Mentalne ćwiczenia ruchowe

Podczas palmingowania narysuj małą literę "O" nosem. Wewnątrz tej litery rysuj jeszcze mniej, wewnątrz, jeszcze mniej, itp.aż dostaniesz punkt w centrum. Teraz mentalnie przebijaj w tym miejscu małą dziurkę z małą dziurką, a będziesz mieć jeszcze mniejszy krąg. Następnie wewnątrz tego kręgu ustaw mały znak plus. Centrum tego plusu to punkt. Jeśli teraz przebijesz tę kropkę za pomocą igły, możesz obracać wokół tej igły duży okrąg jak koło wokół osi. Czy możesz sobie wyobrazić, że się obraca? Po ukończeniu tego ćwiczenia szybko spójrz na tabelę treningową wydrukowaną w artykule i policz punkty w każdej linii. Będziesz zaskoczony, że ta metoda pozwala ci wyraźniej wyrażać punkty. Teraz czcionka będzie wyraźniej widoczna.

Wykonaj palming i powtórz ćwiczenie mentalne za pomocą kół.Następnie weź 4 egzemplarze cytatów z Biblii. Przeczytaj górną linię każdego akapitu. Kiedy znajdziesz się w najmniejszej, mikroskopijnej czcionce, po prostu spróbuj ją przeczytać.Chociaż nie możesz jeszcze odczytać tej czcionki, możesz zobaczyć, że ta linia składa się z pojedynczych słów. Narysuj miniaturę pod kątem prostym pod tymi słowami. Ponieważ wiesz, jakie są słowa, jeden lub dwa z nich mogą ujawnić swoją formę.Jeśli to nie zadziała od razu, za kilka dni nadal ci się uda. Nie podejmuj wysiłku. Tylko relaks, tylko lekki widok przyniesie sukces. Bardzo pomocne będzie podświetlenie fontu przez słońce.

Przydatne będzie również oderwanie wzroku od czytania lektury i oderwanie się od niego, bez skupiania się na niczym, aby rozluźnić arbitralne i mimowolne mięśnie oczu. Osoby, które często muszą dużo wykładać, często uczą się częściej patrzeć na widownię.Szybkie spojrzenie na bok jest zawsze pomocne. Uczyń je znajomym.

1. Pan jest moim pasterzem;Nic nie potrzebuję.

2. Odpoczywa na zielonych pastwiskach i prowadzi mnie do spokojnych wód.

3. Wzmacnia moją duszę, prowadzi mnie ku ścieżkom sprawiedliwości ze względu na imię.

4. Jeśli przejdę przez dolinę cienia śmierci, nie będę się bał strachu, ponieważ Ty jesteś ze mną;Twoja laska i twoja laska, uspokajają mnie.

5. Przygotowałeś stół przede mną na oczach moich wrogów i zmieszałeś mi głowę z olejem;mój kubek jest pełny.

6. Zatem dobroć i miłosierdzie tak idą za

1. Pan jest moim pasterzem;Nic nie potrzebuję.

2. Odpoczywa na zielonych pastwiskach i prowadzi mnie do spokojnych wód.

3. Wzmacnia moją duszę, prowadzi mnie na ścieżce sprawiedliwości ze względu na imię.

4. Jeśli przejdę przez dolinę cienia śmierci, nie będę się bał złego, ponieważ jesteś ze mną;Twoja wędka i twój personel - uspokajają mnie.

5. Przygotowałeś stół przede mną na oczach moich wrogów i zmieszałeś mi głowę z olejem;mój kubek jest pełny.

6. Zatem dobroć i miłosierdzie tak idą za

1. Pan jest moim pasterzem;Nic nie potrzebuję.

2. Przywraca mnie na zielonych pastwiskach i prowadzi mnie do spokojnych wód.

3. Wzmacnia moją duszę, prowadzi mnie na ścieżkach sprawiedliwości ze względu na imię.

4. Jeśli przejdę przez dolinę cienia śmierci, nie będę się bał złego, ponieważ jesteś ze mną;Twoja laska i twoja laska, uspokajają mnie.

5. Przygotowałeś stół przede mną na oczach moich nieprzyjaciół i olejowałeś moją głowę olejem;mój kubek jest pełny.

6. Zatem dobroć i miłosierdzie tak idą za

1. Pan jest moim pasterzem;Nic nie potrzebuję.

2. Zatrzymuje mnie na zielonych pastwiskach i prowadzi mnie do spokojnych wód.

3. Wzmacnia moją duszę, prowadzi mnie na ścieżkach sprawiedliwości ze względu na imię.

4. Jeśli będę chodził w dolinie cienia śmierci, nie będę się bał złego, ponieważ jesteś ze mną;Twoja laska i Twój personel, uspokajają mnie.

5. Przygotowałeś stół przede mną na oczach moich wrogów i zmieszałeś mi głowę z olejem;mój kubek jest pełny.

6. A więc dobroć i miłosierdzie tak eskortowane przez