Tabela diety 15

15 tabeli używanej podczas różnych chorób, które nie wymagają specjalnych medycznych - systemy zasilania sanitarnych i zapobiegawczych.

Ponadto liczba dietą Tabela 15 zaleca się do stosowania jako płynne przejście do pełnowartościowy trybie żywności. Cechy

dieta medyczny 15 Table ^ stół

Piętnasty jest ostatni na liście wielu dietach przeznaczonych w sowieckiej przeszłości, ekspertów i naukowców w dziedzinie dietetyki Michael Pevzner.

Główną różnicą pomiędzy dietach XV( ogólnie) stołu od reszty czternastu - brak specyficznych chorób.

diety o numerze 15, charakteryzuje się następującymi oznaczeniami: Wydajność

• odzysku mikroorganizmu po stosowaniu diet terapeutycznych lub opóźnione depresji i nerwic, chorób zakaźnych, urazy itp;
instagram viewer
• etapu przejściowego i przygotowanie układu trawiennego zakończeniu diety. W piętnastym

tabeli dietetyczny zawiera kilka węglowodanów, tłuszczy i białek, które powinny odpowiadać fizjologicznie zakończeniu diety. Ponadto, optymalna wysoko kaloryczny i witaminy - mineralna wzbogacona dieta numer tabeli naczynia 15 pomoże organizmowi odzyskać jak najszybciej.

dzienne ilości kalorii i skład chemiczny XV poniższej tabeli: posiłków wartości

• energii dziennie - 2900 kcal;
• 100 gr.- tłuszcze( tłuszcze roślinne - 30%);
• 400 gr.- węglowodany;
• 90 gr.- białka( warzywo - 45%);
• Około 2 litry to dzienna norma płynów;
• 15 gr. Jest normą soli.

liczba diet Plusy tabela 15:

• Metodologia jest w pełni zgodny ze zdrową dietę;Doskonałe
• pomaga w stabilizacji stanu organizmu po przekazaniu różnych chorób;Numer
• Dieta 15 stopniowo przygotowuje żołądek i jelita, aby przejść do pełnej mocy po zastosowaniu diet leczniczych przepisanych przez lekarza.

Przeciwwskazania stół medyczny 15 obejmują obecność specyficznych chorób związanych z inną zdrową żywnością.

główne produkty zawarte w żywności dieta dieta XV stole, co następuje:

• warzyw, ziół, owoców, świeże( suszone), owoce;
• Mięso, grzyby, ryby, kurczaki;
• Produkty mleczne;
• Makarony, rośliny strączkowe i zboża;
• Chleb pszenny, żytni, otrębowy;
• Jaja;
• roślinny, masło, olej lniany, olej z oliwek;
• Naturalne produkty z kiełbasy;
• napoje - herbata, soki, kakao, napoje owocowe, napoje owocowe, kawa i napary;
• Limited - marynaty, produkty wędzone.

ścisłego wyłączenie menu diety, numer tabeli 15, aby być tłuszcze ogniotrwałe, słonina odmian mleka, mięsa, ryby, napoje bezalkoholowe, papryka, boczek, musztardy i margaryny.

Dieta na tablicy Pevzneru 15: menu do menu tygodni ^

Główne zalecenia dietetyczne technik wspólnym stole:

• Wszystkie naczynia są dopuszczone do przetwarzane termicznie w jakikolwiek sposób;Sałata
• pożądane, aby wypełnić chudego jogurtu lub śmietany, masła. Majonez jest dozwolony tylko w domu;
• Reżim żywnościowy zapewnia co najmniej pięć małych posiłków. Dieta
• tabela 15( wspólny biurko) nie powinien zawierać zbyt ostre i tyazheloperevarivaemye produktów. Menu

Tygodnik przeznaczone do stołu dieta XV, coś takiego:

poniedziałek

• śniadanie: mleko - zupa jarzynowa, kanapki( kromka chleba z masłem pokryte ziołami, położyć plasterek sera i ogórka), niesłodzone kawy ze śmietanką;
• Lunch: dojrzałe owoce kiwi;
• Obiad: kurczak - zupa ryżowa, sałatka z grzybów, bulion z kwaśnego;
• Snack: jabłka w puszkach;
• Obiad: sok pomarańczowy, mleko kasza, sałatka lato( pomidora, zielonych, ogórek, śmietana).

wtorek

• Śniadanie: kompot z jeżyn, naleśniki z marchwi, puree z jabłek;
• Obiad: herbata, zapiekanka pomarańczowa;
• Obiad: kefir( jogurty), fasola - Grzyby zupy - puree kurczaka kotlet pary wodnej;
• Przekąska: jogurt, brzoskwinia;
• Kolacja: borówka morska, sałatka z buraków ćwikłowych, dyniowatych lub puree ziemniaczanego.

