Korzystanie z produktów na głos

Czasami zdarza się, że głos znika, sytuacja może się zdarzyć w najbardziej nieodpowiednim momencie. Prawidłowa pozycja pomoże żywności i jedzenia niektórych produktów.

Jednym z nich jest figa, z której można przygotować mleko z fig. Do przygotowania takiego napoju podczas gotowania mleka należy dodać figi. Po ugotowaniu wszystko powinno się gotować nie dłużej niż 3 minuty. Następnie mleko jest wyjmowane z płytki, schładzane i gotowe do użycia. Picie mleka figowego następuje po małych łykach. Również, aby wymienić figi( jeśli nie są dostępne) mogą być datki lub miód. Wszystkie te produkty mają pozytywny wpływ na głos.

Napojów przyda się w różnych grubych galaretkach. Mają dobry wpływ na więzadła, dzięki czemu głos staje się młodszy i wyższy. Ten napój jest również zalecany jako środek zapobiegawczy, gdy planowany jest długi okres pracy aparatu głosowego.

Aby utrzymać głos, konieczne jest dobre nawilżenie śluzówki gardła. Może to zapewnić wiele produktów zawierających dużą ilość płynu. W szczególności najbardziej przydatne będą arbuzy, ogórki, cukinia i pomidory.

Nierafinowane oleje - siemię lniane, oliwka, olej sezamowy - pomogą w zapobieganiu wysuszaniu błony śluzowej. Codziennie można je stosować jako sos sałatkowy. Jeśli planujesz długą wydajność, to dzień wcześniej możesz pić o łyżeczkę rozgrzanego oleju lnianego.

Również przed ważnym występem możesz zjeść trochę winogron lub zielonego jabłka. Z powodu kwasu jabłkowego zawartego w tych produktach, głos zaczyna brzmieć bardziej czysto. Podobny efekt można uzyskać płucząc gardło roztworem soli.

Jeśli chodzi o popularny sposób przywracania głosu surowych jaj, jest to raczej kontrowersyjne. Po pierwsze, nie jest odpowiedni dla osób z wrażliwym żołądkiem. Po drugie, nie powinniśmy wykluczać możliwości zakażenia salmonellą.

Wreszcie, aby utrzymać wyważony głos, musisz odrzucić niektóre produkty. W szczególności konieczne jest wyłączenie z diety wszystkich pikantnych potraw, które mają traumatyczny wpływ na więzadła. Bezpośrednio przed występem nie należy spożywać pokarmów o dużej zawartości błonnika. Pożądane jest również porzucanie nasion, popcornu i ciasteczek. Okruchy tych produktów mogą lekko podrapać śluzowe gardło.

Przestrzegając tych zaleceń, można długo zachować głos i brzmieć dźwiękowo.

Podoba Ci się artykuł?Podziel się z przyjaciółmi i znajomymi: