Twoja reakcja na ciążę

Twoje uczucia podczas ciąży, częściowo ze względu na hormony, częściowo z powodu ogromnego stresu fizyczno-psychologicznego, staną się szalone, wpływając na wszystkie aspekty twojego życia.

Po dowiedzeniu się, że jesteś w ciąży, możesz poczuć prawdziwą przyjemność, jaką pojawi się długo wyczekiwane dziecko;będziecie radować się z urzeczywistnienia prawa natury i delikatnego pokrewieństwa z partnerem, ponieważ to wasze fizyczne zjednoczenie stworzyło to dziecko. I odwrotnie, ciąża może spowodować ogromny problem. Jeśli nie czujesz się gotowy na pojawienie się dziecka, naturalną reakcją jest lęk, a nawet panika.

MOST PIERWSZA UCZUCIA

Nawet gdyby można było myśleć przez jakiś czas mieć dziecko, to jest absolutnie naturalnie występujące w ogólny obraz jest nieco mniej pozytywne uczucia: można założyć, że stało się to zbyt szybko;może się okazać, że jesteś uwięziony;możesz pomyśleć o tym, czy ciało poradzi sobie z ciążą i przestraszy się porodu;możesz być przytłoczony poczuciem odpowiedzialności za drugiego człowieka przez resztę swojego życia.

Na początku emocje będą nieprzerwanie gotować, aby przerobić wszystkie zachodzące zmiany, ale po kilku tygodniach moc niektórych uczuć zniknie. Podobnie jak wiele kobiet, może być w innym spojrzeniu na jego ciała i pomimo dyskomfortu początkowej fazie ciąży, które mogą mieć negatywny wpływ na swoich uczuć, będziesz zaskoczony przez pracę, która będzie wykonywać swoje ciało, aby produkować nowe życie. Jeśli jest to pierwsza ciąża, twoje emocje pójdą w drugą stronę - będziesz szczęśliwy z przyłączenia się do wspólnoty matek.

adaptacji do zmian

dziecka okres oczekiwania czasami wydają się nieograniczone, ale dziewięć miesięcy - czas wam dostosować się do toczących się ogromnych zmian nie tylko wpływa na ciało, ale także styl życia. Nagle zauważysz, że bardzo ważne jest dbanie o własne bezpieczeństwo, aby ochronić maleńką istotę ludzką w tobie. Możesz uważać, że dysk jest bardziej ostrożny i staraj się jak najlepiej, aby uniknąć wypadków. Prawdopodobnie zmienisz nawyki żywieniowe, ograniczysz używanie alkoholu i rzucisz palenie. Nawet twoje życie towarzyskie może się zmienić.

Zmień sposób myślenia i działania mogą poczuć się jak zupełnie inna osoba, to uczucie może się zwiększyć, jeśli zostawisz pracę i nie oceniać same stają osiągnięcia zawodowe, ale również nie będzie uważać się za matką.Być może nowy stan będzie łatwiejszy do dostrzeżenia, jeśli zaczniesz prezentować się z przyszłym dzieckiem. Dobrze jest też prowadzić dziennik, który pomoże poradzić sobie ze zmiennym nastrojem.

Szanuj swoje ciało

Ciąża to czas ciągłych zmian fizjologicznych. Niektóre z nich są spodziewane i manifestują się na zewnątrz, takie jak powiększenie piersi i brzuchu, inne są mniej widoczne i będzie zaskoczeniem, na przykład, gdy włosy stają się grubsze i nogi puchną.

Reakcja emocjonalna na ciążę jest wyłącznie indywidualna i nieprzewidywalna, ale prawie niemożliwe jest, aby nie reagować na zmiany w wyglądzie - możesz polubić swój nowy wizerunek, albo absolutnie go nienawidzisz.

Niektóre kobiety, zatroskane o swoją figurę, są przerażone wzrostem siebie podczas ciąży. Czy masz takie uczucie, staraj się nie wstydź się od żołądka: nie przybrać na wadze, a dziecko rośnie, co jest problem fizyczny, ciągle wymagają energii i ciężkiej pracy wszystkich układów organizmu.

Weź nowy obraz za pewnik

Z biegiem czasu dojdziesz do "porozumienia" ze zmieniającym się formularzem. Po pierwsze, prawdopodobnie wpadniesz w depresję z powodu tego, że "nie patrzysz bez łez".W drugim lub trzecim miesiącu, kiedy ubrania staną się napięte, prawdopodobnie będziesz niecierpliwy, ponieważ nie będziesz taki jak Ty, ale nadal nie rozpoznasz w sobie kobiety w ciąży. Około czwartego miesiąca możesz odetchnąć z ulgą, ponieważ żołądek będzie wyraźnie widoczny. Ponieważ ciąża staje się oczywista, przekonasz się, że ludzie, nie kryjąc się, nie spoglądają dokładnie na twoją figurę, a nawet nie chcą dotykać twojego brzucha. Niektóre kobiety obrażają się na swoją prywatność, podczas gdy inne lubią udział ludzi. W ostatnich miesiącach może istnieć silne przekonanie, że ciało nadal rośnie, a żołądek jest bardzo trudny. Wydajesz się nieporęczny i doświadczasz wewnętrznego szoku po straszliwej walce, próbując wydostać się z krzesła. Spokojnie i spójrz w przyszłość, czekając, aż pojawi się dziecko.

Estrogen i progesteron odgrywają ważną rolę w harmonijnym połączeniu wszystkich fizycznych zmian niezbędnych do poczęcia i utrzymania ciąży, wywierając głęboki wpływ na stan psychiczny kobiety. Niektórzy z nich doświadczają całkowitego spokoju i wycofują się do siebie, tworząc ochronną powłokę wokół swojego dziecka. Inni doświadczają "huśtania" emocji: smutek zamienia się w strumień łez;istnieje zwiększona wrażliwość na cierpienie innych, a radość staje się tak pojemna, że ​​ona także wpada w łzy. Jest to bardzo trudne do zrozumienia ze względu na to, jakie fluktuacje nastroju pojawiają się - z powodu hormonów lub jest to tylko reakcja psychologiczna na nowy stan. Ale cokolwiek się stanie, przez następne dziewięć miesięcy potraktuj to jako rzeczywistość, być może trudniej będzie ci zarządzać swoimi emocjami. Wyobraź sobie, że hormony ujawniły emocjonalną część twojej duszy, przygotowując cię do postrzegania przyszłego dziecka.

Trudno być całkowicie zrelaksowanym przez cały czas, jeśli chodzi o zdrowie dziecka, nawet jeśli nie ma powodu do zmartwień.W początkowym okresie ciąży możesz być zaniepokojony prawdopodobieństwem poronienia, szczególnie jeśli miało to miejsce wcześniej. I to jest całkiem naturalne, aż do momentu, w którym przejdziesz termin, w którym miałeś wcześniejsze poronienie. Nieważne jak mocno, staraj się być spokojny i zaufaj swojemu ciału.

To bardzo ekscytujące widzieć maleńkie, ale już uformowane dziecko wewnątrz lub ssące kciuk za pomocą badania ultrasonograficznego, jednak badania przedporodowe są częstym źródłem niepokoju dla rodziców oczekujących dziecka. Pomimo faktu, że ultradźwięki są zaprojektowane w celu potwierdzenia danych, rzeczywisty test może generować nowe alarmy. Pamiętaj, że ankiety mają na celu identyfikację problemów na wczesnym etapie, tak aby dziecko miało maksymalną szansę na urodzenie się zdrowe. Ale jeśli jesteś przerażony jakimkolwiek testem, przedyskutuj z lekarzem jego konieczność.

Jeśli napotkasz problemy podczas testu, spróbuj pozostać pozytywnym. Jeśli powiedziano Ci na przykład, że prawdopodobieństwo, że twoje dziecko ma zespół Downa wynosi jeden do dziesięciu, odwróć statystyki - zastanów się, że twoje dziecko ma 90% szans na uniknięcie tej choroby.

Może również niepokoić wpływ twojego stylu życia na nienarodzone dziecko. Szkodliwe skutki palenia, alkoholu i innych czynników są głęboko uwzględnione w literaturze. Najlepszym sposobem na zmniejszenie lęku jest dostosowanie stylu życia do nowego stanu, tak aby stworzyć zdrowe środowisko dla rozwijającego się dziecka. Jeśli uważasz, że istnieje jakiekolwiek ryzyko, na przykład, jeśli, jak wiele kobiet, uważasz, że wypiłeś za dużo przed zajściem w ciążę, poinformuj o tym swojego lekarza;zawsze będzie omawiać możliwe zagrożenia i wzbudzać zaufanie.

Porozmawiaj z innymi potencjalnymi rodzicami. Wielu chętnie podzieli się swoimi odczuciami i doświadczeniami iz tego powodu duża liczba kobiet w ciąży uczestniczy w zajęciach przedporodowych.

Spróbuj znaleźć eksperta w zakresie problemów prenatalnych, mając doświadczenie w omawianiu problemów. Nie powinieneś starać się wszystkiego wiedzieć, ale nie powinieneś się bać zadawać pytań - do tego służy wyznaczony specjalista.

Przeczytaj o ciąży tak bardzo, jak to możliwe. Im więcej jesteś poinformowany, tym łatwiej kontrolujesz swoje uczucia, co oznacza, że ​​będziesz mniej się martwić.

Idź do lekarza, który Cię obserwuje. Jeśli coś cię niepokoi, nie pozwól, by narastał strach. Najprawdopodobniej nie ma nic strasznego, ale musisz się uspokoić.

Pamiętaj, że świadomość możliwych problemów jest najlepszym sposobem ich rozwiązania, a absolutnie bezpieczny czas na urodzenie dziecka nie istnieje. Medycyna i społeczeństwo nie mogą wyeliminować wszystkich niebezpieczeństw, ale zdrowe kobiety, które zapewniły sobie dobrą opiekę prenatalną, mają doskonałe perspektywy na narodziny dziecka.

MYŚLENIE O RODZICIELSKIM ODPOWIEDZIALNOŚCI

Możesz traktować obowiązki swoich rodziców z niechęcią lub wyraźnie denerwować się tą nie sprawdzoną rolą.Jeśli małżeństwo i przeprowadzka do partnera są trudnym krokiem, pojawienie się dziecka jest jeszcze bardziej dramatyczną zmianą w życiu.

Każda osoba potrzebuje czasu, aby zostać rodzicem. Nie stajesz się dobrą matką ani dobrym ojcem tylko dlatego, że urodziło się dziecko. Ciąża, oprócz bycia okresem oczekiwania, jest przygotowaniem do obowiązków rodzicielskich. Porozmawiaj z innymi rodzicami i wykorzystaj każdą okazję, by nawiązać bliską komunikację z noworodkami. Najlepszym sposobem nauki jest "dotknięcie" wszystkiego własnymi rękami, poproszenie przyjaciela o bycie nianią, nauczenie się trzymania dziecka, zmienianie pieluch i ubrań, zabawa z nim. Być może twój przyjaciel będzie wdzięczny, a kiedy będziesz mieć dziecko, on również będzie go pielęgnował.

Zwróć uwagę na krewnych i przyjaciół.

Ciąża często zbliża kobiety do rodziców, teścia i rodzeństwa. Być może będziesz musiał zapytać swoją matkę o to, w jaki sposób się urodziłeś, lub spojrzeć na zdjęcia dzieci partnera, aby dowiedzieć się, jak może wyglądać twoje dziecko. Krewni często wspierają matkę w ciąży, zwłaszcza gdy jej partner jest nieobecny.

