A massagem ajuda no tratamento do glaucoma?

As doenças dos olhos ocorrem bastante frequentemente, uma das mais comuns é o glaucoma. Com uma patologia como o glaucoma, a pressão intra-ocular aumenta constantemente ou periodicamente devido ao fato de que a saída de fluido aquoso do olho é perturbada. Gradualmente, à medida que a doença se desenvolve, manifestam-se defeitos visuais e atrofia do nervo óptico.

Como regra, o glaucoma é bilateral, mas assimétrico( com diferentes níveis de pressão nos olhos direito e esquerdo).Esta doença requer tratamento obrigatório, que pode ser prescrito apenas por um oftalmologista qualificado. Alguns especialistas estão convencidos da eficácia de um método como a massagem com glaucoma, mas não vale a pena conduzi-lo sozinho sem consultar um oftalmologista.

Deve notar-se que a pressão ocular do paciente no glaucoma pode persistir. Em algumas pessoas, a pressão ocular no início da doença não aumenta acima da marca de 22 g de Hg, o que complica muito o diagnóstico. O glaucoma geralmente é dividido em hipertensos e também normotensos, o que é extremamente raro.

Exercício para aumento da pressão ocular

A massagem com olhos claros para glaucoma, que é realizada com dedos índice, é muito eficaz no aumento da pressão ocular. Para realizar a massagem, você precisa fechar seu olho direito e colocar um dedo na mão esquerda perto da ponte do nariz.

Então, com este dedo, mova o globo ocular ritmicamente na direção do templo, enquanto pressiona o dedo do braço direito no meio para a parte superior da pálpebra. O movimento deve ser alternado. Esta massagem é feita por cerca de 30 segundos em cada olho.

Exercícios para melhorar o fluxo sanguíneo

Alguns exercícios oculares para o glaucoma são projetados para melhorar a circulação sanguínea na área onde os olhos estão localizados. Para começar, uma dessas massagens é com movimentos de acenamento leves que precisam ser conduzidos a partir da parte central da testa, gradualmente se movendo em direção às têmporas.

Então você precisa moer as duas áreas temporais com a ponta dos dedos, aplicando alguma força. Então você precisa fazer movimentos suaves de pancadinha em toda a superfície da testa por cerca de um minuto e meio. Não exerça um esforço excessivo. Tal massagem promove a entrada de sangue na região frontal e, conseqüentemente, em ambos os globos oculares.

Existe outro tipo de massagem, que também visa aumentar o fluxo sanguíneo na área afetada pela doença. Para fazer isso, você precisa cobrir suas pálpebras com a ponta dos dedos e, em seguida, massageie suas pálpebras com bastante cuidado por cerca de um minuto.

Isso não só melhora o fluxo sanguíneo, mas também ajuda a relaxar os músculos. Além disso, tal massagem promove uma circulação mais livre do fluido intra-ocular, que tem um efeito benéfico na condição de uma pessoa que sofre de glaucoma. O principal é que, durante este exercício, você não pode exercer muita pressão sobre as pálpebras, caso contrário você pode danificar seus olhos.

Massagem, ajudando a remover da tensão do olho

É necessário traduzir a vista alternadamente para a direita, depois para a esquerda 12 vezes em uma direção e na outra direção. Ao mesmo tempo, todos os movimentos devem ser extremamente lentos, devem ser realizados o máximo possível e concentrados. Depois disso, você precisa fazer os olhos com movimentos circulares primeiro no sentido anti-horário e depois na direção oposta.

Movendo com os olhos também é lento e cuidadoso. Como fase final, você precisa cobrir seus olhos e massagear suavemente as almofadas dos dedos com as pálpebras. Então você só precisa relaxar os músculos dos olhos e relaxar por alguns segundos.

Exercícios simples e eficazes para remover a fatiga ocular

Para aliviar a fadiga, a ginástica ocular no glaucoma é muito eficaz. Realizar tais exercícios é muito simples, então eles podem fazer como ainda não um velho e muito velho. Para o primeiro exercício, você deve estalar por cinco segundos e piscar rapidamente por cerca de alguns minutos. Esse treinamento é especialmente útil à noite, pois relaxa os músculos do olho e normaliza a circulação sanguínea.

Você pode realizar um exercício complexo. Para fazer isso, você precisa olhar a alguns segundos de distância, e depois olhar o dedo indicador, que deve estar bem na frente dos seus olhos. O dedo deve ser observado por cerca de quatro segundos. Então você precisa olhar para baixo por alguns segundos, enquanto tenta relaxar ao máximo os músculos dos olhos.

Vale ressaltar que você não precisa fazer exercícios sozinhos sem consultar um oftalmologista. O fato é que a massagem tem contra-indicações para o glaucoma, por isso esta automedicação só pode causar danos. Além disso, é preciso lembrar que, infelizmente, não será possível curar esta patologia com a ajuda de exercícios sozinhos, portanto, outras recomendações médicas não podem ser negligenciadas.