aerophobia lub strach przed lataniem samolotem: jak pozbyć się strachu przed lataniem

w nowoczesnym podróży lotniczych życie obejmuje trwałe, odgrywają one ważną rolę, jeśli chodzi o szybkość przechodzenia z jednego miasta do drugiego. Zdarza się, że nawet najbardziej nieustraszeni ludzie boją się tylko jednego typu samolotu. Najbardziej dotkliwy lęk pojawia się, gdy dana osoba wspina się po drabinie. Taki strach jest fobią - lękiem przed lataniem w samolocie. Psychologowie nazywają to aerofobią.

Każdy, kto kiedykolwiek latał, zastanawiał się: co, jeśli samolot spadnie? To pytanie jest raczej retoryczne, ludzie krótko o tym myślał i pamiętał obrazy kina zderzeniowych. Fobia w sposób namacalny psuje życie ludziom, którzy zgodnie ze swoim obowiązkiem po prostu muszą latać samolotem. Ale jak pokonać ten strach i jak pozbyć się aerofobii?

Jak ustalić, czy istnieje fobia?

Pierwszą i najważniejszą rzeczą jest ustalenie, czy ogólnie występuje jakakolwiek aerofobia? Każdy latający doświadczenie niepokój i dyskomfort, ale jeżeli jest on w stanie kontrolować swoje uczucia, emocje i zachowania, nie może być klasyfikowany jako aerophobia.

Prawdziwy strach nie da osobie szansy na opanowanie się, absorbuje ją podczas lotu. Ten rodzaj lęku kontroluje osobę, sprawia, że ​​w jakikolwiek sposób unika się latania. Ale jeśli nie ma możliwości uniknięcia lotu, to lęk przed człowiekiem osiąga apogeum.

Szczególnie ciężkie przypadki zmuszą do odwiedzenia specjalistów, którzy specjalizują się właśnie w takich przypadkach. Podczas sesji psycholog ma zwykle pilotów, stewardów, ponieważ ich życie związane jest z samolotami. Tak więc psychologowie sprawiają, że właściciele fobii kontrolują strach i podpowiadają, jak przezwyciężyć strach przed lataniem.

Oczywiście, możesz walczyć ze strachem samemu, jeśli nie ma poziomu paniki. Ale są metody, których najlepiej nie używać.

Nie warto stłumić strachu przed lataniem, jest to obarczone negatywnymi konsekwencjami. Nigdy nie szukaj szczegółów na temat samolotu w Internecie, możliwych wypadków z udziałem samolotów.

Wspinając się po drabinie, warto pamiętać, że samolot jest najbezpieczniejszym środkiem transportu. Te słowa nie są puste, to dowodzi statystyk. Porównuje liczbę pasażerów, codzienne loty z liczbą wypadków lotniczych, co dowodzi, że wypadki są rzadkie.

Jak pozbyć się fobii?

Jeśli logika nie pomaga, możesz skorzystać z metody relaksacji. Przeczytaj książkę, czasopismo, słuchaj muzyki lub odgłosów natury, po prostu odciągnij uwagę od tego, co się dzieje.

Praktyka pokazuje, że jedzenie i picie mogą uspokoić osobę.Przynieść szarpie, ale zawierające kofeinę napoje najlepiej nie brać, więc układ nerwowy do granicy, po raz kolejny pobudzają jej nie warto. Weź łagodzącą pigułkę i wypij ją czystą wodą.

Na koniec chcę powiedzieć, że każdy system ma dodatkowe opcje. Pamiętaj, że istnieją 4 systemy hamowania w samolocie, 3 systemy sterowania, 2 silniki. Szansa, że ​​oba zawiodą w tym samym czasie, jest znikoma. Wszystkie samoloty są sprawdzane przed każdym wyjazdem przez kompetentny zespół specjalistów. Wypadek nie zdarza się z jednego powodu, ale z powodu wielu okoliczności.

Teraz wiesz, co zrobić, gdy podróż samolotem jest przerażająca.Życzymy udanego lotu!

Powiązane artykuły Filmy