• środa Śniadanie: makaron z tartym serem i masłem, gotowane kiełbasy, jogurt;
• Obiad: figi;
• Obiad: krem ​​z dyni - zupa pieczona z bakłażanem, budyń porzeczkowy;
• Przekąska: dojrzałe mięso melona( brzoskwini);
• Kolacja: sałatka z kurczaka z orzechami, mleko, kasza jęczmienna.

• czwartek śniadanie: pigwa kompot, gryka, chleb i pasztet z wątroby;
• Lunch: galaretka śliwkowa;
• Obiad: sałatka z grochu z cielęciną, sałatka z owoców morza, herbata;
• Przekąska: napój z marchwi, musli;
• Kolacja: leniwe kapusty, świeże jagody.

Piątek

• Śniadanie: kasza manna z truskawkami, surówka z marchwi, granat;
• Obiad: rozdrobniony banan;
• Obiad: ryby gotowane w mleku, barszcz z grzybami, sok jabłkowy;
• Snack: souffle strawberry;
• Kolacja: ryazhenka, zapiekanka serowa.

Sobota

• Śniadanie: kompot gruszkowy, przecier jabłkowo-morelowy, chleb, kasza ryżowa;
• Obiad: jogurtowa brzoskwinia - śliwkowa sałatka z migdałami;
• Obiad: ucho okonia, jajko, twaróg, napój morelowy;
• Snack: ciasteczka owsiane, herbata rumiankowa;
• Kolacja: zielona herbata, gulasz wołowy, tłuczone ziemniaki.

Niedziela

• Śniadanie: gotowane ziemniaki z sosem pomidorowym, ser, kefir;
• Obiad: Berry - koktajle owocowe;
• Obiad: galaretowany jesiotr, zupa kapuściana, suhariki, galaretka z mleka i moreli;
• Przekąska: kolba kukurydzy;
• Kolacja: naleśniki z wątroby nadziewane jajkiem i ryżem, marchewką i sokiem z pigwy.

Popularne przepisy na numer dieta stołu 15 ^

Przepisy dla różnorodności menu dieta - numer tabeli piętnaście udogodnienia:

Millet owsianki z twarogiem

• 200g.pranie w zimnej i gorącej wodzie.
• Następnie połącz zad z wodą( 1: 2,5) i gotuj przez około 7 minut.
• Spuść wodę, dodaj 350 ml mleka, proso, st.l.cukier i gotować przez kolejne trzy minuty.
• Następnie dodaj 200 gr.dobrze tarty ser, sól i mieszanka.
• Następnie umieść masę w kuchence mikrofalowej z mocą 50% przez trzy minuty, aby doprowadzić naczynie do pełnej gotowości.

Pieczone pomidory z jajkiem i grzybami

• Jajko i 200 gr.grzyby( grzyby z grzybów miodu, grzyby) gotować, posiekać z zielenią, solą i wymieszać.
• Dla średniej wielkości pomidora odetnij górę i usuń rdzeń.Następnie wypełnić
• pomidor jajko-grzybową farszu, umieścić w misce i piec w piekarniku.
• Gotowe pomidory podawane z kwaśną śmietaną.

, prawdziwe lekarze i pacjenci o diety Wyniki Liczba Tabela 15 ^

z wykorzystaniem numeru diety stołu 15 doskonałe:

• szybko znormalizowanej trawienia
• polepsza ogólny stan zdrowia,
• przyspiesza dalszy proces zdrowienia.

Kompetentnie zbilansowane odżywianie jest bardzo łatwo przenoszone i pozwala osłabionemu organizmowi szybko odzyskać zdrowie bez dodatkowych kilogramów. Czas trwania diety może wynosić od dwóch tygodni do miesiąca lub dłużej.

Recenzje dietetycznej tabeli 15 wśród wielu pacjentów pokazują, że dzięki tej racjonalnej diecie, naprawdę doprowadzili swoje ciało do zdrowego stanu i łatwo wyzdrowieli po chorobach.

Zalecamy również obejrzenie wideo z poradą dietetyków na temat trzech najlepszych dni uwalniania, które pomagają szybko i skutecznie schudnąć: