Quão correto para tomar sol?
Antes de mais, lembre-se de que o assista quando o sol é particularmente ativo - das 10 às 16 horas. Neste momento, é melhor não aparecer no sol - você arrisca não ficar queimado pelo sol, e literalmente é queimado em alguns minutos( especialmente para pessoas com pele sensível à luz).
Se você está procurando uma resposta para a questão de como tomar um banho de sol correto, não seja preguiçoso para levantar cedo e ir para a praia em cerca de oito. Comece a tomar sol de 5-10 minutos por dia , gradualmente( dentro de uma semana ou duas - dependendo do tipo de pele) ajustando o tempo gasto no sol a duas horas por dia .
Não se esqueça de ter em conta o tempo que você gasta ao chegar ao mar, nadar e voltar para o seu lugar na praia. Não é segredo que o pode ser queimado ao nadar no mar ( qualquer outra lagoa) - ombros e costas são especialmente expostos ao sol neste caso. Portanto, nos primeiros dias de permanência na estância balnear é melhor não ser desnudado ao mesmo tempo, expondo o corpo para os raios solares gradualmente .Você pode nadar no início em uma camiseta que cobre seus ombros e costas. E quando sua pele se acostumar com os raios do sol, você também pode ficar nu antes do maiô( troncos de natação).
Lembre-se também da regra simples: Quanto mais perto estiver da água, mais rápido você acenderá o .Isto é devido à propriedade da água para refletir os raios do sol, pelo que seu efeito é intensificado. Você também pode queimar, se você não limpar com uma toalha imediatamente depois de deixar a água e secar ao sol - gotas de água na pele agem como pequenas lentes. Portanto, nos primeiros dias de ficar na praia é melhor que se abstenha de tomar sol perto da borda da praia, bem como de secar de forma natural.
Tais medidas preparatórias garantem um uniforme uniforme e longo, danos mínimos ao sol para o corpo. Claro, tais manipulações podem parecer que alguém não é muito conveniente. Onde é mais confortável imediatamente, no primeiro dia de visita à praia, despi-se completamente e meio dia para absorver o sol. .. E depois o resto da licença para tratar as queimaduras e uma erupção alérgica, "onde não vai" decorando o corpo. Agora, você entende o quão importante é saber como tomar um sol apropriado no sol?
Em proteção contra a luz solar, não só a pele do corpo precisa, mas também o rosto , olhos, cabelos. Sobre como cuidar do cabelo no verão, nosso site já escreveu. Para o rosto, você precisa escolher um protetor solar especial e, em qualquer caso, não usar cosméticos decorativos para uma visita à praia. Castigo com largas margens e óculos de sol é uma obrigação para o sol.
Para ajudar a bronzear de forma uniforme e adequada, mantenha a integridade da pele e hidratar, pode o protetor solar .Sobre como escolher e usar protetor solar, você também pode descobrir em nosso site. Independentemente do seu fotótipo, nos primeiros dias de exposição ao sol é melhor usar protetor solar com o mais alto grau de proteção.
Como tomar um banho de sol adequado para as pessoas com sunshine , várias marcas de nascimento no corpo e outros problemas de pele ?A resposta correta é - não tomar banhos de sol! Talvez esse veredicto possa parecer duro, mas as conseqüências da atitude descuidada em relação ao sol de pessoas com problemas dermatológicos serão mais severas. Acredite, é melhor retornar das férias pálidas e não queimadas, do que ter câncer de pele. Se você tem uma cor de pele de bronze, você realmente quer - é melhor usar autosunburn .E da visita ao solário pessoas com problemas de pele também são aconselhados a abster-se.
Também é uma abordagem cautelosa para a questão de como tomar banho de sol adequadamente ao sol, você precisa de para mulheres grávidas - pelo menos, neste caso, você precisa consultar um médico com antecedência. Também , o sol está contra-indicado ao tomar certos medicamentos - nesta matéria também não impede o aconselhamento especializado.
Se as lesões cutâneas resultantes do banho de sol não puderem ser evitadas, você deve usar imediatamente creme ou emulsão de queimaduras .Em geral, não é ruim aplicar um remédio após cada sessão de bronzeamento, à noite. Isso ajudará a corrigir as queimaduras solares, prevenir a irritação da pele, a ocorrência de reações alérgicas.
Mesmo um bronzeado bonito é possível apenas com uma abordagem razoável para tomar sol. Lembre-se que durante 3 dias o bronzeamento é impossível - em tão pouco tempo você só pode queimar, prejudicando seu corpo. Para curtir "estabelecer" corretamente e por um longo tempo mantido, no mar precisa gastar pelo menos 2 semanas ( para pessoas de pele clara - cerca de um mês).Tenha um bom descanso, e deixe a estação de veludo dar ao seu corpo bronzeado!
A temporada de veludo acaba de começar - e multidões de turistas estão se esforçando para aquecer as bordas. Mas, além de um caloroso mar de turistas à espera do sol, no auge de sua atividade capaz de causar apenas danos. Queimaduras, movimentos de calor, o início do câncer de pele mais tarde - resultado de uma atitude despreocupada para a luz do sol perigosa. Se você for para o mar não para doenças, mas para , bonito e uniforme tan , se você estiver seriamente preocupado com a resposta à pergunta, como tomar um sol apropriado - leia nosso artigo.