Tabela diety 3

potrawy 3 Tabela -najbardziej skuteczną metodą leczenia prowadzącego do zapobiegania i zwalczania niedrożności jelit związane z siedzący tryb życia, nieprawidłowego odżywiania i nieregularne lub przewlekłych chorób jelitowych. Cechy

dieta medyczny Pevsner Tabela 3 ^

na trzecim Dieta odnosi się do jednego z piętnastu łagodnych medycznych dietetycznych tabelach dewelopera radzieckiego naukowca, dietetyka i lekarza MI PevznerKażdy stół - dieta odpowiada pewnej chorobie. Dieta

trzeciej tablicy przedstawiono w następujących chorób:

• zaparcia i wzdęcia;
• Hemoroidy, pęknięcia;
• Inne przewlekłe choroby jelit.

diety numer tabeli 3 kierowana na perystaltykę jelit, stymulując je i wzmacniając w ten sposób proces opróżniania. Diety lecznicze dieta zrobić przeczyszczający pokarmy i dania, specjalnie ukierunkowanych na wzmocnienie funkcji motorycznych układu pokarmowego.

kalorii i codziennie skład chemiczny diety terapeutyczne numer tablicy 3 następuje:

• białek - do 100 g( 45% - roślinnych, 55% - zwierzęta);
• Węglowodany - do 450 gramów;
• Tłuszcze - 100 g( 70% - 30% zwierząt, - roślinne);
• Masa soli - 15 gramów;zawartość kalorii
• Food - do 2900 kcal;
• ilość cieczy - do 1,5 litrów.

menu dieta trzecia tabela składa się z wyważonej i odpowiedniej diety, nasycając organizmowi niezbędnych witamin, minerałów, soli i pierwiastków śladowych.

Najważniejsze zalety zdrowej diety obszarze numer 3 są następujące pozytywne efekty jej stosowania:

• przywrócony rozstrój funkcjonowanie jelit i metabolizm;
• Ruchliwość jelitowa jest aktywowana;
• Eliminacja niedrożności i wzdęć.

pozytywny wpływ na procesy redukcji mają następujące produkty, które składają się na liście dozwolonych diety numer tabeli 3:

• mleczne - jogurt, śmietana( niskotłuszczowy), jogurt, twaróg( w dowolnej energii), jogurt, fermentowane pieczone mleko, ser;
• warzywa - buraki, cukinia, marchew, dynia, pomidory, kalafior, ogórki;
• świeże, mrożone, suszone owoce, owoce;
• gryka, proso i jęczmień zboża;
• świeży miód, dżemy, galaretki;
• jaj( para na dzień);
• beztłuszczowy mięso, ryby odmiany( ograniczony);
• owoce morza - kalmary, wodorosty, krewetki, itp.;
• pieczenia - dzisiaj pszenicy( wysuszone), chleb, herbatniki nie masła lub ciasta;
• napoje - herbata( z mlekiem, z kopru włoskiego, z biodra ROSE), herbat ziołowych i pszenicy, owoce, świeże soki.

leczenie - prewencyjne dieta numer trzy jest surowo zabronione używać następujący zestaw produktów:

• Grzyby produkty mięsne, tłuste ryby i odmiany mięsa;
• cebula, rzodkiewka, czosnek, rzodkiewka;
• makaron, fasola, płatki owsiane, kasza manna, ryż i jęczmień;
• Napoje alkoholowe, napoje gazowane, kawa, galaretki, kakao;
• Zupy tłuszczowych i twarde - bogaty bulion;Przetwory mięsne, czekoladowe
• ;
• winogrona, banany, dereń, borówki.

Dieta na Pevzneru liczby Tabela 3: Menu na tydzień, recepty ^

Zalecana dieta numer tabeli 3 sposoby gotowania - gotowanie na parze, pieczenie i opcja parowej.

trzeci stół menu Dzienna dieta składa się z rozdziałem mocy, składający się z pięciu obowiązkowych razy - trzy posiłki i dwie przekąski. W nocy, zaleca się spożywać napoje mleczne lub owocowy kompot. Menu Tygodnik

trzeci stół następujące diety:

Dzień 1

• Rano: zmielona kasza gryczana, herbata, miód;
• Drugie śniadanie: kwaśna śmietana, twarożek;
• Obiad: kompot z suszonych śliwek, barszcz na słabym bulionie wołowym, kotlet mięsny;
• Przekąska: kieliszek zsiadłego mleka;
• wieczorem: sałata, ziemniaki, mleko

Dzień 2 Dzień dobry

• liquid Pshenko z suszonych owoców, surówka, jogurt;
• Drugie śniadanie: jabłkowo-śliwkowe puree ziemniaczane;
• Obiad: zupa z krewetek, sok z marchwi, tuńczyk i sałatka warzywna;
• Przekąska: powidła, niesłodzona herbata, krakersy;
• Wieczór: kotlety rybne z kaszą gryczaną, sfermentowane upieczone mleko.

Dzień 3

• Poranek: sałatka z kapusty, omlet z pomidorami, kompot gruszkowy;
• Drugie śniadanie: ziołowy wywaru, miód;
• Obiad: sałatka z buraków, rosół z kurczaka, sok pomidorowy;
• Przekąska: sałatka z marchwi z kapustą morską;
• Wieczór: ciasto ze śliwkami, rolki kapusty z farszem z kurczaka( bez ryżu), kompot.

Dzień 4 z

• Rano: sok z marchwi i gruszki, kasza jęczmienna, ser;
• Drugie śniadanie: starte marchewki w śmietanie;
• Obiad: buraki z sałatką z orzecha włoskiego, zupa jarzynowa, ryba parowa;
• Snack: jogurt o niskiej zawartości tłuszczu;
• Wieczór: mleko, przecier warzywny, chleb.

Dzień 5

• Rano: kasza gryczana, kefir, marchewka i sałatka z sera;
• Drugie śniadanie: świeży ananas( melon);
• Obiad: zupa z kapusty, pieczone szczupaki z ziemniakami, pomarańczowy napój;
• Przekąska: jabłko, jogurt;
• Wieczór: dynia, jajka, bulion z róży psa.

Dzień 6

• Rano: kasza gryczana z ogórkiem, jogurt;
• Drugie śniadanie: brzoskwinie, wycierane z serem;
• Obiad: ogórek - sałatka z pomidorów, gotowany filet z kurczaka, zupa ziemniaczana;
• Przekąska: przecier z dowolnego owocu;
• Wieczór: Herbata mleczna zapiekana z miodem.

Dzień 7

• Poranek: omlet z squasha, chleb, kefir z owocami;
• Drugie śniadanie: kapusta - sałatka z dyni;
• Obiad: pieczony mintaja w warzywach z sosem serowym, wegetariańska zupa, mleko;
• Przekąska: owoce lub pół szklanki świeżych jagód;
• Wieczór: bułki z kapusty warzywnej, herbata, galaretka jagodowa.

Dieta numer tabeli 3 dla liczby dzieci tabeli

Dieta 3 dla dzieci nie ma praktycznie żadnych istotnych różnic od osoby dorosłej diety medycznej. Jednak w przypadku dzieci poniżej trzeciego roku życia pożądane jest zastąpienie surowych warzyw gotowanym, używanym w postaci puree.

Dla starszej menu diety dla dzieci mogą się różnić sałatki owocowe lub warzywne, różnorodne zapiekanki( zboże, owoce, sery).W ciągu tygodnia zaleca się 2-krotne włączenie dań mięsnych do stołu dietetycznego i 4-5 dań rybnych.

Przepisy na numer dieta Tabela 3

Przepisy na stole numer trzy zalecamy następujące:

mięsa parowa zapiekanka

• 70g.mielona wołowina dobrze wymieszać z 2 łyżkami.l.mleko, sól i trzy białka.
• przygotowano masę się na blasze, przed olejem, ułożonych na posiekane marchwi na parze.
• Przed podaniem podawaj potrawę mięsną ze śmietaną.

Sałatka z marchwi i owoców

• 100 gr.marchew drobno zetrzeć i połączyć z 40 gr.słodkie jabłko, pokrojone w paski.
• 40 gr.suszone śliwki moczy się we wrzącej wodzie przez 20 minut, następnie usuwa z miazgi i drobno sieka.
• Wszystkie składniki są łączone, dodaj łyżkę deserową cukru i 30 gr.śmietana.

Wyniki, opinie lekarzy na temat tabeli dietetycznej 3 ^

Wyniki zastosowania tabeli żywieniowej nr 3 - stopniowe, ale skuteczne eliminowanie zaburzeń motoryki jelitowej, normalizacja funkcji motorycznych i przywrócenie stabilnego stolca. Ze względu na różnorodność naczyń do przenoszenia trzeci stół dietetyczny jest bardzo łatwy. Czas trwania odżywiania leczniczego dla pacjenta określa lekarz prowadzący na podstawie stopnia zaawansowania choroby.

Recenzje o stole dietetycznym 3 wśród tych, którzy ściśle przestrzegali diety, tylko pozytywnie. Wielu udało się nie tylko wyeliminować niedrożność jelit i przywrócić zdrowie, ale także pozbyć się kilku dodatkowych kilogramów.

Zalecamy również obejrzenie wideo z poradą dietetyków na temat trzech najlepszych dni uwalniania, które pomagają szybko i skutecznie schudnąć: