Reżim i odżywianie matki karmiącej, przyjmowanie leków

Babe urodziła się, kłopoty wzrosły, ale moja matka powinna nadal prowadzić ten sam tryb życia, co podczas ciąży. Powinna również unikać zmęczenia, więcej snu, co najmniej 8 godzin, nie angażować się zbyt aktywnie w sporty i unikać ciężkiego wysiłku fizycznego. Spacerowanie pieszo jest nadal przydatne, zwłaszcza że teraz można je połączyć z chodzeniem dziecka na świeżym powietrzu.

Jeśli chodzi o odżywianie, to powinno pozostać takie samo, to znaczy żywność powinna być łatwo przyswajana, różnorodna i świeża. Dopiero teraz powinno być nieco więcej. Jeśli w czasie ciąży przyszła mama potrzeba 2500 kalorii, to jest teraz - 3000, co jest całkiem normalne, od końca drugiego tygodnia, jest to niezbędne do zapewnienia dziecku dzienną dietę w wysokości około 300 gramów mleka.

Skąd mogę pobrać te dodatkowe kalorie? Po pierwsze, śniadanie powinno być gęste, tak zwane angielskie( jajka, płatki itp.), A popołudniowa przekąska jest wystarczająca. Do zwykłej diety należy dodać mleko, produkty mleczne, sery, czyli pokarmy bogate w wapń i fosfor, w których dziecko jest szczególnie potrzebujące. Preferowane są twarde sery, na przykład holenderskie, ponieważ zawierają dużo więcej wapnia niż sery fermentowane, takie jak brie, roquefort;produkty bogate w proteiny( jaja, ryby, mięso

);owoce i warzywa ", ponieważ zawierają dużo witamin i soli mineralnych.

Szczególną uwagę należy zwrócić się do zawartości yaseleza pielęgniarskiej kobieta w diecie, szczególnie dla matek wcześniaków, bliźniaki lub dużych dzieci. W ich codziennej diecie żelaza powinno być co najmniej 30 mg. Możesz zrobić z przyjmowaniem leków zawierających żelazo, takich jak gemostimulin.

Nie zapomnij o zmianie ilości wypitego płynu. Mleko, do którego matka karmi swoje dziecko, jest w 90% wodą.Dlatego musi zużywać około 3 litrów płynu dziennie, w tym 1 litr mleka, jeśli dobrze go toleruje, lub 1 litr rozcieńczonej mocnej herbaty. Jeśli nadal będziesz podążać za swoją postacią, pić mleko odtłuszczone, kefir.

Podczas karmienia piersią unikaj jedzenia pokarmów, które wydzielają nieprzyjemny smak mleka. Należą do nich: kalafior, szparagi, seler, czosnek, cebula.

farmacja matka leki powinny być wyłączone, z wyjątkiem wyznaczonego lekarza, ponieważ niektóre z nich są w stanie zatrzymać laktację lub wykonując mleka w ciele dziecka, aby przynieść mu szkodę.Leki te obejmują: środki uspokajające, leki nasenne, leki przeciwbólowe, tabletki hormonalne. Tak więc ten ostatni, dostając się z mlekiem do ciała dziecka, powoduje mu różne zaburzenia endokrynologiczne. Dozwolone są tylko te preparaty hormonalne -

, które mogą zostać zniszczone w przewodzie pokarmowym dziecka. Należą do nich: insulina, adrenalina, hormon adrenokortykotropowy. Jedną z przyczyn dysbiozy lub innych zaburzeń jelitowych u dziecka jest przyjmowanie leków przeciwbakteryjnych przez matkę.Nie zapominaj, że wiele leków może być przyczyną alergii na leki i nasilać objawy alergiczne u dziecka karmionego piersią.Szczególnie silne działanie leków na noworodka, a to może wpłynąć na jego dalszy rozwój. Na przykład, odbiór tetracykliny, streptomycyny, jodu, rezerpina, sulfonamidów i innych leków może spowodować utratę słuchu, zahamowanie wzrostu, letarg, wysypka, niestrawność, krwawa biegunka, wymioty i inne komplikacje u dziecka. Podczas karmienia piersią nie powinieneś przyjmować leków samemu, a przyjmować leki tylko zgodnie z zaleceniami lekarza.

mama powinna zrezygnować z konsumpcji kawy w dużych ilościach i w ogóle alkoholu, w tym piwa( choć niektórzy zalecają bezalkoholowego piwa jako środek mlecznych) i tytoniu.

Często po porodzie kobieta zaczyna cierpieć na zaparcia. W takim przypadku lepiej nie stosować środków przeczyszczających, które mogą wpływać na dziecko, ale jest dużo warzyw, owoców i sałatek z olejem roślinnym. Keta-

pięć lekarze zalecają jeść olej roślinny w ilości 20-30 g dziennie, przede wszystkim jako źródło wielonienasyconych kwasów tłuszczowych i witaminy E.

Jeśli chodzi o przyprawy, że niektóre z nich nie powinny zrezygnować.Tak więc, kminek, koper nadaje mleku przyjemny smak, przyczyniając się do bardziej aktywnego ssania dziecka, a tym samym do laktacji.