Co to jest niedobór witaminy: objawy, objawy i konsekwencje choroby

Awitaminoza to bolesny stan, który pojawia się z powodu niewystarczającego spożycia lub szybkiego niszczenia niezbędnych witamin przez wystarczająco długi czas. Czasami dana osoba nie ma tylko jednej substancji( na przykład rozwija niedobór witaminy B1), a czasami w organizmie brakuje kilku ważnych witamin( w tym przypadku mówimy o poliwitaminozie).Przyczyny awitaminozy są różne, ale czasami sami ludzie są odpowiedzialni za wystąpienie tej patologii. Na przykład nadmiernie rygorystyczne diety, tak popularne dzisiaj, obfitują w rozwój awitaminozy.

Objawy wiosennego niedoboru witaminy

Wiosną, po długiej i mroźnej zimie, ludzie są najbardziej podatni na beri-beri. Powoduje to z reguły fakt, że w zimnej porze żywność zawiera niewiele witamin i pierwiastków śladowych. Ponadto, wiosną, różne choroby przewodu żołądkowo-jelitowego są często zaostrzone, w których wchłanianie witamin jest upośledzone. A niektóre leki stosowane w leczeniu np. Zapalenia żołądka lub wrzodów żołądka, również zmniejszają strawność witamin( takie preparaty zawierają przede wszystkim zawiesiny - Fosfalugel, Almagel, Maalox i inne).

Osoba cierpiąca na awitaminozę wiosną zazwyczaj skarży się na senność, zwiększoną drażliwość i chroniczne zmęczenie - nie radzi sobie z normalną ilością pracy lub zajmuje więcej czasu. Ma widoczne znaki beri-beri: pojawienie się pryszcze i trądziku na skórze, matowe włosy i ich utrata, spierzchnięte wargi, łamliwe paznokcie i łuszczenie się skóry. Kiedy pojawią się te objawy, najlepiej natychmiast skontaktować się z lekarzem, aby mógł ustalić przyczynę stanu pacjenta i przepisać odpowiednie leczenie. Zaleca się również wzbogacenie diety w produkty zawierające dużą liczbę witamin i przygotowanie preparatów multiwitaminowych.

Jak niedobór witaminy pojawia się na skórze?

Niestety, po pierwsze, awitaminoza nie jest najlepszym sposobem wpływania na wygląd osoby. Pamiętaj, aby myśleć o swoim zdrowiu, jeśli skóra nabrała niezdrowego bladego odcienia, stała się matowa i sucha. Należy również ostrzec skłonność skóry do podrażnień i stanów zapalnych.

Bardzo często zauważalna awitaminoza na twarzy w postaci dużej liczby trądziku. Zjawisko to spowodowane jest niedoborem w organizmie tak ważnych witamin jak. A, E i C. Aby zapobiec występowaniu tak nieprzyjemnej wady jak trądzik w awitaminozie, warto wybierać produkty bogate w te witaminy i przyjmować kompleksy multiwitaminowe. Konieczne jest spożywanie oleju roślinnego i zwierzęcego, owoców cytrusowych, świeżych owoców i warzyw.

Objawy beri-beri na skórze obejmują jej zwiększoną suchość, łuszczenie i pękanie. Eksperci wiążą ten problem, przede wszystkim z ostrym niedoborem w organizmie tak ważnych witamin jak. A, C, E i Grupa B. Suchość skóry jest obarczona nie tylko tworzeniem się zmarszczek i wczesnym starzeniem się, ale także rozwojem poważnych chorób. Na przykład z niedoborem witamin. I często rozwija się choroba zwana hiperkeratozą pęcherzykową, objawiającą się pojawieniem się "gęsiej skórki" na przedramionach, kolanach, biodrach i nogach. Lekarze koniecznie zalecają przyjmowanie multiwitamin i pełne jedzenie, aby zapobiec poważnym konsekwencjom niedoboru witamin. W końcu niektóre choroby wywołujące niedobór witamin są niestety łatwiejsze do uniknięcia niż leczyć.

Kolejnym częstym objawem tego zjawiska jest beri-beri - plamy na skórze. Pojawienie się plam pigmentowych wiąże się z niewystarczającym przyjmowaniem witamin, które mają działanie przeciwutleniające, do organizmu - dlatego w ograniczonych obszarach skóry pojawiają się ciemniejące, skłonne do powiększania obszaru i łączenia się ze sobą.Takie witaminy obejmują A, E i C. Jeśli są one niewystarczające, skóra zaczyna szybciej się starzeć, a działanie słońca tylko pogarsza sytuację.Przy występowaniu takich plamek zaleca się skierowanie do lekarza-dermatologa, prawidłowe spożywanie i przyjmowanie witamin. Wszystko to, w połączeniu z leczeniem zaleconym przez lekarza, doprowadzi do zmniejszenia pigmentacji i całkowitego jej zniknięcia po przywróceniu prawidłowych procesów metabolicznych.

Zwiększona sekrecja gruczołów łojowych rozwija się wraz z niedoborem witaminy B2.Nadmiernie tłusta skóra szybko się brudzi, dlatego często pojawiają się na niej trądzik i trądzik. Warto zastanowić się nad brakiem tej witaminy w występowaniu i częstym nawrotem opryszczki, a także w przypadku furunculosis. Niedobór ryboflawiny również obarczona zaburzenia rozwoju układu nerwowego, depresja, zapalenie błony śluzowej żołądka, zmniejszenie ostrości wzroku, a nawet może powodować zmniejszone życie. Dlatego konieczne jest zapewnienie dostatecznego spożycia tej witaminy w organizmie. Okaże się w jajach, grecki, płatki owsiane, ryby, rośliny strączkowe, drożdże, grzyby, morele, kapusta, pieczywo pełnoziarniste i pomidorów.

W przypadku braku witaminy B2 może rozwinąć się trądzik różowaty. Przy tej chorobie wpływa na skórę twarzy, pojawiają się na niej różowy trądzik, naczyniowe kiełki i rozproszone zaczerwienienie. Przyjmowanie leków zawierających witaminę B2 pomoże zmniejszyć stan zapalny i zmniejszyć obrzęk.

Jeśli mówimy o tym, co wygląda jak witamina E choroby niedoboru, należy zauważyć przede wszystkim, powstawanie rozstępów na skórze, które przypominają objawy ciąży. Problem ten dotyczy nie tylko kobiet, ale także mężczyzn. W związku z tym, gdy taki defekt kosmetyczny przedstawia zastosowanie witaminy B6 i E.

Znaki beri-beri na

rąk na niedobór witaminy A, E, C i D do skóry dłoni staje się bardzo sucha, i wykazuje pęknięcia i łuszczenie, wraz ze świądem. Zadrapania i zadrapania nie mogą się zagoić i staną się zaognione przez długi czas. Często skóra na palcach zaczyna się obrać, powodując wiele niepokoju i bólu u osoby cierpiącej na awitaminozę.

Często na skórze dłoni pojawiają się zmarszczki. Problem ten spowodowany jest przede wszystkim niedoborem witaminy E, ponieważ pozwala dłoniom zachować piękno i młodość przez długi czas. Często, gdy witaminy są niedoborowe, pojawiają się różne problemy z paznokciami: stają się bardzo kruche, słabe, często luźne. Często płytka paznokcia może być nierówna. W takim przypadku zaleca się używać multiwitaminy i pokarmy bogate w witaminy takie jak C, E i A( warzywa, mleko, owoce, pieczywo, oleje roślinne i orzechy).Wszystko to pomoże paznokciom stać się zdrowym, silnym i, oczywiście, pięknym.

Awitaminoza na ustach

Rozpoznawanie i niedobór witamin może być tak usta. Więc, z braku witamin, które należą do grupy B, zmniejszone nawilżenie i elastyczność delikatnej skóry warg. W kącikach ust pojawiają się również małe pęknięcia, które mogą powodować ból. Jeśli te szkody wystąpią jakiekolwiek niebezpieczne bakterie, takie jak Staphylococcus aureus, może przyłączyć się do zakażenia i owrzodzenia mogą tworzyć nieestetyczne źle gojące.

konsekwencje choroby

wiedząc, że choroby niedoboru rozwijać, gdy nie ma wystarczającej spożycie różnych witamin, należy znormalizować swoją dietę.Przecież często rygorystyczne diety, różne głodowania powodują naruszenie wymiany witamin w ciele.

Należy również wziąć pod uwagę, że awitaminoza przyczynia się do rozwoju wielu poważnych chorób. Na przykład, funkcje inne niż beri-beri witaminy A suchość skóry obejmują także rozwój tzw ślepoty nocnej( kurza ślepota).Choroba ta charakteryzuje się zmniejszeniem lub całkowitym brakiem widzenia w nocy.

Witamina avitaminoza witaminy C może powodować szkorbut. Następujące objawy są typowe dla tej choroby: wysypka krwotoczna

• ;
• kruchość naczyń;
• utrata zębów;
• krwawienie z dziąseł;
• niedokrwistość hypochromowa;
• obniżona odporność;
• ból w kończynach.

A jeśli organizm nie otrzymuje witaminy PP, to istnieje pelagra. Takie objawy niedoboru witaminy z następujących powodów: fotodermatoza, zapalenie języka, osłabienie, otępienie, bezsenność, zapalenie skóry, agresywność, łysienie, ataksja, obrzęk( obrzęk podskórny gęsta), paraliż kończyn, kardiomiopatią rozstrzeniową i biegunkę.

Objawy niedoboru witaminy dla dzieci

Często dzieci cierpią na niedobór witamin. Dlatego troskliwi rodzice powinni koniecznie wiedzieć, jak przejawia się niedobór witaminy u dzieci. Tak więc, pierwszym objawem braku, może być zmniejszenie aktywności dziecka, pogorszenie apetytu i obniżenie odporności. Jeśli awitaminoza trwa wystarczająco długo, jest całkiem możliwe, że dziecko będzie w tyle za rozwojem i wzrostem od swoich rówieśników.

Również z niedoborem witaminy D i wapnia u dziecka może rozwinąć się choroba zwana krzywicą.Ta patologia występuje u dzieci w wieku wczesnym i niemowlęcym. Taka choroba może w przyszłości prowadzić do poważnych problemów z układem mięśniowo-szkieletowym. Dlatego rodzice powinni zapytać wykwalifikowanego pediatrę o to, co zrobić, jeśli dziecko jest awitaminowe i jak temu zapobiec. Wszakże w takim przypadku zapobieganie pojawieniu się poważnych problemów zapobiegać będzie tylko zapobieganiu.

A zatem niedobór witaminy manifestuje się na różne sposoby, wpływając na jedną lub drugą część ludzkiego ciała. Tylko lekarz jest w stanie określić, której substancji brakuje. Czasami, zgodnie z jego przeznaczeniem, przeprowadzana jest specjalna analiza zawartości witamin we krwi. W każdym razie uważne podejście do własnego zdrowia, jeśli nie zapobiegnie awitaminozie, to przynajmniej wylecz je na czas.