Como ajudar uma criança a adormecer

Os pais costumam ter baterias antes que a criança saia da planta. Aqui estão maneiras de garantir que esses pequenos olhos estejam fechados.

Soothe à tarde. Se você segurar a criança em seus braços e acalmar-se ao longo do dia, a criança fica mais calma e dorme melhor à noite.

Use cerimônias de despertar constantemente recorrentes. Do que

é uma criança mais velha, mais desejáveis ​​são cerimônias e rituais permanentes. Crianças que se repetem, em um tempo razoável, indo para a cama, costumam dormir melhor. Por causa do ritmo moderno da vida, colocar uma criança na cama cedo e estritamente pelo relógio não é tão realista, e este regime não ocorre tão frequentemente como era antes. Imagine os pais trabalhando que são mais propensos a voltar para casa não antes das seis ou sete da noite. Este é o momento mais interessante para a criança: não espere que ele adormeça assim que você chegar em casa. Quando os pais voltaram para casa, o pai, a mãe ou os dois podem ter um grande desejo de colocar a criança na cama cedo, em vez de serem atormentados toda a noite com uma criança temperamental. Se um ou ambos os pais costumam voltar para casa tarde, colocando a criança

mais tarde, é mais prático e realista. Nessa situação, dê a sua criança a oportunidade de dormir o mais tarde possível na parte da tarde, para que a criança esteja bem descansada, quando o momento mais importante para ele é uma conversa noturna com pais cansados.

Técnicas de relaxamento repetidas. Massagem calmante ou um banho quente é uma boa solução para relaxar os músculos tensos e os cérebros sobrecarregados.

Entre no saco. Esta técnica melhorou para nossos filhos, especialmente um, que passou a maior parte do dia em uma condição sobreexcitada e não conseguiu se acalmar de forma alguma.

Lullaby. Um retiro para o sono

no peito materno está no artigo da lista de pílulas para dormir naturais. Sente-se confortavelmente ao lado do seu filho e amamenta até que ele adormeça. Uma transição suave de um banho quente através de mãos quentes para um baú quente e, em seguida, para uma cama quente geralmente leva a dormir. As crianças que estão em alimentação artificial, também, podem ser lulled desta maneira.

Lull com a ajuda do seu pai.

Como mencionado acima, o acúmulo não significa necessariamente aleitamento materno. Os pais também podem acalmar, recorrendo a seus próprios caminhos masculinos exclusivos. Faz sentido dar à criança a oportunidade de experimentar modos maternos e paternos de fazê-lo dormir.

Faça o bebê mais confortável.

Seu filho pode estar quase pronto para adormecer, mas pode não querer ser colocado em algum lugar para dormir sozinho. Depois de ter abalado a criança, vilipendiado em suas mãos ou em uma bolsa ou alimentado com o bebê, de modo que ele adormeceu em seus braços, deite-se na cama com seu bebê dormindo, pressione contra ele e espere até que ele esteja profundamente adormecido( ouaté adormecer profundamente).

Tome a calma. Uma cadeira de balanço que fica junto à cama é talvez a peça de mobiliário mais importante para o seu quarto. Tesouro esses momentos de doença de movimento da criança, porque eles são apenas em uma idade precoce e logo passam.

Berço sobre rodas. Suponha que você tenha tentado tudo. Você está pronto para ir para a cama ou pronto para enviar seu filho para a cama, mas ele não pode se acalmar. Como último recurso, coloque a criança no banco do carro e rolo até que ele adormeça. O movimento constante é a maneira mais rápida de causar o sono. Este ritual de ir dormir é especialmente bom para os pais e dá às mães cansadas a oportunidade de relaxar da criança. Nós usamos esse tempo na estrada também por uma falta de comunicação uns com os outros, falando no carro enquanto a criança morde o nariz e adormece do movimento sem parar e do ruído do motor. Quando você volta para casa, você vê que a criança está dormindo profundamente, não remova-a imediatamente do assento do carro, caso contrário, provavelmente irá acordar.

Pegue a criança diretamente no assento em seu quarto e deixe o bebê permanecer na mesma como em um berço. Ou, se a criança estiver em um sono muito profundo( verifique se existe um sinal como membros limpos), você pode removê-lo do assento e colocá-lo no berço sem acordar.

Mães mecânicas. Dispositivos técnicos projetados para criar crianças e não permitir que elas se acendam, estão se tornando uma indústria cada vez maior. Pais cansados ​​gastam muito dinheiro para dormir uma boa noite. Não há nada de errado em usá-los como último recurso, quando a mãe real tem baterias, mas o uso constante desses remédios artificiais pode ser insalubre. Lembro-me de um artigo no jornal que exalta as vantagens de proporcionar um sonho robusto de um ursinho de pelúcia, com um tocador de cassetes dentro que toca músicas ou sons de respiração gravados. A criança pode abraçar um urso cantando, respirando, sintético. Nós pessoalmente não queremos que nossos filhos adormeçam sob uma estranha voz inanimada. Por que não dar a criança um pai real?

Olha, membros limpos. Todas essas dicas para colocar o bebê na cama não o farão bem e todo seu trabalho será desperdiçado se você tentar escapar quando seu filho ainda estiver em um estado de sono rápido ou superficial. Veja se há sinais de sono profundo, como um rosto imóvel e membros limpas, e, em caso afirmativo, você pode transferir seu tesouro para dormir em seu ninho e deslizar-se.