Bagas de Goji: benefícios e danos - uso de bagas de goji

bagas de goji tornaram-se populares no nosso país não há muito tempo, mas na grande China, eles são conhecidos há muitos séculos. Com sua ajuda, os chineses foram tratados por muitas doenças. Talvez, graças a estas pequenas frutas, a população deste país pode se orgulhar de sua longevidade e excelente estado de saúde ao longo da vida.

Como são bagas goji

Este oblongo frutos de cor laranja-avermelhado brilhante, ter gosto amargo-doce. Eles são vendidos principalmente em formas secas ou secas e um pouco como passas, apenas uma tonalidade incomum de cor-de-rosa. Os espécimes mais valiosos crescem no território do Tibete.

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Pegue bagas nos alimentos, principalmente em forma seca. Eles são recomendados para ser adicionado aos alimentos como tempero, não são tão inteiramente ou produzi-los com base em uma variedade de bebidas: chá, smoothies ou compotas. Um dia deve ser comido de 15 a 45 bagas.

Uma grande agitação causada pela aparência dessas bagas nos mercados europeus deu impulso à pesquisa científica. Os cientistas identificaram muitas propriedades benéficas nas bagas de goji.composição

de bagas goji e seus benefícios

frutas contêm uma grande quantidade de antioxidantes que evitam o envelhecimento prematuro do organismo. Eles melhoram a memória e ajudam uma pessoa a parecer muito mais nova. Os antioxidantes atuam como auxiliares chave na luta contra o câncer. Eles neutralizam os radicais livres que causam o desenvolvimento de tumores cancerosos.

As bagas fortalecem os ossos e os tecidos musculares, estimulam um conjunto de massa muscular. As frutas

ajudam a fortalecer a libido em mulheres e homens. Eles contribuem para o desenvolvimento da testosterona na metade forte da humanidade, afetam a função reprodutiva, tratam a infertilidade.

• bagas são muito ricos em vitamina C. Sua quantidade é várias vezes maior do que até mesmo o conteúdo de ácido ascórbico em frutas cítricas. Portanto, o uso dessas frutas pode se tornar uma séria prevenção de resfriados. Muito bem goji ajuda a lidar com tosse, especialmente a manifestação seca.
• As bagas de goji são um monte de beta-caroteno, que ajuda a lidar com miopia e hipermetropia. Portanto, o uso regular desses frutos reduz significativamente o risco de problemas de visão.nível de ferro
• em bagas de goji é muito maior do que mesmo em nossos produtos habituais com seu alto teor de, por exemplo, maçãs, trigo mourisco ou fígado. Portanto, comer essas bagas mágicas ajudará a combater a anemia.
• Fibra lhe permite lidar com prisão de ventre, comendo bagas ajuda com problemas gastro-intestinal. Eles purificam o corpo, removem todas as substâncias nocivas, estabilizam o peso. Os polissacarídeos ajudam a digerir adequadamente os alimentos e imediatamente transformam os produtos em energia e não em gordura.

Contra-indicações para usar

1. Em primeiro lugar, não experimente o uso dessas bagas com mulheres grávidas, uma vez que existe o risco de a criança desenvolver alergias ou piorar o estado de saúde da mãe.
2. Mulheres durante a lactação, especialmente quando o bebê tem menos de três meses de idade, é extremamente recomendado não comer estas bagas. O sistema digestivo da criança ainda é muito fraco, então pode haver conseqüências desagradáveis ​​na forma de cólicas, reações alérgicas, dor abdominal, etc. Além disso, as bagas de goji não crescem em nosso território e são consideradas exóticas, de modo que as conseqüências de seu uso podem ser mais imprevisíveis.
3. Crianças menores de três anos não devem dar estas bagas como uma refeição. Os alimentos para crianças pequenas devem ser cuidadosamente selecionados e a introdução de novos produtos desconhecidos em uma pequena idade não é recomendada.
4. Pessoas com doenças gástricas e intestinais também não devem comer essas bagas sem consultar seu médico. Sim, e as pessoas saudáveis ​​às vezes queixam-se sobre a ocorrência de diarréia, inchaço ou alergias, que é devido à intolerância individual da fruta.
5. O uso de bagas de goji pode provocar insônia, pois eles têm um efeito emocionante. Portanto, recomenda-se que coma pela manhã.
6. Além disso, com especial cuidado, deve combinar a fruta com quaisquer medicamentos, especialmente aqueles que ajudam a licuar sangue, ajustar a pressão arterial ou tratar diabetes e outras doenças.
7. Pessoas que sofrem tratamento para câncer não devem consumir bagas de goji, porque o corpo já sofre de tomar muitas drogas e não se sabe como reagirá a um novo produto. Os frutos neste caso, em vez do tratamento prometido, podem, pelo contrário, causar danos irreparáveis ​​a uma pessoa.

Seu efeito terapêutico ainda não está totalmente provado, tudo é baseado em promessas de publicidade e lembra que supostamente corrigiu sua saúde e pessoas que perderam peso com sua ajuda. Como você sabe, as drogas de todas as doenças ainda não foram inventadas, por isso é ingênuo acreditar que, ao comer uma pequena quantidade dessas bagas, você pode livrar seu corpo de todos os problemas.

Além disso, não é necessário substituir a recepção dessas bagas por um tratamento completo da oncologia, caso contrário as conseqüências podem ser as mais imprevisíveis.

Há também uma teoria de que, com a ajuda de bagas de goji, você pode perder muito peso. Claro, se a combinação deles for combinada com uma dieta de pleno direito e um esforço físico moderado, eles realmente ajudam no complexo a reduzir o peso.

Em qualquer caso, você precisa pesar todas as vantagens e desvantagens e consultar um médico para excluir possíveis contra-indicações para ingerir essas bagas.