Jak zwiększyć apetyt dziecka - dziecko nie je dobrze

Wiele matek i babć jest zainteresowanych tym, jak zwiększyć apetyt dziecka. Rosnący organizm potrzebuje dużo energii, ale skąd pochodzi, skoro nie można zmusić dziecka do jedzenia. Rozważmy więc problem bardziej szczegółowo.

Czym jest apetyt?

Zanim zrozumiesz, jak poprawić swój apetyt, musisz zrozumieć, jakie to słowo. Korzenie "apetytu" trafiają do łaciny, a tłumaczenie brzmi jak pragnienie, pragnienie, potrzeba. Jeśli spróbujesz wyjaśnić tę koncepcję ze strony fizjologii, to jest to uczucie, które wynika z faktu, że ciało musi jeść.Jeśli ta potrzeba nie zostanie zaspokojona, apetyt zamienia się w uczucie głodu. Praca każdego organu trawienia jest kontrolowana przez pewną część mózgu - centrum pokarmowe, z pobudzeniem jego części, układ trawienny zaczyna otrzymywać impulsy, co powoduje wytwarzanie śliny i soku żołądkowego, wskazując na chęć jedzenia.

Przyczyny złego apetytu u dzieci

Jaki jest powód, że dziecko je trochę?Jest ich kilka:

• Każde dziecko ma własny apetyt i nie może być takie samo jak drugie. Przy okazji, jeśli mama lub tata niechętnie zasiadali przy stole jako dziecko, jest mało prawdopodobne, aby dziecko zachowywało się inaczej.
• Każdy problem zdrowotny: zapalenie jamy ustnej, ząbkowanie, stan zapalny, przeziębienie lub nawet przeziębienie. Każda mama myśli, jak podnieść apetyt chorego dziecka, ale nie należy tego robić, ponieważ niechęć do jedzenia jest rodzajem obrony ciała, którego moc jest całkowicie ukierunkowana na walkę z chorobą i ochronę wątroby, najważniejszego organu oczyszczającego. Jak tylko dziecko zacznie zdrowieć, apetyt się poprawi.
• Nieprawidłowe zachowanie rodziców. Dziecko nie powinno postrzegać stołu jadalnego jako areny, na której rozwija się wrogość.Jedzenie powinno się odbywać bez notatek i kar.
• Nerwowe doświadczenie związane z walką w rodzinie, śmiercią bliskiej osoby, nowym etapem życia lub kłótnią z przyjacielem. Wszystko to może negatywnie wpłynąć na poziom apetytu.
• Sezonowe wahania - okres zimowy jest bardziej energochłonny, a zatem dziecko w tym czasie je trochę więcej.

Sposoby ulepszania

Kilka wskazówek dla rodziców:

• Nigdy nie wymagaj dziecka do zjedzenia wszystkiego, co leży na talerzu.
• Nie wyrażaj żadnych emocji, gdy dziecko nie chce jeść, tylko wytłumacz mu, że kolejna okazja zjedzenia od niego pojawi się tylko podczas lunchu lub kolacji.
• Anuluj wszystkie przekąski w ciągu dnia.Śniadanie, lunch i kolacja mogą się zmieniać tylko przy użyciu owoców.
• Jeśli przygotowałeś danie, które dziecko stale odmawia, nie używaj siły. Po prostu powiedz mu, że wiesz o jego opinii i połóż ugotowany produkt całej reszcie rodziny. Brak reakcji na protest sprawi, że dziecko pomyśli.
• Przyzwyczaj dziecko do rutyny - jedzenie w tym samym czasie stopniowo prowadzi do pojawienia się zainteresowania samym procesem.

Ponadto musisz zwrócić uwagę na subtelności etykiety:

• Spróbuj pozwolić rodzinie siedzieć przy stole z pełną siłą.
• Poznaj piękne ustawienia stołu.
• Kup atrakcyjne ubrania dla swojego dziecka.
• Staraj się utrzymywać rozmowy przy stole tylko o dobrych i przyjemnych tematach.
• Serwuj pyszne posiłki tylko na stole.
• Nie pozwól, aby maluch oddawał się przy stole - takie zachowanie powinno być karane usunięciem ze stołu.
• Nie oferuj zbyt dużo dziecku. Pełny talerz może wywołać u dziecka strach, że będzie musiał jeść wszystko.
• Menu musi być różnorodne, użyteczne i smaczne.

Podstawy aplikacji

Doskonały apetyt u dziecka można zapewnić za pomocą gier na świeżym powietrzu i spacerów na świeżym powietrzu. Nawet przy zwykłych porannych ćwiczeniach można nie tylko wzmocnić tkankę mięśniową, wykonywać skuteczny trening serca i płuc, ale także mieć korzystny wpływ na układ trawienny. Jeśli pogoda jest dobra, musisz spędzić jak najwięcej czasu na świeżym powietrzu, ponieważ dziecko musi się poruszać, wspinać i bawić się z rówieśnikami. Wczesne dzieciństwo jest bardzo dobrą porą na rozpoczęcie ujędrniania: używaj tylko świeżej wody do mycia rano lub otwieraj okno w pokoju, w którym dziecko śpi. Te wydarzenia muszą mieć pozytywny wpływ na apetyt.

Ponadto możesz wspierać swój apetyt poprzez samo-używanie łyżki, kubka itp. Chociaż mało prawdopodobne jest, aby dziecko wypijało wodę z kubka, a większość owsianki pozostaje rozmazana na talerzu, najważniejszym na tym etapie jest zaangażowanie dziecka w proces jedzenia, a nabycie niezbędnych umiejętności nie zajmie dużo czasu.

Im starsze staje się dziecko, tym mniej czasu spędza w jednym miejscu, tak jakby wewnątrz ładunku energii gromadził się w tym czasie, a teraz mały człowiek po prostu nie może usiedzieć w miejscu. Przy okazji, podczas posiłku, niewielkie zmiany: dziecko mówi przy stole lub próbuje kontynuować grę bez skończenia posiłku. Poradzenie sobie z tym problemem pomoże tylko cierpliwość i najbardziej spokojną sytuację.

Najczęstszym błędem wielu rodziców jest próba przekształcenia procesu jedzenia w grę.Ale takie "pokazy" niosą wyłącznie negatywny wpływ: nie tylko kolacja nie będzie korzystna, ale także charakter dziecka zostanie zepsuty. Zapewnienie odpowiedniego apetytu w ten sposób nie zadziała, a "popchnięta" żywność jest mało prawdopodobna, aby została starannie przetrawiona i dobrze wchłonięta.

Przy okazji, bardzo ważne jest nauczenie syna lub córki podstawowych zasad zachowania przy stole. Dzieciak powinien wyraźnie zrozumieć, że przed jedzeniem należy umyć ręce, a także wiedzieć, które potrawy należy jeść łyżeczką, a które widelcem.

Wideo

Dodatkowo proponujemy wysłuchać rady dr Komarovsky: