Cięcie w oczach: przyczyny jego pojawiania się i sposoby pomagania oczom
Świat, w którym żyjemy, jest wypełniony kurzem i byłoby bardzo dziwne, gdybyśmy nie dostali do naszych oczu żadnych obcych cząstek, które powodują dyskomfort.
Dobrze, że u nas z najmniejszym podrażnieniem oka są łzy, które ocalają oczy przed wysychaniem, zmywają z nich brud i zabijają drobnoustroje.Źle, kiedy nasze łzy nie wystarczą, oczy zaczynają się rumienić i boleć od rezi.
Niewystarczająca ilość wilgoci, czyli łzy w oczach, jest główną przyczyną podrażnienia oka. Przyczyny tarcia i dyskomfortu w oczach mogą być również katar sienny, praca zakurzona, susze lub zadymione powietrze w pomieszczeniu.
Jak usunąć nitkę w oczach
Jeśli czujesz w swoich oczach gwint, to najpierw musisz zanurzyć zimną szmatkę w zimnej wodzie i przyłożyć ją do zamkniętych oczu. Serwetkę należy trzymać blisko oczu, aż stanie się łatwiejsza.
Ta metoda jest zalecana do stosowania nawet wtedy, gdy oczy są bardzo czerwone i swędzą od alergii. W końcu zimno przyczynia się do zwężenia naczyń krwionośnych, a woda zapewnia nawilżenie oczu.
Jeśli masz ból oczu, powody, o których nie wiesz jeszcze, możesz namoczyć torebki z herbatą w zimnej wodzie i nałożyć je na oczy na 15 minut.
Jeśli cierpisz na niewystarczające nawilżenie oczu, najpierw spróbuj włączyć do pomieszczenia, w którym często przebywasz, nawilżacz. Możesz również, po konsultacji z lekarzem, zastosować sztuczne łzy, korzystając z instrukcji użytkowania.
Aby nie odczuwać dyskomfortu po podrażnieniu oczu, należy podjąć następujące środki zapobiegawcze.
Zapobieganie podrażnieniom oczu
Konieczne jest zapewnienie odpowiedniej ilości snu, ponieważ stały brak snu powoduje suchość i zaczerwienienie oczu. Po wyschnięciu w oczy, musisz codziennie jeść banany, bogate w potas, co z kolei przyczynia się do nasycenia organizmu sodem. Konieczne jest włączenie do diety pokarmów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3: Olej lniany, orzechy włoskie, ryby morskie, itd.
Jeśli suchość w oczach powinna zwracać uwagę na przyjmowane leki i ich działania niepożądane. W razie potrzeby nosić okulary ochronne, aby zapobiec dostaniu się kurzu do oczu.
Unikaj chlorowanej wody. Nie zapomnij nosić okulary przeciwsłoneczne, które chronią oczy przed promieniowaniem UV oraz przed wysychaniem, gdy jest wietrznie.
Bądź ostrożny z kosmetykami, a wiele z nich może powodować zaczerwienienie i pieczenie oczu. Staraj się nie długo w pomieszczeniach zadymionych.
Tips wideo Pokrewne artykuły
Opinia okulista:
Jak pomóc swoim oczom: zespół suchego oka
:
trochę o łzach: