Como se livrar da incerteza - desenvolvemos autoconfiança

Complexos de uma pessoa insegura em si mesmos se tornam um obstáculo sério não só na construção de relacionamentos com os outros, mas também na consecução de seus objetivos de vida. Essas pessoas, em regra, dificilmente tomam decisões e muitas vezes são atormentadas pelo fato de que, devido a constantes dúvidas, são incapazes de realizar seus sonhos e desejos acarinhados. Por sua vez, tais decepções levaram a geração em seus corações de um sentimento de inveja para todas as pessoas prósperas. Além disso, para pessoas com baixa auto-estima, a susceptibilidade a um humor deprimido, diluído com melancolia e desânimo, é característico. Por esse motivo, o número de recursos para ajuda aos psicólogos aumentou significativamente recentemente. Atualmente, a incerteza é considerada um problema público global. A maioria das pessoas está bem ciente desse sentimento até certo ponto. Portanto, quase todos nós podemos beneficiar do conhecimento de como se livrar da incerteza, o que, de qualquer forma, dificulta a criação de uma vida bem sucedida e próspera.

Fontes de incerteza

As razões para o surgimento da incerteza devem ser buscadas em uma infância distante e sem nuvens, já que está em um período de vida tão primitivo que em cada pessoa surge a consciência de si mesmo como pessoa.

Se os anos de criança da criança forem acompanhados de falhas e problemas freqüentes, além disso, os adultos se concentram constantemente nisso, então, tendo amadurecido, essa criança só verá suas próprias falhas, completamente inconscientes das qualidades positivas de seu próprio personagem. Mesmo com a idade, será difícil para ele se considerar digno do melhor da vida, e as pessoas vizinhas sempre parecerão muito mais bem sucedidas do que ele. Então é difícil viver. Portanto, os pais devem, desde uma idade jovem, ensinar seus filhos a serem ousados ​​e autoconfianços. Qualquer manifestação de timidez, incerteza, timidez e indecisão deve ser resolviada resolutamente.

Recomendações para se livrar da incerteza

Trabalhar sozinho para eliminar as manifestações de auto-dúvida geralmente não produz resultados impressionantes.É melhor trabalhar com você sob a orientação cuidadosa e supervisão rigorosa de um psicólogo qualificado. Mas se você quiser tentar a mão, prefira uma ação resoluta:

• A primeira coisa não é culpa de alguém por ter crescido como uma pessoa tímida e tímida.
• O mais rápido possível apague todas as memórias desagradáveis ​​de falhas passadas. O passado não pode ser retornado e não vai mudar. Não desperdice sua força espiritual e seu tempo precioso em experiências desnecessárias.
• Lembre-se que é o presente que é seu. Depende inteiramente de seus pensamentos e ações. O presente é uma ótima oportunidade para criar uma nova vida plena.
• Pare de olhar ao redor, constantemente vivendo em ansiedade, pensando em como seus parentes, conhecidos ou colegas irão olhar para você.Lembre-se de que você é uma pessoa auto-suficiente que sabe como tomar as decisões certas por conta própria.É muito importante que essas decisões e suas ações não causem desconforto e danos aos outros.
• Cada vez que encontrar uma desculpa para louvar a alguém amado. Não espere elogios dos outros. Ame e aprecie-se, independentemente da opinião de outra pessoa.

• Faça uma lista de suas habilidades, habilidades e talentos. Isso irá ajudá-lo não só a apreciar-se, mas também a planejar a auto-aperfeiçoamento.
• Pare constantemente comparando-se com outras pessoas! Tal hábito só pode gerar amargos sentimentos de ansiedade e inveja na alma.É melhor tentar aprender a capacidade de alcançar o sucesso com seu amigo ou colega bem sucedido e bem sucedido.
• Nunca tente satisfazer as expectativas dos outros. Em vez disso, ouça-se( seus desejos e sonhos) e, sem demora, comece a trabalhar em si mesmo - desenvolva em si mesmo qualidades de caráter como dedicação, consistência e perseverança.

• Tente mudar sua reação usual ao fracasso. Olhe o que está acontecendo, por outro lado, porque todos os problemas são inerentemente um começo para o surgimento de novas oportunidades para melhorar sua vida. Chegará um momento em que de repente você percebe que todos os problemas foram para algum lugar, e qualquer caso, para qualquer coisa que você empreende, é digno de louvor.É importante não se concentrar nas falhas da vida, mas com firmeza e confiança para o objetivo pretendido, mesmo que a estrada não seja fácil.
• Aprenda a formular claramente pensamentos e conduzir conversas em um tom com confiança calma.
• Sorria com mais frequência para as pessoas( pratique de antemão na frente de um espelho).
• Sempre mostre respeito por si mesmo e por outros, pois somente neste caso a comunicação será agradável e produtiva.

O surgimento de muitas situações difíceis na vida, quando você precisa de coragem e autoconfiança, é inevitável. A capacidade de superar seu medo em tais casos será para você uma das principais tarefas. Tente se livrar desse sentimento desagradável, tome calmamente passos consistentes e chegará o momento em que você sente que o mundo ao seu redor mudou para melhor.

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