Ubrania i buty dla kobiet w ciąży

Ubranie powinno być wolne i nie napinać klatki piersiowej i żołądka, szczególnie w drugiej połowie ciąży. Dla kobiety w ciąży, suknia, która jest dopasowana w taki sposób, że łatwo jest zrobić szerszą w talii jest wygodna w miarę wzrostu okresu ciąży. W konsultacjach kobiecych zawsze można wykazać wzór( wzór) takich sukienek.

Nie zakładaj ciasnych pasów i ciasnych staników.

W czasie ciąży większość kobiet odczuwa zwiększoną potliwość, co sprawia, że ​​ubrania są bardziej brudne. Dlatego też pranie i zmiana odzieży powinny być częstsze niż zwykle. W ciąży nie zaleca się noszenia bielizny wykonanej z kapronu, nylonu i innych materiałów syntetycznych.

W połowie ciąży macica zaczyna wywierać nacisk na przednią ścianę jamy brzusznej podczas jej wzrostu. Od tego czasu kobietę w ciąży zaleca się nosić bandaż.Chroni mięśnie brzucha przed nadmiernym rozciąganiem i sprzyja prawidłowej pozycji płodu. Zakładają bandaż leżący na koszulce w taki sposób, że nie ściskają żołądka, ale jak to podtrzyma. Jeśli bandaż jest prawidłowo założony, kobieta czuje się w nim znacznie lepiej niż bez niego. Bandaż można kupić w aptece, sklepie sanitarnym i higienicznym lub zamówić w specjalnym warsztacie.

Pończochy powinny być podtrzymywane przez długie podwiązki, zapinane na szeroki pas;w drugiej połowie ciąży są przywiązani do bandaża. Nie należy używać okrągłych podwiązek( elastycznych taśm), utrudniają one krążenie krwi, powodują obrzęk i sprzyjają rozszerzaniu się żył na nogach.

Wraz z rozwojem ciąży i wzrostem rozmiaru jamy brzusznej u kobiet, chód nieco się zmienia. Zwłaszcza staje się zauważalne do końca ciąży, kiedy kobieta, aby lepiej utrzymać równowagę, nieco zgina plecy, jakby odrzucając głowę i górną część ciała. Ten chód nazywa się "dumnym chodem kobiety w ciąży".Noszenie butów na obcasie w tym czasie utrudnia utrzymanie równowagi ciała, powoduje zwiększone napięcie mięśni kończyn dolnych i pleców. Dlatego buty w ciąży powinny być wolne, na szerokim, niskim obcasie. To sprawia, że ​​chód kobiety w ciąży jest bardziej stabilny.