Melon: dobry i zły, jak jeść melon?
Melon to słodka, pyszna, pachnąca i mięsista jagoda, dobrze znana nam od dzieciństwa. Przy właściwym stosowaniu korzyści z melonów są ogromne, a uszkodzenia są nieznaczne.
Ale kiedy się przejadacie, możesz przez długi czas odpychać się pragnieniem zjedzenia go ponownie. Jak prawidłowo jeść melon, jego użyteczne właściwości i przeciwwskazania, dowiesz się w tym artykule.
Melon jest fałszywą jagodą z rodziny dyni. Kultura melonowa ma piękny kulisty lub cylindryczny kształt. Kolor jagód powinien być żółty, biały, brązowy, a także odmiany o zielonych paskach podłużnych. Można go spożywać z korzyścią dla organizmu jako całości, a zwłaszcza dla utraty wagi.
Jagody dojrzewają do 2 miesięcy, mogą osiągnąć objętość do 10 kg. Jego ojczyzną jest Afryka i Azja Mniejsza. Rośnie prawie wszędzie, odkąd została uprawiana.
Przeczytaj także - jak wybrać dojrzały arbuz bez azotanów.
Melon to prawdziwa studnia zdrowia, ponieważ ma wiele przydatnych właściwości! Znajdziesz w nim ogromną ilość makro- i mikroelementów, główną część jagód - cukier i wodę.Ponadto jagoda składa się z kwasów foliowych i askorbinowych, które mają korzystny wpływ na nasz organizm.
Ascorbicum lub witamina C doskonale chroni przed przeziębieniem i grypą, pobudza naszą odporność.Kwas foliowy jest szczególnie przydatny w celu stabilizacji zdrowia kobiet, pomaga kobietom w ciąży przynosić owoce, a także wpływa na jakość mleka matki.
Również ta niesamowita złota jagoda składa się z żelaza, fosforu, chloru, jodu. Ten ostatni składnik jest szczególnie przydatny do aktywacji aktywności mózgu i zapobiegania chorobom tarczycy. Znaczna ilość wapnia w melonie pomaga nam być dumnym ze zdrowych zębów i kości. Zawiera potas, magnez, wzmacnia układ nerwowy i sercowo-naczyniowy.
Ponadto składniki takie jak kobalt, fluor, fosfor, cynk, siarka, sód dodatkowo wzmacniają organizm, przyspieszają odnowę komórkową i poprawiają metabolizm. Cynk jest również naturalnym immunostymulantem dla naszego organizmu. Witaminy z grupy B
, zawarte w odpowiednio dużej ilości w melonie, pomagają całemu organizmowi, a zwłaszcza zubożonemu układowi nerwowemu. Wpływają na metabolizm, poprawiają pamięć i regenerują tkanki. Również w 100 gr. Roślina ta znalazła około 0,4 mg witaminy A, korzystny wpływ na stan układu rozrodczego, układu mięśniowo-szkieletowego, wzrok, stan włosów i paznokci.
Melon ma właściwość zwiększania działania antybiotyków. Jednocześnie ich toksyczność znacznie się zmniejsza. Jeśli przechodzisz teraz, kuracja antybakteryjna, koniecznie kup sobie jagody słodkiego melona!
Kolejną użyteczną właściwością jest wzmocnienie układu nerwowego, przewodu pokarmowego, łagodne działanie przeczyszczające ze względu na wysoką zawartość wody w jagodzie. Prawie cały stół Mendelejewa - o czym jeszcze można marzyć, jedząc tak smaczny i pożyteczny melon?
Aby zapewnić organizmowi maksimum, powinieneś jeść melon oddzielnie od innych pokarmów, nie przenosić i wybierać odpowiedniego owocu.
Od czasów starożytnych korzystne właściwości melonów są stosowane jako skuteczny środek. Jego wyjątkowy skład traktuje:
Nasiona słonecznika, według ekspertów medycznych, pomagają zwiększyć potencję.Suche nasiona muszą być mielone z kleikami i trzy razy dziennie, łyżka przed posiłkami. Jeśli chodzi o zewnętrzną korzyść dla ludzkiego ciała, melon doskonale radzi sobie z suchością skóry, czyni ją piękną, miękką, elastyczną.Wszystko dzięki wysokiej zawartości retinolu.
Takie warzywa nie powinny być spożywane w dużych ilościach, ponieważ nadmierne spożywanie pokarmu może spowodować uszkodzenie serca i trawienie. Również duże ilości witamin w melonie mogą powodować hiperwitaminozę.Należy go spożywać oddzielnie od innych produktów spożywczych, takich jak deser i w małych ilościach.
W dużych ilościach wywołuje rozstrój żołądka. Ze względu na znaczną ilość cukrów melon może fermentować w żołądku, prowokować erupcje, powodować wzdęcia i obrzęki, kolkę.Matki w ciąży i karmiące powinny również uważać na używanie melona, ponieważ może on powodować problemy z jelitami u dziecka.
Warzywa nie powinny być mieszane z pokarmami bogatymi w skrobię.Lepiej, żeby po zjedzeniu melona zajęło to około 2,5-3 godzin. Po obfitym lunchu lub kolacji będzie ona pozostawać w żołądku i nie wpadnie bezpośrednio do jelita.
Oprócz użytecznych właściwości melon ma przeciwwskazania. Produktu nie należy stosować:
Ale kiedy się przejadacie, możesz przez długi czas odpychać się pragnieniem zjedzenia go ponownie. Jak prawidłowo jeść melon, jego użyteczne właściwości i przeciwwskazania, dowiesz się w tym artykule.
Melon jest fałszywą jagodą z rodziny dyni. Kultura melonowa ma piękny kulisty lub cylindryczny kształt. Kolor jagód powinien być żółty, biały, brązowy, a także odmiany o zielonych paskach podłużnych. Można go spożywać z korzyścią dla organizmu jako całości, a zwłaszcza dla utraty wagi.
Jagody dojrzewają do 2 miesięcy, mogą osiągnąć objętość do 10 kg. Jego ojczyzną jest Afryka i Azja Mniejsza. Rośnie prawie wszędzie, odkąd została uprawiana.
Przeczytaj także - jak wybrać dojrzały arbuz bez azotanów.
Korzyści melona dla zdrowia
Melon to prawdziwa studnia zdrowia, ponieważ ma wiele przydatnych właściwości! Znajdziesz w nim ogromną ilość makro- i mikroelementów, główną część jagód - cukier i wodę.Ponadto jagoda składa się z kwasów foliowych i askorbinowych, które mają korzystny wpływ na nasz organizm.
Ascorbicum lub witamina C doskonale chroni przed przeziębieniem i grypą, pobudza naszą odporność.Kwas foliowy jest szczególnie przydatny w celu stabilizacji zdrowia kobiet, pomaga kobietom w ciąży przynosić owoce, a także wpływa na jakość mleka matki.
Również ta niesamowita złota jagoda składa się z żelaza, fosforu, chloru, jodu. Ten ostatni składnik jest szczególnie przydatny do aktywacji aktywności mózgu i zapobiegania chorobom tarczycy. Znaczna ilość wapnia w melonie pomaga nam być dumnym ze zdrowych zębów i kości. Zawiera potas, magnez, wzmacnia układ nerwowy i sercowo-naczyniowy.
Ponadto składniki takie jak kobalt, fluor, fosfor, cynk, siarka, sód dodatkowo wzmacniają organizm, przyspieszają odnowę komórkową i poprawiają metabolizm. Cynk jest również naturalnym immunostymulantem dla naszego organizmu. Witaminy z grupy B
, zawarte w odpowiednio dużej ilości w melonie, pomagają całemu organizmowi, a zwłaszcza zubożonemu układowi nerwowemu. Wpływają na metabolizm, poprawiają pamięć i regenerują tkanki. Również w 100 gr. Roślina ta znalazła około 0,4 mg witaminy A, korzystny wpływ na stan układu rozrodczego, układu mięśniowo-szkieletowego, wzrok, stan włosów i paznokci.
Melon ma właściwość zwiększania działania antybiotyków. Jednocześnie ich toksyczność znacznie się zmniejsza. Jeśli przechodzisz teraz, kuracja antybakteryjna, koniecznie kup sobie jagody słodkiego melona!
Kolejną użyteczną właściwością jest wzmocnienie układu nerwowego, przewodu pokarmowego, łagodne działanie przeczyszczające ze względu na wysoką zawartość wody w jagodzie. Prawie cały stół Mendelejewa - o czym jeszcze można marzyć, jedząc tak smaczny i pożyteczny melon?
Aby zapewnić organizmowi maksimum, powinieneś jeść melon oddzielnie od innych pokarmów, nie przenosić i wybierać odpowiedniego owocu.
Jakie choroby leczy melon?
Od czasów starożytnych korzystne właściwości melonów są stosowane jako skuteczny środek. Jego wyjątkowy skład traktuje:
- choroby przewodu pokarmowego, zaburzenia psychiczne.
- choroba nerek, wątroba.
- reumatyzm, gruźlica.
- kamienie w układzie moczowym.
- zaparcie i hemoroidy.
- problemy skórne.
- układ nerwowy.
- nadmierna waga.
- melancholia i depresja.
Nasiona słonecznika, według ekspertów medycznych, pomagają zwiększyć potencję.Suche nasiona muszą być mielone z kleikami i trzy razy dziennie, łyżka przed posiłkami. Jeśli chodzi o zewnętrzną korzyść dla ludzkiego ciała, melon doskonale radzi sobie z suchością skóry, czyni ją piękną, miękką, elastyczną.Wszystko dzięki wysokiej zawartości retinolu.
Przeciwwskazania, uszkodzenie melona
Takie warzywa nie powinny być spożywane w dużych ilościach, ponieważ nadmierne spożywanie pokarmu może spowodować uszkodzenie serca i trawienie. Również duże ilości witamin w melonie mogą powodować hiperwitaminozę.Należy go spożywać oddzielnie od innych produktów spożywczych, takich jak deser i w małych ilościach.
W dużych ilościach wywołuje rozstrój żołądka. Ze względu na znaczną ilość cukrów melon może fermentować w żołądku, prowokować erupcje, powodować wzdęcia i obrzęki, kolkę.Matki w ciąży i karmiące powinny również uważać na używanie melona, ponieważ może on powodować problemy z jelitami u dziecka.
Warzywa nie powinny być mieszane z pokarmami bogatymi w skrobię.Lepiej, żeby po zjedzeniu melona zajęło to około 2,5-3 godzin. Po obfitym lunchu lub kolacji będzie ona pozostawać w żołądku i nie wpadnie bezpośrednio do jelita.
Oprócz użytecznych właściwości melon ma przeciwwskazania. Produktu nie należy stosować:
- dla osób z cukrzycą.
- pacjenci cierpiący na choroby zakaźne przewodu pokarmowego.
- dla karmiących matek z nadużywaniem melonów( zobacz, co możesz jeść dla karmiących matek).