Masaż antycellulitowy w domu - puszki, miód

Jeśli jeden wielki rano, idąc do lustra, a zobaczysz, że twoja skóra jak brzoskwinia, teraz przypomina pomarańczę, to pilna potrzeba podjęcia działań, to jest - cellulit!

Naukowcy uważają, że ten stan skóry jest charakterystyczny tylko dla kobiet. Pod wpływem hormonów skóra staje się gładka i bezbarwna, ale przy depresjach uderza z ulgą.

Jak określić siebie, czy masz cellulit? Aby to zrobić, musisz uciskać skórę uda obiema rękami, jeśli pojawi się "pomarańczowa skórka", to jest cellulit, którego musisz się pozbyć.

względu na pojawienie się cellulitu może być predyspozycje genetyczne, zaburzenia hormonalne, zaburzenia krążenia obwodowego obszarach ciała, zaburzenia odżywiania i przeważnie siedzący tryb życia.

Przyczyną pierwotnego, tak zwanego cellulitu tłuszczowego może być nagromadzenie wody w komórkach tłuszczowych. I już z tego powodu zakłóca się podaż tkanek skóry tlenem, pogarsza się odżywianie komórek i wydalanie żużli.

Polisacharydy gromadzą się w tkance podskórnej, przylegając do komórek tłuszczowych, co powoduje powstawanie pieczęci pod skórą, co dodatkowo zakłóca krążenie krwi.

W wyniku zmniejszenia metabolizmu tlenu powstaje limfostaza, a proces cellulitu zaczyna się szybko rozwijać.Aplikacja

kremów i żeli

porządkowych na masaż antycellulitowy w domu był bardziej skuteczny, istnieją różne kremy, olejki i żele. Wiele szeroko reklamowane

oznacza produkowane przemysł perfumeryjny, są narażone antiadvertising jako bezużyteczne, ale badania i praktyczne doświadczenie potwierdza, że ​​zawierają witaminę A, kofeina, algi czynnik znacząco redukuje powstawanie cellulitu i poprawić skórę.Dlatego kupując krem ​​lub żel przeciw cellulitowi, należy dokładnie przestudiować jego skład i wybrać ten, który zawiera powyższe składniki.

Ostatnio na rynku pojawiły się termoaktywne kremy i żele, powodujące gwałtowny napływ krwi w miejscach aplikacji. Takie kremy i żele są również bardzo skuteczne w zwalczaniu cellulitu. Po ich zastosowaniu objawia się silny efekt cieplny, cyrkulacja krwi nasila się, a skóra bardziej aktywnie reaguje na masaż.

Masaż z łyżeczkami

Domowy masaż antycellulitowy można wykonać za pomocą improwizowanych środków. Renee Koch, uznany niemiecki lekarz uprawiający kosmetykę, zaleca stosowanie zwykłych łyżeczek.

Trwałe łyżki, najlepiej ze wszystkich, na bazie niklu, wymagają chłodzenia i smarowania kremem antycellulitowym. Można go z powodzeniem zastąpić płynnym miodem, który dobrze tonuje na skórze i znakomicie usuwa żużel.

antycellulitowy techniki masażu za pomocą łyżki to: umieszczenie łyżkę do pośladków obiema rękami, wmasować skórze intensywnego ruchu kołowego łagodnie naciskając od środka na boki, a następnie te same ruchy od dołu do góry.

Następnie te same ruchy masażu ud i nóg, ale należy pamiętać, że wewnętrzna strona ud masować w górę i na zewnątrz - wręcz przeciwnie, od góry do dołu. Masaż taki wykonywany jest codziennie przez 30 minut, a przy ciągłym rozgrzewaniu mięśnie nie powinny się ostudzić.

Dr Koch twierdzi, że taki masaż nie tylko uratuje Cię przed cellulitem, ale także zacieśni skórę i wygładzi zmarszczki.