Jednakże, jeśli podczas ciąży będziesz wykonywał pracę bez wsparcia matki, możesz doświadczyć podwyższonego poczucia osamotnienia. Ta pustka będzie wypełniona wielką przyjemnością przez ciotkę lub dziewczynę, która już ma dziecko. Ponadto można znaleźć organizację działającą w oparciu o wzajemną pomoc.

W tym okresie zapewne pamiętasz również swoje wychowanie: jakie aspekty twojego dzieciństwa reprodukowałbyś dla swojego dziecka i czego byś unikał?Eksperci uważają, że potrzebujemy otwartej rozmowy z partnerem w sprawie wkładu każdej z nich w nową sytuację.Zastanów się nad tym, jak dzięki wzajemnym oczekiwaniom opartym na zasadach twoich rodzin możesz utkać integralny filozoficzny system edukacji nienarodzonego dziecka. Pamiętaj, że niemożliwe jest opracowanie szczegółowej strategii aż do pojawienia się dziecka, ponieważ znaczna część rodzicielskiego doświadczenia pochodzi z nowych sytuacji i od samego dziecka.

Oczekiwanie na drugie dziecko

Jeśli jest to druga ciąża, już dużo wiesz. Pojawiają się jednak dodatkowe pytania związane z pojawieniem się drugiego dziecka. Wiele matek twierdzi, że są znacznie bardziej zmęczone podczas drugiej ciąży, ponieważ istnieje inne dziecko, którym należy się zająć.Praktyczną stroną edukacji dwojga dzieci jest to, że wymaga więcej pracy i dodatkowych kosztów.

Niektórzy rodzice, oczekując drugiego dziecka, martwią się, czy będą go kochać tak samo jak pierwszego. Ta sytuacja wydaje się im zdradą pierworodnego. Jednakże, gdy rodzi się dziecko, rodzice są zaskoczeni odkryciem nowego źródła miłości dla najmłodszego członka rodziny.

Twoje starsze dziecko może czuć się niechronione, gdy zda sobie sprawę, że oczekuje się, że rodzina zostanie dodana, więc poświęć trochę czasu, aby przygotować go na pojawienie się brata lub siostry. Tak więc najstarsze dziecko może potajemnie obawiać się, że rodzice będą mieli mniej czasu dla niego, że nie będzie tak bardzo kochany lub że nowe dziecko będzie spać w swoim łóżeczku. Wszystkie te obawy są bardzo prawdziwe dla małej osoby, więc porozmawiaj z nim, gdy tylko ciąża stanie się widoczna. Spokojnie mu wytłumacz, że niedługo pojawi się dziecko, które bardzo go pokocha. Często obejmują pierworodnego i uśmiechają się do niego, aby rozwinął pozytywne nastawienie do przyszłych wydarzeń.

Bez względu na to, czy ciąża jest planowana, czy nie, pozostawanie w niej bez partnera jest bardzo trudne, a perspektywa wyłącznej odpowiedzialności za dziecko jest również depresyjna. Brak mężczyzny w opiece nad dzieckiem i podejmowanie różnych decyzji może stworzyć poczucie izolacji i samotności. Dlatego konieczne jest jak najszersze wsparcie. Wiele samotnych matek uważa, że ​​ich rodzice zapewniali im ogromne wsparcie. Oczywiście korzyści dla dziecka są oczywiste, jeśli rośnie on w bezpiecznym, kochającym środowisku opiekuńczych krewnych.

Jeśli nie masz nikogo, na kim można polegać, znajdź organizacje, które zapewniają wzajemną pomoc, pomogą ci nawiązać kontakt z innymi samotnymi rodzicami, którzy zapewnią wsparcie psychologiczne i praktyczne. Znajomi będą potrzebni nie tylko do komunikacji, ale także podczas porodu i po nim, tak aby w społeczeństwie podobnie myślących ludzi od czasu do czasu otrzymywali pomoc w opiece nad dzieckiem.