Leczenie artrozy stawu biodrowego przy pomocy gimnastyki

Hip arthrosis, zwykle występuje u osób w średnim wieku i starszych. Koniec słowa -os oznacza przewagę niezapalnego i zwyrodnieniowego procesu. Znajomość cech wspólnych stawów z artrozą da możliwość zrozumienia, w jaki sposób leczyć zwyrodnienie stawu biodrowego. STRESZCZENIE

i choroby objawy

koksartroza lub choroba zwyrodnieniowa stawu biodrowego występują zwykle na jedną spoinę, a następnie przez drugą.W stanie normalnym, końce kości, nasmarowane specjalnym płynem, gładko przesuwają się.Kiedy pojawia się patologia, ciecz staje się grubsza, zaczyna się niszczenie włókien chrząstki kostnej. W przypadku artrozy stawu biodrowego objawy objawiają się na różne sposoby, w zależności od stadium choroby.

• 1. etap. Z powodu mikropęknięć stykają się na końcach kości i znikają.Ponieważ nie ma receptorów nerwowych w chrząstce, ból pojawia się przy dużych obciążeniach, ale po odpoczynku mija.
• II etap. Nierówne obciążenie złącza prowadzi do spłaszczenia głowy kości udowej. Chrząstka stopniowo się zmniejsza. Ponieważ jego tkanki nie są przywracane, rozwija się tkanka kostna, aby zrekompensować zniszczenie w ciele. Zapalenie okostnej przejawia częste i uporczywe bóle, nadając dół do pachwiny i kolana dyskomfort w dolnej części pleców, pojawienie się utykając podczas chodzenia. Pacjentowi trudno jest rozprostować nogę lub odsunąć ją na bok. Na tym etapie często bolą kolana.
  instagram viewer
• III etap. Zdrowa torebka stawowa praktycznie znika. Bardzo silny ból, który prawie nie ma środków przeciwbólowych. Praktycznie nie ma ruchów. Na tym etapie pomaga tylko chirurgia.
• Osoby, które w dzieciństwie doznały zapalny, uraz lub cierpienie wrodzone zwichnięcie stawu biodrowego, często deformując artroza stawu biodrowego. Jego objawy są bolesne stawów, które występują po wysiłku fizycznym lub długim marszu. Ból staje się stały, pojawia się kulawość, mięśnie wokół stawów osłabiają się, staw przegrywa ruchliwość.Zabiegi

koksartroza

nie wszyscy pacjenci wiedzą jak traktować artroza stawu biodrowego zakresu działań.Obejmują następujące rodzaje leczenia:

• przyjmowanie leków;
• stosowanie medycznych kremów i maści;
• wstrzyknięcie do stawu;
• kurs terapii manualnej;
• procedura trakcji stawu biodrowego;
• rozciąganie mięśni i więzadeł;
• masaż terapeutyczny;
• stosowanie pijawek lekarskich;
• fizjoterapia;Dieta
• ;
• gimnastyka lecznicza.

dobrym wynikiem podawania leków z chorobą zwyrodnieniową stawu biodrowego, które obejmują:

1. niesteroidowe leki przeciwzapalne( niehormonalne) leki, takie jak fenylobutazon, indometacyna, diklofenak i innych. Zmniejszają ból w biodrze, w pachwinie iw dotkniętym stawie. Jednakże, dając chwilową ulgę, sama choroba nie jest leczona, poza prowadzącymi do skutków ubocznych. Jeśli to konieczne, długie stosowanie tych narzędzi lepsze wykorzystanie selektywnych leków, takich jak movalis które zapobiegają powikłaniom.
2. Chondroprotektory, żywienie tkanki chrzęstnej, przywrócenie jej struktury. W leczeniu stawów biodrowych są to najbardziej przydatne leki. Nie tyle walczą z objawami, ile wpływają na podstawę choroby. Siarczan chondroityny i glukozamina są niezastąpione na początku choroby i nie mają prawie żadnych przeciwwskazań.
3. Leki zwiotczające mięśnie eliminują skurcz mięśni, często towarzyszący zwłóknieniu stawów. Sirdalud i midocale pomagają poprawić krążenie krwi w dotkniętym stawie. Ale środki zwiotczające mięśnie powinny być stosowane tylko razem z chondroprotektorami, a także wyciągiem kapturowym.

Fizjoterapia

niemożliwe do poprawy zdrowia, jeśli nie robić gimnastykę.Systematyczne ćwiczenia dla artrozy stawu biodrowego wzmacniają mięśnie, "pompują" naczynia krwionośne, pobudzają przepływ krwi.

Największy wpływ mają ćwiczenia wzmacniające mięśnie chore nogi i więzadła dotkniętego stawu, ale bez zwiększonego zgięcia i rozciągnięcia.
Zwykłe szybkie dynamiczne ćwiczenia powinny zostać zastąpione statycznymi. Na przykład, leżąc na brzuchu, jego nogi wyprostowały się w kolanie, nieznacznie podniosły się i utrzymały wagę przez jedną lub dwie minuty.

stawy

nie poruszają się, ale nogi będą zmęczenie mięśni. To jest ćwiczenie statyczne. Delikatny dynamiczne ćwiczenie powoli podnosząc proste nogawki 15-20 cm i powoli opadać.8-10 powolnych ćwiczeń również doprowadzi do zmęczenia. Jest to przydatny algorytm ruchów.

Miękka prędkość i amplituda ruchu nie niszczy stawów. Ale energiczne nogi i aktywne przysiady przyspieszają niszczenie stawów. Tak jak w leczeniu zapalenia stawów biodrowego ma sensu bez siłowni, jest bardzo przydatny robić regularne ćwiczenia, takie jak „Humpty Dumpty»: rolka

• leżące na brzuchu, po prostu przesuwając biodra;
• leży na plecach, obracając nogami w środku;
• siedzącej, bez wysiłku, aby obniżyć i podnieść swoje kolana;
• stojącej na platformie, poszkodowana noga zwisają, i wstrząsać w lewo i prawo, w górę iw dół.

W większości przypadków stosowanie skomplikowanych chorób koksartroza wszystkie metody mogą znacznie poprawić stan zdrowia.