Jak działa kinezyterapia na Bubnovsky

kinezyterapii dla Bubnovsky - nowy i unikalny kierunek w leczeniu chorób stawów i kręgosłupa. Ta metoda opiera się na terapii ruchowej, która definiuje pojęcie "kinezyterapii".

Polega ona na realizację określonego zestawu ćwiczeń, które ujawniają zdolność organizmu kopii zapasowych, aby uzdrawiać bez użycia środków chemicznych i radykalnej interwencji chirurgicznej.

Ćwiczenia prowadzone są na specjalnym typie symulatorów, które różnią się od zwykłych. I zaprojektowane specjalnie do tego celu. Bubnovsky używał technologii do ich tworzenia w oparciu o zasady dekompresji i antygrawitacji.

dla każdego pacjenta indywidualnie zapraszani do doboru ćwiczeń, które ostatecznie pomogą poradzić sobie z chorobą, nie powodując wzrost ciśnienia i bez męczącej człowieka. Kiedy są wykonywane, nie ma nadmiernego napięcia mięśni.

Przed rozpoczęciem zajęć należy pamiętać, że dla różnych osób te same ćwiczenia mogą zapewnić nieocenioną pomoc lub spowodować szkodę.Dlatego nie powinieneś wybierać ich samemu, powinien to robić tylko specjalista.

pozytywne aspekty korzystania z systemu

metoda, która oferowana Bubnovsky, ma wielu zwolenników dla następujących powodów:

1. Został on zaprojektowany na podstawie doświadczeń z lekarzem, który osobiście pomógł jego ciało do siebie po wypadku, i uniknąć niepełnosprawności.
2. Pomaga zarówno w zapobieganiu chorobie, jak i leczeniu na każdym etapie stanu patologicznego.
3. System stale się poprawia i rozwija, biorąc pod uwagę poprzednie błędy. Ciągle rozwijając nowe ruchy.
4. Wiele osób, które już używały tej techniki, napisało pozytywne recenzje, które można przeczytać na forach internetowych.
5. Ćwiczenia mogą wykonywać prawie wszystkie osoby, bez względu na kategorię wiekową i poziom sprawności fizycznej.
6. Opublikowano kilka książek, w których technika opisana jest w prostym i przystępnym języku. Dlatego takie działania stały się dostępne dla szerokiego grona osób.

sesje Wynik kinezyterapia

Po tych sesjach pacjent uzyskał następujące wyniki: zespoły bólowe

• ;
• poprawa trofizmu tkankowego w dotkniętym obszarze;
• przywrócenie ruchomości w chorym stawie lub odcinku kręgosłupa;
• wzmocnienie mięśni i ich aktywacja;
• poprawa ogólnego samopoczucia i zwiększenie zdolności do pracy.

zasada doboru ćwiczeń

Kinezyterapia dr Bubnovskaya obejmuje nie tylko codzienne wykonywanie tych samych ruchów. Początkowo pacjent oferuje minimalny zestaw ćwiczeń oszczędzających, które w miarę powrotu do zdrowia zwiększają liczbę podejść i złożoność implementacji.

Oprócz prawidłowego wykonywania ruchów, pacjent musi również oddychać w określony sposób. Według autora tej techniki nie jest to mniej ważne w tym leczeniu.

Kroki prowadzące do

Metoda kinezyterapii obejmuje kilka etapów opieki:

1. Najpierw usuwa się ból, rozluźnia skurcz mięśni i zmniejsza proces zapalny.
2. Następnie wykonywane są ćwiczenia, które mają na celu utrwalenie już uzyskanego wyniku, przywrócenie normalnej ruchomości stawów.
3. Autor zwraca szczególną uwagę na dyscyplinę, konsekwencję i systematyzację ćwiczeń.

Ta metoda opieki jest przeznaczona dla pacjentów, którzy mają nietolerancję lub psychologiczne odrzucenie leków.

Bubnovsky twierdzi, że ta metoda może pomóc nie tylko przywrócić system mięśniowo-szkieletowy, ale także wysokie ciśnienie krwi, astmę oskrzelową, cukrzycę insulinozależną.

W centrum nadal rozwijać metody ćwiczeń w celu poprawy stanu pleców w czasie ciąży, utraty wagi u osób otyłych, normalizacji postawy u dzieci i młodzieży.

Adaptacyjna gimnastyka

Dla tych, którzy wcześniej nie stosowali tej techniki, zaleca się rozpoczęcie ćwiczeń adaptacyjnych. Pomagają przygotować mięśnie do kolejnych poważniejszych obciążeń.

Aby zapewnić prawidłowe działanie, należy stosować kilka wskazówek: sesje

• powinny być wykonywane wyłącznie na czczo.
• Pora dnia na wykonanie praktycznie nie ma większego znaczenia, ale lepiej jest robić to rano lub po pracy.
• Całkowity czas lekcji nie powinien zająć mniej niż 20 minut.
• Pacjent powinien otrzymywać pocenie podczas efektywnej pracy.
• Po wykonaniu upewnij się, że wziął prysznic lub przynajmniej wytrzyj się mokrym ręcznikiem. Jeszcze bardziej przydatne jest zastosowanie kontrastowego prysznica.

Na przykład, możesz dać kilka ćwiczeń z adaptacyjnego kompleksu:

1. Siedząc na piętach, musisz podnosić ręce przez boki w górę podczas wdechu. Z wydechem opuść ręce.
2. Możesz wzmocnić mięśnie brzucha od leżenia, z ugiętymi kolanami, podnieść ciało podczas wydechu.
3. Wydatki leżące na plecach, podnoszenie i opuszczanie miednicy.
4. Leżąc na brzuchu, aby podnieść nogi. Nie powinny być zgięte w tym samym czasie. Następnie zrób to samo z bagażnikiem.
5. Wykonuj normalne pompki z podłogi.
6. W pozycji siedzącej przypomina pośladki.
7. Stań na rękach i kolanach, aby robić huśtawki z nogami do przodu i do tyłu.

Zalecenia

Bubnovsky zaleca traktowanie twojego ciała w kompleksie. Aby przyspieszyć wyniki leczenia, zaleca:

• przeprowadzanie procedur hartowania na otwartym powietrzu.
• Stosuj oprócz specjalnych ćwiczeń, zwykłych porannych ćwiczeń.
• Nocny odpoczynek powinien być przeprowadzany tylko w pomieszczeniu o stałej wentylacji.
• Przydatne spacery boso po ziemi.
• Należy pić co najmniej 3 litry wody dziennie.
• Bardzo przydatna dla zdrowia jest wizyta w saunie.
• Potrzebujemy całkowitego odrzucenia złych nawyków - palenia, alkoholu.
• Powinieneś zrewidować dietę i całkowicie przejść do zdrowej diety.

Podoba Ci się artykuł?Podziel się z przyjaciółmi i znajomymi: