Jak stać się pożądanym ponownie po porodzie: porady dla młodych matek, aby dbać o siebie

Nadwaga po ciąży jest normalna. Kolejne pytanie brzmi, jak ponownie stać się pożądanym po porodzie? Nie przejmuj się zbytnio ciężarem, który Ci nie odpowiada.

nadmiaru kilogram zaczyna się w okresie ciąży, gdy organizm gromadzi substancje odżywcze dla dziecka, który był w tym czasie jedzenia z wami. Najlepszym sposobem na przywrócenie formy jest karmienie piersią.W takim przypadku młodzieniec "wydobywa" z twojego ciała najbardziej potrzebne.

Samo laktacja jest bardziej przydatna niż jakakolwiek mieszanka w słoikach, ponieważ mleko jest wytwarzane indywidualnie dla każdego dziecka.związek

z mężem nie jest wykluczone, że po urodzeniu dziecka z mężem stać się nieco napięte, ale nie podjąć poważne kroki, takie jak rozwód. Sytuacja ma charakter tymczasowy i zależy od tego, czy wiesz, jak stać się atrakcyjnym ponownie po porodzie, więc należy po prostu uzbroić się w cierpliwość i przynieść mężowi do wspólnej opieki nad noworodkiem.

Oczywiście, kobiety po porodzie trudny proces, więc jej mąż pomoże bardziej niż kiedykolwiek. Porozmawiaj z mężem o nieuchronnej odpowiedzialności na długo przed porodem, aby już wiedział, czego się spodziewać i jak pomóc.

Nie zapominaj, że po porodzie również jej mąż potrzebuje uwagi. Nie zawsze bądź blisko śpiącego dziecka. Połóż się, odpocznij lub zostań z mężem w spokoju. W pewnym sensie mężczyźni stają się zazdrosny o noworodków, więc nie całkowicie przejść na dziecko. Porozmawiaj z nim o problemach, zaangażuj się w dziecko.

pół godziny dla siebie nie

pomyśleć, że po porodzie kobiety lubią wracać do domu w szlafroku, że pochodzi z rozpaczy. Dziecko ciągle się brudzi, po urodzeniu piękna postać nie wróciła, nie ma czasu dla siebie. Ostrzeż swojego męża, że ​​musisz troszczyć się o siebie, nie cały dzień, ale wystarczy 20-30 minut. Zapisz się na fitness lub po prostu biegnij po parku.

Zrób sobie relaksującą kąpiel z naparem różnych ziół.Oto kilka receptur ziołową:

• usztywniających i stymulować działania kąpieli z mieszaniną bulionu rumianek( 4 części), owoce rokitnika zwyczajnego( 5 części), skrzyp( 3 części) igieł sosnowych( 12 części), liści brzozy( 5 części)pokrzywy( 3 części), matka i macocha( 6 części), liść truskawki( 6 części).Dobry
• oczyszcza skórę, usuwając przykrego zapachu, zmniejszenie pocenia wannę z mieszaniną wywar z liści brzozy, dziurawca, malina, mięta, szałwia, jarzębiny, kory dębu, krwawnik, żurawiny, płatki róży, podjęte w równych częściach.
• mieszaninę bulionu kąpieli kwiatów lipy( 1 część), liście porzeczkowa( 2 części), miętowy( 3 części), chmiel( 1 część), rumianek( 3 części), łańcuch( 1 część), skrzyp( 1 część)polecany na suchą skórę.Zmiękcza skórę i nadaje jej elastyczność.
• tłustej skóry ze skłonnością do trądziku i trądziku, psyllium użyteczne mieszanki( 1 część), nagietek( 2 części), dziurawca( 1 część), tymianek( 2 części), rumianek( 1 część), owca( 1 część).Wanny z wywaru z paproci jest szczególnie zalecany dla kobiet, których skóra na brzuchu, piersi, biodra po ciąży i porodu traci elastyczność.
• Dobrze jest czyścić sól skóry 1-2 razy w miesiącu. Wymieszaj 350 g soli kuchennej z 0,5-uncjowym kremem. Użyj bawełnianego wacika lub gąbki w okrągłym ruchu, aby wmasować masę w skórę.Szczególnie ostrożnie pocierać zrogowaciałe obszary - łokcie, kolana, stopy. Spłucz pod prysznicem najpierw gorącą, a następnie zimną wodę.Lekko potrzyj ciało ręcznikiem i na wilgotną skórę nałóż krem ​​odżywczy.

Jej mąż wciąż ma dla ciebie pragnienie, więc staraj się zachować uczucie, nie robiąc za wiele. Staraj się, jak to jest realistyczne, aby stać się pożądanym dla męża. Zastanów się teraz nad dalszymi związkami, ponieważ wygląd jest nadal ważny. Atrakcja daje związek ten sam stary romantyczny, ale z niewielką zmianą w postaci więzi rodzinnych. Dowiedz

ponownie stać się atrakcyjne i pożądane po porodzie, ponieważ dynamiczny związek i harmonia zależy od Ciebie. Przydatne wskazówki

wideo, które pomogą Ci zdobyć zaufanie i poprawić relacje z mężem

Kobieta powinna być pragnienie intymności:

niż w Going Home:

Jak przywrócić kobiecości:

Jak zostać wskazane dla mężczyzn: