressionado para seu estômago - que vai melhorar o tom do intestino e ajudá-la a funcionar melhor.princípios

de nutrição adequada para a constipação ^

Para o tratamento e prevenção da constipação deve ser guiado pelas seguintes regras: número

• bebido por dia de água deve ser de pelo menos 2 litros, dependendo do peso corporal. Poder
• constipação deve ser rica em fibras, o que aumenta a quantidade de fezes, e melhora a motilidade do intestino.
• boas propriedades laxantes são os produtos lácteos, pão integral, beterraba, repolho, tomate, kvass, cerejas, mel, ameixas e damascos.
• E, por outro lado, reduzir o peristaltismo e leva a refeições constipação quentes, pão branco macio, geléia, arroz e mingau de semolina, chá, café, chocolate e cacau.
• Em constipação crônica, os médicos aconselham para acostumar-se diariamente à noite para beber um copo de iogurte com a adição de 1 colher de sopa.l.óleo vegetal. Kefir deve ser fresca, de preferência durante a noite, porque depois de 3 dias a partir do momento de produção que exerce um efeito de fixação.
• Boa slabit comido em um estômago vazio beterraba cozida. Também é útil para comer com o estômago vazio duas maçãs com casca.

farelo para a constipação

excelente efeito terapêutico sobre a constipação tem de farelo, que pode ser adicionado ao iogurte, iogurte, cereais e qualquer alimentos e bebidas: farelo

• não estraga o sabor da comida,
• bem clara de toxinas,
• normalizar a função intestinal, ajuda
• melhorar a microflora benéfico,
• reduzir o peso,
• bem saturado,
• reduzir o apetite.

Uma vez no estômago, farelo não são processados, mas absorver água e entrar no intestino, formando as fezes e promover a sua evacuação rápida.

Se você não gosta de pelotas farelo "não", o gosto de farelo podem ser preparados com a adição de frutas secas e mastigá-los com água:

• 100 g de farelo de vapor( derramar água fervente e meia hora para drenar o excesso de água),
• adicionar 200 gramas de ameixas secas semsementes e passas.
• Misturar bem e rolar as bolas.

Ervas para a constipação ^

são usados ​​por muitos séculos para a constipação, porque a natureza criou medicamentos a partir de praticamente qualquer doença. As pessoas há milhares de anos fazer sem medicamentos químicos, dispensando propriedades medicinais de ervas, flores e plantas. Então, sempre ter em suas ervas medicina gabinete, e de recorrer a comprimidos como um último recurso.

infusão de ervas senna

mais famosos e populares ervas medicinais para a constipação é senna, suas propriedades laxativas subjacentes muitas taxas laxantes de farmácia.

• 1 colher de sopagrama derramar um copo de água fervente, infundir por meia hora, coar e beber antes de deitar.infusão

de buckthorn casca

• 20 g. Casca triturada derramar água a ferver 1 chávena, fervida durante 5-20 minutos num banho de água.
• leve antes de dormir para 1/2 xícara.
• Bem ajuda na constipação crônica.

infusão dente raízes

• 2 colheres de chágrama derramar água a ferver à temperatura ambiente durante 8-9 horas.
• Tome 1/2 xícara antes das refeições 3-4 vezes ao dia.

infusão psyllium

• 2 colheres de sopadespeje água fervente copo, fervida por 10 minutos em um incêndio tranquila.
• Tome 2 colheres de sopana parte da manhã com o estômago vazio.

Suco de batata

• bem ajuda com constipação espástica.
• Beba 1/4 xícara de suco várias vezes frescos por dia.

cenoura Suco de

• Tome 1/2 xícara jejum não só serve como um excelente laxante, mas também ajuda a curar hemorróidas.

Caldo rhineberry

• 1 colher de sopaaçúcar de fruta e um copo de água a ferver, em uma garrafa térmica de 2 horas.
• Estirpe e beber 1/2 copo antes de deitar.

caldo de ervas sob a constipação habitual

• misture 1 parte de folhas de urtiga, flores Yarrow e 3 partes de casca de espinheiro.
• 1 colher de sopaVerter a mistura um copo de água a ferver, fervido em banho-maria durante 10 min, infundir meia hora.
• Estirpe e beber do copo de 1/2 à noite para 2 semanas.semente de linho

de constipação ^ semente de linho é um

o melhor remédio popular para a constipação, devido à presença na sua composição de ácidos gordos ómega-3, bem como a fibra solúvel e insolúvel. As sementes de linho contêm grandes quantidades de muco, que envolve suavemente a membrana mucosa delicada do intestino, do esófago e do estômago, permitindo que o alimento para deslizar facilmente dentro e não causa irritação.

Além disso, a roupa é considerado um excelente adsorvente natural, que não é tão eficaz como a famosa carvão ativado e, portanto, não é prejudicial e não tóxico, mesmo para crianças pequenas e mulheres grávidas.bem linhaça toxinas do corpo e elimina a toxicidade, por conseguinte, é amplamente usado em vários envenenamentos, incluindo radionuclidos.semente de linho

de prisão de ventre é útil em qualquer tipo - sob a forma de caldos de carne, geleias, grãos moídos ou rebentos germinados.sementes

• moídos em um moedor de café e sem tratamento térmico adicional é adicionado aos cereais, saladas, geleia, e quaisquer outros pratos.
• Devido ao fato de que o óleo de linhaça é oxidado rapidamente no ar, é melhor para moer imediatamente antes da utilização.
• pré-embeber as sementes não precisa, já que seu inchaço deve ocorrer diretamente no intestino, mas é necessário beber muita água e outros líquidos.
• desvantagem de fluido quando se utiliza a semente de linho é muito perigoso porque pode fazer com que o endurecimento das protuberâncias no intestino e provocar a sua oclusão.

caldos a partir de sementes de linho

• 1 colher de sopasemente de linho encher 2 chávenas de água a ferver e infundir térmica 8-10 horas. Bebida juntamente com sementes de 1/2 chávena 30 minutos antes das refeições, 3 vezes por dia.
• 1 colher de sopasemente encher um copo de água e ferver a ferver em fogo baixo durante meia hora, ou de um banho de água. Tome 1/2 copo antes das refeições, 3 vezes por dia.

Sprouted Linho semente germina

germinados sementes de linho - uma grande ferramenta não só para a constipação, mas também para a limpeza de toxinas, toxinas, excesso de glicose e colesterol ruim. Além disso, grãos germinados estão presentes "elixir da vida", porque eles contêm grandes quantidades de substâncias biologicamente ativas, vitaminas e minerais.

crescer este "elixir" é bastante possível em casa:

• Sementes tostadas e não vestidas, enxaguar bem e embeber durante 4 horas em água fervida à temperatura ambiente.
• Coloque uma gaze úmida com água no fundo de um frasco de vidro com um pescoço largo e coloque as sementes nele.
• Cubra o frasco com polietileno e coloque-o em um local quente, por exemplo, perto da bateria.
• Gauze precisa ser molhada todos os dias, e as sementes são lavadas.
• As sementes viáveis ​​começam a germinar em alguns dias.
• Quando os brotos aumentam para 2 cm ou mais, eles podem ser usados ​​para alimentação, depois de terem sido completamente enxaguados.
• Pegue 1-2 colheres de sopa 2 vezes por dia.

Um enema com constipação em casa ^

Se o constipação é crônica, dura muitos dias e nenhuma ajuda em ervas e produtos, você pode realizar um curso de enemas de limpeza. Um enema com constipação na casa é feito diariamente por 10-15 dias até o intestino ser completamente limpo.

Um enema é feito antes da hora de dormir, 2-3 horas após o jantar em duas etapas:

• O primeiro enema é necessário para limpar água morna com sal( de preferência mar).
• Despeje 5 a 6 copos de água morna na caneca de Esmarch, adicione 1 colher de sopa.sal, que suaviza suavemente as fezes secas.
• Não despeje todo o líquido ao mesmo tempo, controle a taxa de infusão, a mangueira a ser testada.
• Depois que a maior parte da solução entrou no intestino, tente mantê-lo dentro de 5 a 10 minutos, então vá para o banheiro.
• O segundo enema é feito de um copo de água e injetado muito devagar, de modo a não causar uma fezes.
• O segundo enema é necessário para que a água permaneça no intestino até a manhã e gradualmente absorvida nas paredes.

O curso de tais enemas em conjunto com nutrição adequada e atividade física moderada ajudará a normalizar o trabalho do intestino e se livrar da constipação.