Jak się zorganizować - zarządzanie czasem

Co odróżnia ludzi ubogich od bogatych i odnoszących sukcesy? To, że mądrzy ludzie wiedzą, jak organizować swój czas na godzinę, a nawet z minuty na minutę.Ale jak można wszystko załatwić, gdy w pracy jest wiele spraw, a mąż i dzieci czekają w domu, a potem przyjaciele wzywają do relaksu i relaksu. Co więcej, nie zapomnisz o sobie. Tutaj nie każdy może zrobić wszystko na czas i dla każdego zestawu w określonym czasie. Porozmawiajmy o tym, jak zorganizować siebie i swój czas.

Jak uruchomić

Najpierw musisz uzyskać następujący nawyk - zawsze noś ze sobą długopis i zeszyt. Jest to konieczne, aby w każdej chwili móc zarejestrować postęp swoich myśli, dostosować swój osobisty harmonogram dnia.

Plan

Ważne jest również zaplanowanie dnia od wieczora. Jeśli dokładnie zaplanujesz wszystko wieczorem, dzień minie "z hukiem", ponieważ w nocy podświadomość przerobi wszystkie informacje i zdecyduje co i jak zrobić.Jeśli rodzina ma małe dziecko, powinna mieć własny reżim dnia, najlepiej go wymieszać i zawiesić w widocznym miejscu, na przykład na lodówce. Wtedy będzie cały czas w widoku i niczego nie przeoczysz.

Zbędne rozmowy

Konieczne jest wykluczenie niepotrzebnych rozmów z niepotrzebnymi osobami. To w istocie jest stratą czasu. Najpierw ustalamy cel komunikacji, a następnie wyraźnie podążamy za nią, nie odbiegając od innych tematów. W końcu często zdarza się, że mówienie o czymś ważnym, płynnie zmienia się w rozpraszające tematy: pogoda, pieniądze, relacje, jedzenie, ubrania i wiele więcej.

Przegląd rozrywki

Oglądaj tylko niezbędne programy telewizyjne. Oznacza to, że powinieneś usunąć swoje ulubione seriale, talk show, programy reality show i podobne programy z harmonogramu. Możesz oglądać ciekawe i pouczające kreskówki lub programy dotyczące świata zwierząt z dziećmi. Oszczędzony czas najlepiej poświęcić na poprawę dobrobytu rodziny, sprzątanie, chodzenie z rodziną lub na osobisty czas.

Prawdziwym "pożeraczem" czasu jest Internet. Te nieskończone, bezsensowne wiadomości, codzienna i wielokrotna weryfikacja listów, surfowanie w różnych sieciach społecznościowych. Jeśli skomponujesz tygodniowy harmonogram i wprowadzisz tam czas spędzony tylko na komputerze, możesz być przerażony. Wielu w pracy tyle czasu i wysiłku nie wydaje, ile w Internecie!

Powiedz "nie"

Naucz się mówić "nie".

Czasami musisz zrobić nieplanowaną działalność, ale musisz tylko uzgodnić, co jest naprawdę ważne dla osoby: zdrowia, rodziny, przyjaciół.Gdy osoba jest pewna swoich pragnień, dla własnych celów - może spokojnie skoncentrować się na ważnych sprawach, odmawiając niepotrzebnych.

Wielozadaniowość

Jeśli to możliwe, powinieneś wykonać kilka zadań jednocześnie. Na przykład wejdź do samochodu i posłuchaj audiobooka lub obejrzyj telewizję i zrób listę spraw. Takie działania są bardzo skuteczne, ale kobiety są w stanie je lepiej spełnić niż mężczyźni. Płci żeńskiej jest jednocześnie praca i myślenie o rodzinie, zwierzętach domowych, odpoczynku kraju. Ale mężczyźni mogą bezpiecznie skoncentrować się na jednym celu - kobiety powinny się tego nauczyć.

Odrzuć perfekcjonizm

Nie musisz być perfekcjonistą.Próbując doprowadzić coś do perfekcji, możesz spędzić dużo czasu na rzeczach zupełnie bezsensownych. Wyznaczanie nieosiągalnych działań tylko przyczynia się do stresującego stanu osoby.

Informacje o strukturze

Jeśli zauważysz zwyczaj pisania na skrawkach papieru, musisz natychmiast go wykorzenić.Wyszukiwanie informacji w koszu zabiera cenny czas. Użyj nowoczesnych urządzeń.Różne tablety, laptopy, komputery będą dobrze służyć.Nawet na telefonach są notebooki.

Przydatne nawyki

Wypracować kilka przydatnych nawyków. Na przykład: wczesne wyleczenie, prawidłowe odżywianie, rzucenie palenia, pozytywne myślenie, uprawianie sportu. Takie nawyki znacząco pomogą osobie w organizacji całego dnia. Takie przydatne nawyki tworzą osobowość.Ponadto istnieje dobrze znane założenie, że "im bardziej człowiek jest zajęty, tym lepiej planuje swój dzień, tym lepiej radzi sobie z planem dnia".

Dyscyplina

Rozwijaj samodyscyplinę.Oznacza to, że pod żadnym pozorem niemożliwe jest porzucenie planowanych działań, przeniesienie własnego planu do "jutra", jak wielu lubi robić.Wykonaj wyraźny plan.

Zorganizuj blisko

"Zaraż" swoich bliskich. Nie, nie musisz infekować chorób. Tutaj mówimy o zachowaniu. O wiele łatwiej jest, gdy ludzie wokół ciebie są dokładnie tacy sami jak ty, gdy na przykład przestrzegają zdrowego stylu życia. W tym przypadku pragnienie nie powstaje w oderwaniu od rutyny. Otrzymując wsparcie od najbliższych osób, osoba jest w stanie zmienić nie do poznania. Dzięki dobrze zorganizowanemu harmonogramowi może stać się nie tylko zdrowszy, ale także skuteczniejszy. Dobre połączenia podsycają osobę, poprawiają relacje z innymi, co z kolei zmniejsza ryzyko stresujących sytuacji. Osoba staje się bardziej otwarta nie tylko na nowe relacje, ale także na różne zmiany.