Sintomas de osteoporose

Osteoporose - é uma violação do sistema esquelético, em que os ossos se tornam frágeis e quebram com facilidade devido a um desequilíbrio entre a formação de massa óssea e reabsorção óssea. Os ossos afetados tornam-se porosos, quebradiços e susceptíveis a fraturas. As vértebras do pulso, do quadril e da coluna vertebral são os locais de fratura mais comuns. Esta doença é comum entre pessoas com 70 anos de idade;é observado nas mulheres quatro vezes mais vezes que os homens, devido às alterações hormonais que ocorrem durante a menopausa. Na ausência de prevenção e tratamento, a osteoporose avança assintomática e leva a fraturas dos ossos. Como usar remédios populares para esta doença, veja aqui.

A osteoporose pode se desenvolver em qualquer pessoa. Mas os mais vulneráveis ​​a ele são mulheres após a menopausa, tk. Durante este período, a produção de estrogênio diminui, o que leva a uma perda significativa de massa óssea. No entanto, os homens sofrem de osteoporose. O desenvolvimento da osteoporose é promovido por uma predisposição hereditária - a presença de parentes que sofrem de osteoporose ou com ossos demasiado frágeis.

• Geralmente não há sintomas.

• A dor nas costas é muitas vezes o resultado de uma fratura da coluna vertebral.

• Redução gradual no crescimento e dificuldades.

• Fraturas do pulso, quadril ou coluna vertebral.

• Alguma perda óssea é uma conseqüência normal do envelhecimento.

Muitos fatores aceleram a osteoporose: diminuição do nos níveis de estrogênio após a menopausa;deficiência de cálcio nos alimentos;inatividade física;tabagismo;uso excessivo de álcool;peso insuficiente. Dieta

. A falta de uma dieta de vitamina B e os minerais necessários ao organismo, como cálcio e magnésio, aumentam o risco de osteoporose. O uso excessivo de proteína e sal também contribui para a osteoporose, porqueaumenta a perda de cálcio na urina. No entanto, a proteína é necessária para os ossos. Em geral, você deve aderir a uma dieta equilibrada.

Abuso de dietas. Mania excessiva de dietas leva a uma diminuição nos níveis de estrogênio e uma deficiência de nutrientes importantes.necessário para o acúmulo de massa óssea. A osteoporose é uma complicação comum de transtornos alimentares, como anorexia e bulimia. A cirurgia no estômago também aumenta o risco de osteoporose.

Falta de exercício. Um estilo de vida inactivo ou descanso prolongado na cama reduz a densidade óssea. A forma mais eficaz de manter a força dos ossos é realizar regularmente exercícios com pesos e resistência. A maior massa óssea, em regra, é encontrada em crianças ativas. Mais exercícios são discutidos.

Fumar. A nicotina e o cádmio contidos nos cigarros têm um efeito tóxico direto nas células ósseas. Além disso, fumar reduz o nível de estrogênio e perturba a absorção de cálcio no intestino. O tabagismo leva à menopausa precoce e aumenta o risco de fratura óssea.

Abuso de álcool. O álcool é tóxico para osteoblastos, células que sintetizam a massa óssea. Além disso, danifica o fígado e pâncreas, interrompendo a capacidade do corpo para absorver o cálcio e sintetizar a vitamina E. O alcoolismo crónico associada com a diminuição de estrogénio e testosterona, bem como uma maior probabilidade de fracturas.

• Fatores hereditários podem desempenhar um papel. Por exemplo, em mulheres brancas, a osteoporose é mais comum.

• A osteoporose pode desenvolver-se como um resultado da doença subjacente, tais como hipertiroidismo, hiperparatiroidismo, menopausa prematura( antes da idade de 45 anos), a deficiência de testosterona nos homens, doença pulmonar crónica e doença de Cushing( produção excessiva de corticosteróides pelas glândulas supra-renais).

As seguintes são doenças e grupos de doenças que levam ao desenvolvimento da osteoporose, reduzindo a digestibilidade de nutrientes importantes ou afetando células que compõem ou destroem o osso.

Doenças do sistema digestivo: doenças intestinais inflamatórias, doença celíaca, doença de Crohn, síndrome de má absorção. A remoção cirúrgica do estômago ou parte dele também aumenta o risco de osteoporose.
Doença renal crônica.
Doença hepática crônica.
Doenças pulmonares crônicas.
Hipertiroidismo.
hiper detiretireoidismo.
síndrome de Cushing.
Neoplasias malignas.
Anorexia nervosa.
Artrite reumatóide. Esclerose múltipla
.Endometriose
.Atletas de tríade. Esta é uma combinação de três distúrbios inter-relacionados causados ​​pelo exercício intenso - transtornos alimentares, osteoporose e amenorréia( menstruação irregular).Exercícios físicos aumentam o consumo de calorias, então quanto mais você faz, mais precisa comer para manter um peso corporal normal.

• Existem drogas que aumentam a probabilidade de osteoporose. Se você tomar isso, fale com o seu médico, talvez você verifique a densidade óssea.

Corticosteróides( também denominados glicose corticóides ou esteróides), por exemplo, cortisona, prednisona, dexametasona. Esses medicamentos são prescritos para doenças como artrite, asma, lúpus e doenças pulmonares crônicas. Os esteróides reduzem o nível de estrogênios e testosterona no sangue e também diminuem a formação de ossos.
Quantidades excessivas de medicamentos baseados em hormônios tireoidianos( levotroids, synthids).
Anticonvulsivantes. O uso prolongado dessas drogas leva a uma violação da absorção de cálcio e à produção de vitamina D. Diuréticos. Além de prevenir o edema estimulando a excreção de água e sódio pelos rins, essas drogas também aumentam a excreção de cálcio pelos rins.
Quimioterapia. Algumas drogas reduzem a produção de estrogênio, depende das drogas usadas e da sua idade. A terapia de radiação também reduz a densidade óssea.
Desabilitando a função endócrina( usado para baixar o nível de hormônios sexuais masculinos e femininos no sangue, para o qual o hormônio de liberação de gonadotropina é administrado).Esses medicamentos são usados ​​para tratar a endometriose e as neoplasias malignas da próstata.
Uso prolongado de heparina( uma preparação para a diluição do sangue).Uso prolongado do depósito de medicamentos contraceptivos.
O uso de antiácidos contendo alumínio. O alumínio interrompe a absorção de cálcio, se tomado demais.

• História do caso e exame físico.

• Estudo da densidade óssea.

É aconselhável que as mulheres estabeleçam uma densidade óssea basal na idade de cerca de 50 anos ou durante a menopausa - o que virá mais cedo.É necessário obter uma descrição detalhada dos resultados. Mesmo que o resultado seja normal, você pode usar essas informações para desenvolver um programa de exercícios adequado para prevenir a osteoporose. Conhecer os valores da linha de base ajudará a determinar a taxa de perda óssea no futuro. Independentemente do diagnóstico, o estudo dos resultados melhorará sua compreensão do problema da osteoporose e levará à adoção de medidas preventivas.

Os homens devem ser testados na idade de 70 anos. Para pessoas de ambos os sexos, a análise da densidade óssea é indicada nos seguintes casos: se seus ossos são facilmente quebrados;Se você tem doenças crônicas que contribuem para a perda de massa óssea;Se você tomar medicamentos anticonvulsivantes ou de asteróides, como prednisona e cortisona, se você tomar doses elevadas de medicamentos com hormônio da tireóide, se você reduziu drasticamente o nível de hormônios sexuais em qualquer idade.

Quais são os melhores testes de densidade óssea?

DERA( absorciometria de raios-X de duas pessoas) da coluna vertebral e do fêmur.
A dose de irradiação no decurso da DYRA é ligeiramente diferente do que você obtém com a radiografia de tórax e 1/500 do que você obtém com tomografia computadorizada. A dose de irradiação com DEPA não excede a obtida durante o voo intercontinental. Uma das grandes vantagens do DERA é que ele permite que você obtenha uma imagem de esqueleto em doses de radiação muito baixas. Se um problema for detectado, um raio-X convencional é prescrito, o que dá uma imagem mais precisa.

• Testes de sangue e urina, e às vezes biópsia óssea, para detectar ou descartar outras causas de perda óssea.

• Radiografia ou outras técnicas de imagem, como a tomografia computadorizada. Os raios-X convencionais, no entanto, não detectam osteoporose, até 25%( ou mais) de massa óssea serem perdidos.

A osteoporose pode desenvolver-se em qualquer pessoa: alguém que não come bem e não recebe esforço físico suficiente, bem como aqueles que tomam medicamentos que ajudam a reduzir a massa óssea. No entanto, o pior risco possível é que mulheres finas postem a menopausa, especialmente se há osteoporose na história familiar. Nas próximas duas seções, discutiremos estes e outros fatores de risco.

1. Quanto maior a pessoa - independentemente do sexo - maior a probabilidade de osteoporose. Normalmente, a massa óssea atinge um pico na faixa etária de 25 a 40 anos. Em seguida, a densidade óssea diminui gradualmente.
Nas mulheres, a diminuição da massa óssea relacionada à idade ocorre em duas etapas. A primeira fase rápida começa na menopausa e dura 4-10 anos, após o qual é substituída por uma segunda fase lenta, que dura toda a vida.
A osteoporose também pode se desenvolver em crianças e jovens, mas, em tais casos, as causas são geralmente desnutrição, tomando certos medicamentos da doença, em vez de idade.

2. As mulheres sofrem de osteoporose mais frequentemente do que os homens. Isto é devido ao fato de que no meio da vida eles têm uma queda acentuada no nível de estrogênio. Além disso, nas mulheres, o osso geralmente é mais fino. No entanto, os homens também podem desenvolver osteoporose.
Como o ortopedista Leon Ruth escreve: "Todo oitavo homem durante sua vida desenvolve osteoporose. Após setenta anos, o risco de desenvolver esse "matador silencioso" é o mesmo para homens e mulheres ".A perda de massa óssea pode ser causada por uma diminuição dos níveis de testosterona, que pode ser em parte devido ao consumo excessivo de álcool ou tratamento de neoplasias malignas da próstata. Com a idade, os níveis de testosterona estão diminuindo gradualmente. Seu nível pode ser verificado com um exame de sangue simples.

3. Os residentes da Europa e da Ásia são mais propensos a sofrer de osteoporose do que os da América do Sul e África. Mas a osteoporose pode se desenvolver em uma pessoa de qualquer raça e nacionalidade.

4. A presença de osteoporose e fracturas ósseas em uma história familiar aumenta o risco de osteoporose. O Dr. Sidney Lou Bannik escreve que estudos médicos de gêmeos idênticos e filhas de mulheres que sofrem de osteoporose mostram que a quantidade máxima de massa óssea é amplamente determinada geneticamente.

5. Se você tem ossos finos, peso pequeno, crescimento pequeno ou muito grande, então você tem um risco aumentado de osteoporose e fraturas, mas comparado com aqueles que mais pesam e quem tem ossos mais espessos.

6. O risco de osteoporose é elevado em mulheres que têm menstruação após 16 anos e que tiveram menopausa antes dos 45 anos( de qualquer forma, naturalmente ou como resultado da cirurgia).Quanto menos estrogênio produzido durante sua vida, maior o risco de osteoporose.

7. Se você teve fraturas ósseas como resultado de lesões menores, você tem um risco aumentado de osteoporose e outras fraturas, em comparação com aqueles que nunca quebraram ossos.

• A terapia hormonal de reposição pode retardar o desenvolvimento da osteoporose em mulheres após a passagem pela menopausa.(Mulheres sem útero podem tomar estrogênio sem componente progestacional.)

• No entanto, a densidade óssea começa a diminuir quando a terapia de reposição hormonal

é descontinuada. Portanto, o risco e o benefício da terapia de substituição devem ser discutidos com seu médico.

• A terapia com bisfosfonato( usando drogas como alendronato e risedronato) retarda a reabsorção de ossos e promove a formação de massa óssea. Aditivos com cálcio também podem ser usados.

• Uma dose elevada de calcitonina( um hormônio que regula o uso de cálcio pelo corpo) pode retardar a perda de material ósseo e possivelmente aumentar a massa óssea.

• O medicamento raloxifeno( "Evista") pode ser uma boa escolha para as mulheres que não devem usar terapia de reposição hormonal.

• O hormônio paratireóide, que pode ser injetado por via intravenosa, é uma ferramenta promissora que permite reabastecer a massa óssea.

• Exercícios e fisioterapia podem suportar o funcionamento do corpo.

• Considere a análise da osteoporose se sua família tiver osteoporose, se você é mulher e tem 65 anos, se você tiver uma pergunta sobre terapia de reposição hormonal ou se você tiver uma fratura que não está associada a trauma.

• A terapia de reposição de estrogênio é muito eficaz na prevenção da osteoporose em mulheres na pós-menopausa. O estrogênio deve ser iniciado logo após a menopausa, uma vez que a perda de massa óssea neste momento é muito acelerada.

• Alimentos ricos em cálcio e vitamina D protegem contra a osteoporose. As pessoas idosas e as mulheres após a passagem da menopausa devem receber 1500 miligramas de cálcio e 600 a 800 UI de vitamina D diariamente com alimentos e suplementos alimentares. Aderir a uma dieta equilibrada, consumir bastante cálcio, vitamina B e magnésio. Ideal é uma dieta baixa em gorduras saturadas e gorduras trans e rica em vegetais e frutas. Reduzir o conteúdo calórico dos alimentos ajudará a consumir mais produtos que fortaleçam os ossos sem ganhar peso, especialmente se você estiver fazendo exercícios aeróbicos. Talvez faça sentido adicionar aos produtos dietéticos da soja. A soja contém estrogénios vegetais, que ajudam a diminuir o declínio da densidade óssea.

• É importante exercitar-se regularmente para manter um peso normal. Seja envolvido em cultura física, preste atenção especial aos exercícios na parte superior da coxa, coluna e pulsos - essas três áreas são particularmente propensas a fraturas.
Se necessário, tome suplementos alimentares com minerais e vitaminas.ajudará a determinar se você consome esses nutrientes importantes o suficiente.
Não fume ou abuse de álcool. Fumar e álcool interromper a absorção de kalymya e suprimir o crescimento de células que sintetizam a massa óssea.
Faça tudo o necessário para manter a saúde geral. A condição dos ossos depende do estado geral da saúde. Além disso, medicamentos utilizados para tratar certas doenças, denominadas perda óssea.

Se você tem baixa densidade óssea, descubra se a terapia está disponível em qualquer lugar perto da plataforma vibratória. Você levanta a plataforma, que dificilmente vibra, o que estimula o crescimento dos ossos. Os procedimentos são realizados por 10-20 minutos por dia.

Antes de passar nos testes de densidade óssea, descubra mais detalhadamente estes testes. Em seguida, você pode usar os resultados de forma mais completa. Eles não só mostram se você tem osteoporose. Eles também ajudam a desenvolver um programa de exercícios para fortalecer áreas com menor densidade óssea e identificar vários problemas médicos.
Se possível, escolha um centro médico que forneça aos pacientes um máximo de informações e permita um exame mais detalhado dos ossos dos quadris e coluna vertebral. Além do diagnóstico, os resultados desses testes ajudam a desenvolver um programa individual de exercícios.

• Consulte um médico para qualquer sinal de osteoporose.

• Se você tem osteoporose e após qualquer tensão ou dano, ocorre dor, consulte um médico imediatamente.