Co należy pić i jeść przed kąpielą, w wannie i po kąpieli
W zależności od tego, czy normalnie funkcjonujący układ trawienny lub są niepowodzenia w swoich działaniach, choroby, zwłaszcza jego praca, każdy decyduje co i kiedy jeść przed kąpielą, które używają w wannie i jakimś trybie jedzenie kij bezpośrednio po kąpieli. Istnieje jednak szereg ogólnych zaleceń w tym zakresie.
Nie powinieneś iść do kąpieli natychmiast po obfitym posiłku( po kolacji, kolacji).Jedna z naszych starożytnych klinik zaleca stosowanie kąpieli 4-5 godzin po obfitym posiłku.
Wspomniany wcześniej Antonio Sanchez napisał: "Wielu idzie do łaźni wkrótce po lunchu lub kolacji. Ale wtedy kąpiel staje się szkodliwa. .. Od tego ogromna ciężkość jest w całym ciele. .. Wrzenie w żołądku jest uszkodzone. .. To nadużycie jest równie szkodliwe jak rozsądne korzystanie z kąpieli. "
Podczas wizyty w wannie z pełnym żołądkiem, mogą wystąpić nieprzyjemne konsekwencje, szczególnie jeśli pobyt w łaźni parowej lub zabiegi kąpielowe trwają długo. Po wystawieniu na działanie wysokich temperatur na skórze krew z narządów wewnętrznych przepływa do skóry, praca narządów wewnętrznych nieco się zmniejsza. Trawienie spowalnia, ponieważ proces ten wymaga obfitego zaopatrzenia organów trawiennych w krew. Bolus, zwłaszcza w zatłoczonej żołądku przez dłuższy czas zatrzymania
etsya, strawionego pokarmu zaczyna fermentacji( zwłaszcza węglowodanu), a niestrawione w małe, a następnie w jelicie grubym, a cały układ trawienny zacznie cierpieć.Objawy bólowe nasilają się, jeśli procedury kąpielowe osoby są hojnie rozcieńczone dymem tytoniowym. Palacz w kąpieli, szczególnie w łaźni parowej, oddycha ciężko, głowa zaczyna boleć.A jeśli pełny żołądek, dym tytoniowy( który również wchodzi częściowo żołądek) dodawano alkohol( to jest praktykowane przez wiele kąpieli), kąpiel rekreacyjnych i szpitalnych Institution przekształca się bardzo szkodliwe.
Nie jeść pokarmów, które są trudne do strawienia przez długi czas. Są to przede wszystkim produkty mięsne, rośliny strączkowe, różnego rodzaju produkty wędzone, produkty pełnoziarniste, produkty mocno palone i.zawierające dużą liczbę tanin;produkty zawierające wiele tłuszczów, zwłaszcza zwierząt( ciasta, lody, śmietanki itp.);produkty nadziewane konserwujące, dodatki, barwniki, sztuczne środki zapachowe, itd. Zgodnie z pomieszczenia, a na ogół w diecie powinno być możliwe, aby powstrzymały się od stosowania produktów z dodatkami do żywności, to jest konieczne zastosowanie produktów naturalnych, a także najbardziej świeży, w minimalnym stopniu przetworzone, gotowane w domu. Niech stanie się integralną częścią Twojego stylu życia.
ogół używać komercyjnie przygotowane pokarmy zawierające dodatki do żywności powinny mieszkać, jak często kąpać bufety zaoferowania są następujące produkty: różne rodzaje żetonów.
Co dla ciebie oznaczają suplementy diety? Są to chemikalia, którymi prane są produkty( pozbawione brudu, pestycydów, pleśni), przetwarzane w celu zapobiegania próchnicy;zastosować iluminatory, barwniki, aby nadać produktowi atrakcyjny wygląd;nałożyć warstwę substancji chemicznej, aby zapobiec utracie wilgoci;nasycić produkt substancjami aromatycznymi, aby nadać mu atrakcyjny zapach;nadziewane substancjami smakowymi w celu zasymulowania prawdziwego smaku;stosować przeciwutleniacze, aby produkt nie tracił swoich zewnętrznych właściwości w wyniku utleniania;Przetworzyć produkt za pomocą pochodnych oleju, aby zabezpieczyć je przed jełczeniem;stosować środki przeciwdrobnoustrojowe w celu ochrony przed mikroorganizmami i tak dalej. Używane dodatki do żywności, konserwanty, barwniki, substancje smakowe, przeciwutleniacze, i wiele innych do listy niemożliwego - wiele z nich, ale wszystkie z nich - są to substancje syntetyczne, które są szkodliwe dla ludzi. Amerykańscy lekarze ostrzegają: "Unikaj suplementów diety kiedykolwiek i gdziekolwiek jesteś.Pamiętaj, stosunek ryzyka do korzyści zależy od tego, co wkładasz do ust. Naucz się rozumieć jedzenie. Nie psuj swojego zdrowia. "
Stosowanie takich produktów w kąpieli jest podwójnie niebezpieczne. Fakt, że pod wpływem czynników kąpieli( temperatury, wilgotności, etc.), wszystkie procesy zachodzące w organizmie szybko zmiany w szczególności procesy metaboliczne, a w określonych warunkach, suplementy odżywcze w takich zmienionych warunkach mogą być bardzo szkodliwe dla organizmu.
Odnosi się to również do napojów, które są niemniej, a często nawet z dodatkami nasyconych gazów.
szczególnie ostrożny przy odbiorze tych soków i wód muszą być osoby, które mają nadwagę, otyłość i inne choroby metaboliczne, wątroba i nerki.
Najpopularniejszym napojem wielu odwiedzających saunę jest piwo, a sporo osób nie zaprzecza sobie samym i spożywa napoje alkoholowe, w tym mocne. Zdrowi młodzi ludzie dość dobrze tolerują takie lekkomyślności, chociaż same szkodzą.Jeśli chodzi o ludzi starszych, ale nadal cierpi z powodu różnego rodzaju chorób, ich piwa i napojów alkoholowych do podjęcia bardzo niebezpieczne, jak bardzo może to nawet doprowadzić do tragicznych skutków.
Bardzo niebezpieczne jest przyjmowanie w saunie różnego rodzaju stymulantów i tak dalej.
Niebezpieczeństwo w wannie i ma wiele leków: fakt, że wchłanianie leków z tej kąpieli jest znacznie zmniejszona, jak krew z żołądka i innych narządów trawiennych wypływa na skórę i działanie tych organów gwałtownie spada.
Nie można iść do wanny iz całkowicie pustym żołądkiem. Rosyjski lekarz G. Sobolevsky 200 lat na
i dostał1 gopal przed kąpielą, aby zrobić lewatywę dla tych, którzy cierpią na zaparcia. Pisał: „W pogłębienia żołądka i jelit w kąpieli może się zdarzyć przypływ krwi do głowy”, a narządy trawienne przestanie działać.
Co i kiedy można zjeść przed wizytą w saunie? W dzień kąpieli rano lepiej postępować zgodnie ze zdrową dietą.
Do śniadania pożądane jest stosowanie owoców, warzyw, dziko, do których można dodawać ryby z owocami morza, jajami, produktami mlecznymi, zbożami.
Następnie kolacja. Pożądane jest, aby przy stole nie było pokus: wino, smażone, wędzone, solone, marynowane, słodkie produkty. Lepiej jest używać produktów, które są łatwe do strawienia: . Warzywa, owoce, ser, produkty mleczne, jaja i produkty z innych
Co może być używany podczas zabiegów kąpielowych? W wielu regionach Rosji było zwyczajem służyć przy wejściu do łaźni każdego odwiedzającego kilka plasterków rzodkiewki i kąpiele w domu, po otrzymaniu pożądane lub gościa honorowego, jego żona złożyła rzodkiewka lub córkę właściciela. Nawiasem mówiąc, ten prawdziwie rosyjski zwyczaj, wraz z rosyjskimi łaźniami, migrował do niektórych krajów europejskich, gdzie również serwują rzodkiew w łaźni.
Dlaczego rzodkiew podawana jest w kąpieli? Najwyraźniej powodem tego jest skład chemiczny rośliny. Rzodkiewka - jest to roślina warzywna, którą dana osoba zaczęła uprawiać przez 1,6-2 tysięcy lat pne. Według Avicenny w czasach starożytnych używano nie tylko hodowanych odmian rzodkiewki, ale także dzikich. W dzisiejszych czasach rzadko ktoś zjada szczypty rzodkiewki i jej soku. Oczywiście nasi przodkowie byli bardziej rozsądni.
odczytać w tym samym Awicenny: „Wiosną liście rzodkiewki, jeśli _ gotować i jeść je z oliwy z oliwek i Murry( sos) są bardziej pożywne niż jego korzeni.”Awicenna zalecane rzodkiewka pozostawia tam „po zastosowaniu innych potraw, ponieważ pomagają w trawieniu pokarmów, a sok liść otwiera blokady w wątrobie i żółtaczka zatrzymuje. .. Rzodkiewka pobudza apetyt i zatrzymuje ból w wątrobie. ..»
rzodkiewka i jego sok od dawna były wykorzystywanei nasi przodkowie „wyniszczenia i gruźlicy”, a na zewnątrz były mielone w wannie „z bólu i podrażnienia skóry na zimno.”Rosyjski krajowy odniesienie medycznej czytamy: „Sok redechnym nadal zgniłe owrzodzenia zmyta, to zgniłe mięso z nich wypędzeni”.
rzodkiewka, a przede wszystkim soku aktywuje trzustki, korzystny wpływ na aktywność w jelicie, przyczyniają się do perystaltyki użyteczne dla tych, którzy mają trudności z oczyszczenia jelita. Rzadki sok to dobry środek do czyszczenia ciała ze szkodliwych substancji.