Masaż Antycellulitowy masaż rąk

strony, istnieje kilka zasad wykonania tego masażu: masaż

• jest łatwe, płynne ruchy, najpierw powoli, a potem stopniowo przyspieszając tempo;Mięśnie
• powinny być rozluźnione, a dłonie nie powinny być zimne. Jeśli nie używasz kremu lub żelu do masażu, możesz posypać ręce talkiem;
• z masażem ruchów ciała musi być od dołu do góry, skierowana w stronę serca;
• nie masuje okolicy pachwin i jamy podkolanowej;
• nie można przeprowadzić masażu antycellulitowego na serce, skórę i żylaki.

Stroking. Te ruchy rozpoczynają i kończą każdy masaż.Delikatnie opuszkami palców podążaj za ciałem w wymaganym miejscu. Za pomocą tych ruchów rozgrzejesz mięśnie i poprawisz krążenie krwi w naczyniach włosowatych.

Tarcie. Jest to silniejsze głaskanie za pomocą umieszczonych palców, ściśle dopasowanych do skóry. Raziranie odciąga nadmiar tłuszczu, poprawia koloryt skóry, aktywuje wydzielanie z płynu podskórnego. Nogi należy masować od dołu do góry, a biodra - okrężnymi ruchami.

Wyrabianie. Powierzchowne ugniatanie pociąga i zwalnia skórę, aby ją zmiękczyć.Głębokie wyrabianie odbywa się inaczej. Obiema dłońmi zajmuje dużą powierzchnię skóry wraz z warstwami podskórnymi i ugniata w formie ciasta. W tym samym czasie dłonie, stopniowo się poruszając, zbliżają się do siebie. Oczyszczanie usuwa cellulit i wraca do mięśni utraconego tonu.

Slapping. Jest to uderzenie w skórę o różnej intensywności. Aby to zrobić, musisz zacisnąć dłoń w pięść i uderzyć ją w skórę.Haczyki

. Jest to najbardziej skuteczny rodzaj masażu. Powoduje to przypływ krwi, która aktywuje aktywność naczyń, co ma korzystny wpływ na tkanki skóry. Uchwyty zaleca się wykonywać przez 10 minut każdego dnia.

Masaż gąbką

Masaż wykonuje się za pomocą wanny lub prysznica. Na loofah nanieść peeling ciała lub sól morską i okrężnymi ruchami przez 10 minut, powierzchnia skóry wokół cellulitu jest wcierana. Peeling złuszcza martwe cząstki skóry, oczyszcza ją dobrze, nadaje skórze miękkość i aksamitność.Oprócz szorowania do czyszczenia można użyć kawy, kukurydzy lub semoliny, cukru.

Masaż z bankami próżni

W każdej aptece można teraz kupić specjalne słoiki próżniowe wykonane z gumy. Zazwyczaj sprzedawane są w zestawie po 2 sztuki.

Masaż stymuluje wszystkie procesy metaboliczne w skórze, poprawia krążenie krwi i rozszczepia tłuszcze, zmiękczając ich formacje, co ostatecznie redukuje cellulit. Ten rodzaj masażu uważany jest za najbardziej skuteczny.

Jak wykonać masaż antycellulitowy za pomocą słoików próżniowych? W tym celu słoik jest ściskany dwoma palcami i nakładany na skórę.W wyniku wytworzonej próżni słoik "zasysał" do ciała. Bez podnoszenia go ze skóry wykonuje się okrągłe ruchy wokół miejsca, aż słoik "odłącza się" od skóry. Następnie proces powtarza się ponownie. Mając pewne umiejętności, taki masaż można wykonać obiema rękami przy użyciu obu słoików. Aby poprawić poślizg na ciele, słoiki można nasmarować kremem antycellulitowym lub olejem eterycznym.

Zastosowanie olejków eterycznych w masażu

Do masażu antycellulitowego zalecane są olejki eteryczne, takie jak migdał, bergamotka, mięta pieprzowa, lawenda, anyż, pomarańcza, grejpfrut i mandarynka. Ich zastosowanie w masażu pobudza, łagodzi stres, daje bardzo przyjemne uczucie, które jest charakterystyczne dla aromaterapii. Olejki eteryczne mają wyjątkową zdolność normalizowania i harmonizowania procesów metabolicznych w organizmie.

Wszystkie rodzaje masażu antycellulitowego mogą być przeplatane, co daje dobry efekt w pozbyciu się cellulitu.