Tabela diety 10

dieta - zrównoważone odżywianie i kompletny system zaprojektowany w celu ustabilizowania ukrwienie i dostarczenie wszystkich niezbędnych składników odżywczych i energii w organizmie w chorobach naczyń krwionośnych, serca i nerek. Cechy

lekarza dieta 10 Tabela ^

Dieta numer 10 zawiera piętnaście medycznych tabele wellness, zaprojektowane w sowieckiej przeszłości, naukowców, dietetyk i terapeuta MIPevzner.

Dieta lecznicza nr 10 stosowana jest w następujących przypadkach:

• Choroba nerek;
• sercowo - naczyniowych - choroby serca, cardio, choroba niedokrwienna serca, stan pozawałowej, reumatyzm, słabe krążenie;
• Choroba nadciśnieniowa pierwszego lub drugiego stopnia.

Cel terapeutyczny dieta dziesiąty tabeli poniższej diecie:

• złagodzić stan chorych dolegliwości bólowych;
• Stwórz sprzyjające środowisko dla normalnej cyrkulacji;
• Rozładować system trawienny, oszczędzając i nie drażniąc nerek;
• Zwiększenie diurezy;
• Nie wywoływać układu nerwowego, sercowo-naczyniowego.

leczniczy Tabela 10 ograniczenia dietetyczne wlot płynu, solą kuchenną i produktów spożywczych bogatych w błonnik, zawierających cholesterol i wspiera wzdęcia.

• składu chemicznego i wartości energii w codziennej diecie tabeli № 10.
• dni kalorii - 2600 kcal;Tłuszcze
• - 70 gramów, z czego 30% - warzywa, 40% - zwierzęta;
• Proteins - do 100 gramów, gdzie 60% to białka zwierzęce;
• Węglowodany - do 420 gramów;Picia tryb
• ( woda, napoje owocowe, galaretki, etc.), - nie więcej niż 1,3 litra( ilość cieczy zmniejsza się wraz z silnym pęcznienie);
• Sól - do 5 gramów, ale z obrzękiem jest wykluczona. Zalety

zdrowa dieta numer 10 Pevsner są następujące pozytywne wyniki:

• zmniejsza obrzęki;
• Wyrzuca szkodliwe i toksyczne substancje z organizmu;
• Wzmacnia mięsień sercowy;
• Krążenie krwi i metabolizm są znormalizowane;
• Redukuje nadmierne napięcie serca;
• Ciało otrzymuje wszystkie minerały, witaminy i inne użyteczne substancje niezbędne do jego normalnego funkcjonowania.

Dieta stół dziesiąty przewiduje następujący tryb i zasady zasilania:

• frakcyjny stosowania żywności, z pięć razy dziennie;
• Ostatni posiłek powinien być trzymany dokładnie trzy godziny przed snem;Przetwarzanie
• zapewnia duszenie, pieczenie, sposób odwar lub pary wodnej, ale bez dodatku soli;Wymagane
• podawanie diety największą liczbę produktów, które promują aktywne wydalanie nadmiaru płynów z organizmu.

Dieta nr 10 umożliwia wprowadzenie do diety następujących produktów:

• Owoce, jagody - wszystko oprócz winogron;
• Warzywa - kapusta kolorowa, marchew, ziemniaki, dynia, sałata, pomidory, warzywa, ogórki, bakłażan, seler;
• Zboża - płatki owsiane, proso, jęczmień perełkowy, ryż i inne;
• Makaron;
• Mleko, produkty kwasu mlekowego o minimalnej zawartości tłuszczu, ale tłuste i słone sery są wykluczone;
• Jaja - nie więcej niż trzy na tydzień;
• Mięso - wołowina, indyk, kurczak, królik, cielęcina;
• Ryby - morszczuk, navaga, szczupak, dorsz, sandacz;
• Wyroby piekarnicze - suszony( wczorajszy) chleb pszenny 2 odmiany, suche herbatniki, herbatniki;
• Sosy - nabiał, kwaśny, owocowy, pomidorowy;
• Wszelkie napoje, z wyjątkiem soku z winogron, kakao i naturalnej kawy;
• Produkty słodkie - dżem, miód, jujube, dżem.

Lista zakazująca 10 tabeli zawiera:

• Grzyb, mięso, zupy rybne i sosy;
• Tłuste, słone, wędzone, ostre potrawy;
• Czekolada i ciasta;
• Biały świeży chleb;
• Rośliny strączkowe;
• Grzyby, szczaw, szpinak, cebula, kapusta, czosnek, rzodkiew.

Dieta na Pevzneru Tabela 10: menu na tydzień ^

poprawę techniki diety „10-ty Tabela” oferuje szeroką gamę produktów, które można łatwo łączyć i być bardzo smaczne, urozmaicone i zdrowe jedzenie.

Szacunkowa dzienna dieta terapeutyczna menu Tabela 10 zalecane jest następujące postępowanie:

• Śniadanie: herbata z miodem lub dżemem( Malina, truskawka) każda owsianka z masła, suchego chleba lub tosty, ser;
• Drugie śniadanie: bananowo-mleczny koktajl z musli, jagód lub owoców;
• Obiad: wegetariańska( serowa, warzywna) zupa z kwaśną śmietaną, pieczona delikatna wołowina z sosem pomidorowym, napój z marchwi;
• Przekąska: przecier jabłek z suszonymi morele i jogurtem na parze;
• Kolacja: sałatka warzywna, suflet twarogowy, mleko.

Tabela diety 10 dla kobiet w ciąży

• Specjalną cechą stołu dietetycznego 10 dla kobiet w ciąży jest delikatna dieta, która zmniejsza wysoki stres w sercu.
• Codziennie zaleca się jeść warzywa, zboża, owoce, mięso i nabiał.
• Zużycie soli u kobiet w ciąży z chorobami naczyniowymi i serca należy ograniczyć do 5-7 gramów, a płynów - 1 litr lub 1,2.

hipolipidemicznym dieta Tabela 10

hipolipidemicznym dieta Tabela 10 w połączeniu z zabiegami leki w celu osiągnięcia bardziej pozytywne wyniki w leczeniu chorób serca i naczyń.

żywności hypocholesterolic diety poważnie ogranicza tłuszcze zwierzęce i zabrania kompozycji z żółtek jaj, podroby, tłuste mięso, masło, buliony mięsne i zup, produktów mleczarskich tłuszczowych i cukierniczych.

Przybliżony wersja jednego dnia hipolipidemicznego tabeli menu dieta dziesiąty:

• Śniadanie: białka, gotowany ryż( można z mlekiem), sok pomarańczowy;
• Drugie śniadanie: kawałki jabłek z marchewką zapiekane z miodem;
• Obiad: filet z kurczaka zapiekany z serem, świeże warzywa, kromka chleba, napój jabłkowy;
• Snack: galaretka truskawkowa, jogurt do picia;
• Kolacja: sałatka z gotowanego fileta z ryby, ryżu i gotowanych warzyw, galaretka jagodowa.

Popularne przepisy na diety numer tabeli 10 ^

receptury niektórych potraw dietetycznych różnorodności 10 proponuje następującą tabelę:

wołowina ze śliwkami

• 300 gr. Gotować wołowinę, pokroić w długie cienkie paski i lekko podsmażyć z cebulką w maśle śmietankowym.
• Następnie posyp mąką, dobrze wymieszaj, dodaj trochę wody i gotuj na małym ogniu przez około 3 minuty.
• Po gotowaniu dodaj namoczone śliwki.

Budyń z marchwi i ryżu z jabłkami

• Gotować kilka łyżeczek ryżem, dodać brakujące dzięki dużej tarce i duszonymi marchew( 3 szt.).
• Mieszanina sęk, dodać pół jajko, łyżkę masła, bułki tartej i tartym jabłkiem.
• Po wymieszaniu masa znajduje się w formie, a parze. Budyń
• podawany z kwaśną śmietaną lub kremu.

truskawka - banan koktajl

• plasterki banana i kubek truskawek umieszcza się w mieszarce, dodano 100 ml mleka i bata.
• Gotowy napój dodać jakieś muesli.

, prawdziwy cienki i lekarzy na temat diety wynikach numer tabeli 10 ^

z wykorzystaniem numeru tabeli diety 10 - silny organizm zmniejsza obrzęki, zmniejszenie duszności i częste kołatanie serca. Oprócz odzyskiwania serca i krążenie krwi, poprawia ogólny stan zdrowia i zwiększa wydajność.Czas trwania dziesiątego

diety ustalana osobiście przez lekarza prowadzącego w zależności od rodzaju i stopnia zaawansowania choroby. Ze względu na bogaty skład zalecanych produktów, menu wellness, techniki żywieniowe prowadzone bardzo łatwo.

Opinie o wyżywieniu 10 pacjentów między tabeli pokazują, że jej stosowanie naprawdę pomaga im złagodzić bolesne choroby, czujesz się lepiej w przyszłości radzić sobie z chorobą.

Zobacz także pouczające klip wideo z porad specjalistów - dietetyków około trzech najlepszych czasów rozładowania, które pomagają szybko i skutecznie schudnąć: