Depresja z powodzeniem leczyć

problem depresji i innych zaburzeń psycho-emocjonalnych w dobie wysokich prędkościach jest bardzo ważne.

Depresja, zgodnie z definicją zawartą w Wikipedii - jest to choroba psychiczna, która charakteryzuje się następującymi cechami:

• stale obniżenie nastroju, utrata
• zdolności do odczuwania radości,
• niska samoocena, pełna utrata zainteresowania życiem i fakt, że poprzednio zadowolony.

Według WHO, zasięg i szybkość rozprzestrzeniania się tej choroby są tragiczne, na piętach tego „popularnych” chorób takich jak udar mózgu, zawał serca i cukrzycy.

a wiekiem pacjentów coraz młodsi - jeśli wcześniejsze zaburzenia depresyjne dotyka głównie osoby powyżej 40 lat, ale teraz problem jest powszechny i ​​dojrzewania.

Według tego samego WHO, już co czwarty - piąty mieszkaniec Ziemi cierpi co - albo choroba psychiczna, a do roku 2020 przewiduje się, że depresja będzie pierwszym na świecie pod względem choroby.

przyczyny i formy depresji ^

Jednak to nie powinno być mylone, depresja lekarza wspólnego z bluesem i tylko zły nastrój, bo na poziomie gospodarstw domowych, to zakłada się, że depresja - smutek, smutek i cierpienie. Jeśli masz śledzionę, to istnieje tak wiele sposobów, aby dopingować siebie i siła woli wycofać się z tego stanu.

Prawie wszyscy ludzie mają do czynienia ze zjawiskiem tymczasowej utraty nastroju i witalności, a każdy znajdzie się w takiej sytuacji, która - wyjście. Kto - zaczyna ciężko iść do siłowni, ktoś - wtedy znajdzie ulgę w kościele, niektórzy po prostu zanurza głowę w co - co ciekawe praca lub hobby, zastępca ustawienie lub przejdź do odpoczynku.

Ale jeśli, niestety, jesteś dogonił rzeczywistej depresji medycznej, tylko wasze wysiłki będą, niestety, nie wystarczy. To depresja endogenna nazywa, czyli wewnętrzny, niezależnie od czynników zewnętrznych, ponieważ jej przyczyny są w człowieku.

Fakt, że zaburzenia depresyjne i spadek nastroju są łatwo wytłumaczyć na poziomie chemicznym, a ze względu na brak produkcji w organizmie tzw mediatorów ośrodkowego układu nerwowego - hormonu serotoniny, noradrenaliny i dopaminy, które wpływają nie tylko nastrój, ale też i poczucie miłości, przyjemnościzabawa, euforia.

Rola serotoniny w organizmie człowieka jest imponująca:

• on jest odpowiedzialny za proces aktywności poznawczej, aktywności ruchowej
• Tone mięśni
• .
• Ale co najważniejsze, tworzy nasze poczucie nastroju i wzrost szczęścia, a więc jest ona nazywana hormonem szczęścia i radości.

Normalny poziom serotoniny powoduje, że ludzie samokontroli, emocjonalne i stres. Niektórzy badacze odkryli, że ludzie w dominującym społeczeństwie, mają wysoki poziom serotoniny.

Ludzie także z niskim poziomem serotoniny, wręcz przeciwnie, opanowanie, stabilność emocjonalna i stres są zmniejszone tak, że najmniejsze preteksty powodować stres, a w rezultacie, depresja.

można leczyć depresję ^

Bardzo często osoby cierpiące na endogennej depresji, nie wiedząc, co się z nimi dzieje i próbuje uśmierzyć ból emocjonalny i lęk, zaczynają przynosić alkoholu lub substancji psychotropowych, a to jest podpisany własną zdanie:

• Po użyciu alkoholu i narkotykówmożna nabyć jedynie przewlekły alkoholizm lub narkomania, ale pozbyć się depresji, lęku i strachu nie może być.
• W tym przypadku, nacisk alkoholizmu i narkomanii wtórnego i służy do łagodzenia stanów lękowych, napięcia wrodzone zaburzenie depresyjne.

Ponadto, rodzina ludzka, dotknięty wtórnej depresji alkoholowej i popadli w alkoholizm, oczywiście, najlepsze intencje, to jego „zakodować” pozbyć zgubnego pragnienie alkoholu.

Ale musimy zrozumieć, że „kodowanie” odnosi się do psycho - terrorysta metod i opiera się na pacjenta elementarnej zastraszanie, które mogą prowadzić osoby do odzysku, bez alkoholizmu i depresji zaolevanie wyleczyć w ten sposób jest niemożliwe.

Dużym problemem jest również fakt, że w naszym kraju cierpi na zaburzenia depresyjne ludzi, zwłaszcza młodych ludzi, często wstydzą się przyznać ich psycho - emocjonalne problemy i je zignorować bez rozwiązania terminowej pomocy medycznej, a tym samym znacznie pogarsza stan.

Tymczasem według szacunków lekarzy, w ostatnich latach, mężczyzna depresja jest coraz bardziej namacalny problem społeczny, co prowadzi do rozpadu rodziny, alkoholizm, narkomania i samobójstwa.

Zaburzenia depresyjne, jak już wspomniano powyżej, są często leczone jedynie wysiłkiem woli lub alkoholu. Choroba ta jest leczona specjalnymi lekami, które nazywane są antydepresantami .

Ich działanie ma na celu regulację poziomu serotoniny i innych mediatorów ośrodkowego układu nerwowego w mózgu. Leki antydepresyjne są bardzo liczne i dzięki ich pomocy stany depresyjne nauczyły się z powodzeniem leczyć.Chociaż leczenie jest długotrwałe i pod obowiązkowym nadzorem lekarza, możliwe jest pokonanie tej dolegliwości raz na zawsze.psychologowie

porady, jak pozbyć się depresji na własnych ^

następujące wskazówki, według ekspertów, pomoże, wraz z lekami, z powodzeniem radzić sobie z depresją i wyjdź z niego.

• Musisz znaleźć przyczynę depresji i spróbować ją wyeliminować.To może być żmudną pracą, złe relacje z kolegami i rodziną, nawet niezadowolenie ze swojej wagi i wyglądu, i tak dalej. D. Jeśli jest to trudne, a następnie napisać na kartce papieru wszystkie swoje marzenia i pragnienia, zaznacz te, które zostały osiągnięte, a te, którenie dotarłeś i nie napisałeś powodów, dla których nie udało ci się osiągnąć tych celów. W ten sposób łatwiej będzie znaleźć przyczynę swojego depresyjnego stanu. I to jest powód, dla którego musisz zostać wyeliminowany. Na przykład, jeśli wszystkie swoje doświadczenia z powodu pracy, a następnie po prostu go zmienić, uzyskać bardziej interesujący, ciekawy zespół, a nawet jeśli jest to konieczne, należy zmienić kierunek swojej działalności.

• Znajdź sobie ekscytującą firmę, wymyśl swoje hobby. Czy robótki, zbieranie itp. Pomoże odwrócić uwagę od złych myśli, od problemów, od codziennej rutyny.

• Zmień swoje podejście do bieżących wydarzeń i ludzi. Zdarza się, że nie możesz zmienić żadnej sytuacji i ludzi( ich natury, ich opinii).Następnie zmień swój punkt widzenia na okoliczne okoliczności. Być może będzie to trudne, ale twój pokój i zdrowie jest droższe!

• Przestań rozmawiać z negatywnymi ludźmi i wyrzucaj negatywne myśli z głowy. Jest taka kategoria ludzi, którzy lubią żyć w negatywach, zawsze mają wszystko złe i cały świat przeciwko nim. Unikaj tych ludzi. I nie dyskutujcie o swoich problemach z przyjaciółmi, ponieważ za każdym razem, gdy mówicie o problemach, odwiedzają was negatywne myśli, które są ustalane w waszym umyśle i doprowadzają was do depresji. Niech w twoim otoczeniu będą tylko pozytywni ludzie.

• Znajdź wsparcie dla otaczających ludzi. Być może masz przyjaciela lub krewnego, który może wesprzeć pozytywną i potrzebną radę, zamiast po prostu omawiać swoje problemy i płakać z tobą o bezowocnie rozwiniętym życiu.

• Zacznij grać w sport.Ćwiczenia fizyczne nie tylko pomagają być zdrowymi, ale także odwracają uwagę od codzienności. W końcu po kilku godzinach treningu w siłowni jakoś nawet nie chcę myśleć o jakichkolwiek kłopotach.

• Rozwijaj się jako osoba. Problemy - problemy, ale życie nie zostało anulowane! Pomimo niepowodzeń, zawsze idź naprzód. Rozwijaj się, czytaj książki, chodź na szkolenia i seminaria szkoleniowe, na wystawy, zacznij komunikować się z nowymi ludźmi.

• Rozpocznij nowe aktywne życie, aby żadne niepotrzebne sytuacje nie uniemożliwiły Ci poruszania się do przodu. Zawsze spoglądaj w przyszłość tylko z pozytywną i wiarą w najlepsze.

• Nie musisz być nieśmiały wobec swojego stanu, to ta sama choroba, co każda inna. Pamiętaj, że depresja nie niszczy ludzkiej psychiki i zdolności umysłowych, po prostu nie pozwala jej żyć w pełni, aw stanie zaniedbanym często prowadzi nawet do samobójstwa.

Wielu z największych i najbardziej inteligentnych ludzi naszych czasów cierpiało na zaburzenia depresyjne. Brytyjski premier Winston Churchill przez całe życie zmagał się z depresją i nazwał ją "czarnym psem, który był ze mną przez całe życie".

Tak sławni ludzie również cierpieli na depresję, nie wstydząc się tego przyznać, jak amerykański prezydent Abraham Lincoln i wielki wojownik o indyjską niepodległość Mahatma Gandhi.

Znana radziecka i rosyjska aktorka Tatiana Dogilewa, która wie na własnej skórze o depresji i radzi sobie z nią przy pomocy lekarza, zauważa, że ​​jest teraz bardzo szczęśliwa i przepełnia ją wielka radość, że wyskoczyła z tego piekła.

Dlatego jeśli cierpisz na depresję i nie działa ona przez dłuższy czas samodzielnie, nie rozpaczaj, nic strasznego Ci się nie stało, poziom hormonu serotoniny, którego potrzebujemy, po prostu spadł.

Ufaj swoim problemom z lekarzem, a kompetentny psychoterapeuta powróci radości do twojego życia przy pomocy niezbędnych leków. Na szczęście żyjemy w czasach, kiedy poziom medycznych osiągnięć w dziedzinie chorób psycho-emocjonalnych jest bardzo wysoki i pomaga zwalczać depresję, nie pozwalając jej przekształcić się w "czarnego psa" i zrujnować radość życia.

Zalecamy również obejrzenie wideo słynnego psychoterapeuty Elmana Osmanowa o objawach i nowoczesnych metodach leczenia chorób depresyjnych: