Figi suszone dobre właściwości

, drzewo figowe lub rys - najbardziej starożytna kultura, to drzewo ma delikatne i soczyste owoce z niezwykłą miodu słodki smak. Rośnie na brzegach o subtropikalnym klimacie: w północno-zachodniej części Indii, w rejonie Morza Śródziemnego, na Kaukazie, w Azji Środkowej, na Krymie.
Aby uzyskać przydatne właściwości fig, zobacz tutaj. Wszystkie zalety w pełni zachowane w dojrzałych owoców suszonych. Suszone figi przewoźne, są przechowywane przez długi czas, można go kupić w dowolnym momencie figi jakości goda. Susheny ma jasny beż, jasny brąz matowy kolor, figi sobie ten sam rozmiar i stosunkowo miękkie. Nawet wysokiej jakości suszonych fig dowodzi jej lekko spłaszczony kształt. Niektóre przeraża białą tablicę na figi. I to faktycznie - nie błąd, ale to miły dodatek w postaci glukozy( takie figi byłoby zaskakująco słodkie).
Figi - prawdziwy mistrz wśród suszonych owoców na włókno, korzystanie z suszonych owoców wywołuje uczucie sytości i wspomaga prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego figi trakta. Susheny może być stosowany u osób w każdym wieku.

kalorii wartość odżywcza 100 g części jadalnej. Kalorie

kcal w 257 g białka 3.1
tłuszcze 0,8 g Węglowodany 57,9 g

błonnika 18,2 g
organiczny kwas 2 g Woda 16 g

nienasycone kwasy tłuszczowe 0,2 g mono- i
disacharydów, 54,9 g
Skrobia 3 g popiołu 2 g

nasycone kwasy tłuszczowe 0,2 g


Witamina PP 0,7 mg
beta-karoten 0,078 mg
Witamina A( RE) 13 ug
Witamina B1( tiamina)
0,07 mg Witamina B2( ryboflawina), 0,09 mg
Witamina E( TE)
0,3 mg witamina PP( niacyna równoważnik) 1,2 mg
MakroelGliny

wapnia 144 mg Magnez 59 mg sodu

11 mg potasu 710 mg fosforu 68 mg



Mikroelementy żelaza wartość energetyczną 0,3 mg

fig suszone na 257 kcal. Użyteczne właściwości

suszone figi testowane razem, doświadczenie i jest spowodowane przez zawartość wielu pierwiastków śladowych i witaminy niezbędne do normalnego funkcjonowania organizmu. To - prawdziwe źródło potasu, magnezu, żelaza, wapnia, witaminy z grupy B. Wysoka zawartość pektyny jest suszone figi wartościowego produktu. Substancja ta wspomaga szybkie gojenie tkanki łącznej po urazach stawów i kości. Zawarte w suszone figi i siringovaya kwasu galusowego substancje bakteriobójcze, które przyczyniają się do przywrócenia zdrowej flory jelitowej po przebytych chorobach zakaźnych przewodu pokarmowego. Usuwa nadmiar cholesterolu z organizmu. Suszone figi

zawiera liczne flawonoidy i polifenole, które zwiększają aktywność przeciwutleniającą w osoczu krwi, rutyna wzmacnia ścian naczyń krwionośnych i pomaga w absorpcji witaminy C, przy czym kwas askorbinowy( witamina C), owoc ten zawiera stosunkowo mały. Suszone figi

stosowany w leczeniu i profilaktyce wielu chorób.
dość popularne trzy wywar suszone figi, warzone w szklance mleka. Jego wykorzystanie w postaci ciepła skutecznie pomaga w dławicy piersiowej, silny kaszel, szczególnie zalecany do niedokrwistości i osłabienia organizmu. Codzienne stosowanie suszonych fig zmniejsza ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Według niektórych badań, zawarte w suszonych fig katechiny i epikatechiny mają działanie przeciwnowotworowe. Zmniejsza zwyrodnienie siatkówki.figi

- doskonały środek przeczyszczający, ale nie używaj go przed długiej podróży lub ważne spotkanie wiele godzin!
Wyeliminowanie suszone figi z ich menu, jeśli masz zapalenie trzustki, cukrzycę lub ostrych chorób jelit. Figi przeciwwskazane w otyłości, otyłość, ponieważ wystarczy kaloryczne suszone owoce i aktywnie przyczynia się do zwiększenia masy ciała.