Jak ułożyć dziecko do snu

Jeśli lekarz nie zalecił inaczej, ułóż dziecko do spania na plecach.

Rzeczywiście wydaje się, że większość noworodków lepiej śpi na brzuchu niż na plecach, dlatego tradycyjnie zaleca się, aby dzieci spały na brzuchu. Jednak badania wykazały, że "lepiej spać" nie jest równoznaczne ze "bezpieczniejszym spaniem".Nowe odkrycia w badaniu cykli snu u niemowląt zmieniły tradycyjne przekonanie, że dzieci powinny spać na żołądkach i odwracać dzieci na plecach, ponieważ w tym przypadku ryzyko zespołu nagłej śmierci niemowląt( bezdechu) jest zmniejszone.

Rozłożone kampanie pod hasłem "Spać z tyłu" zmniejszyły liczbę bezdechów w wielu krajach o 50 procent i 30 procent w Stanach Zjednoczonych. Dzieci śpiące na plecach są bardziej obudzone ze snu i nie śpią tak głęboko jak na brzuchu, a łatwiejsze przebudzenie ze snu jest mechanizmem chroniącym przed syndromem nagłej śmierci dziecka.

Pamiętaj, aby skonsultować się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy Twoje dziecko ma jakiekolwiek choroby wymagające snu w pozycji brzusznej, takie jak zbyt małe szczęki lub inne anomalie, które mogą prowadzić do kompresji dróg oddechowych podczas snu na plecach;towarzyszy oddzielenie plwociny dróg oddechowych lub refluks żołądkowo-przełykowy. Jeśli Twoje dziecko nie chce zasnąć na plecach, nie ma się czym martwić, jeśli uśpisz go na brzuchu.

Porada dotycząca kładzenia dziecka przez noc: zamiast umieszczać dziecko w środku łóżeczka lub kołyski, połóż je na boku i wygodnie ułóż na rogu bocznym. Założyć poduszkę lub małą twardą poduszkę( nie wielką, luźną poduszkę, która może zakryć twarz dziecka) do brzucha dziecka. Dzieci lubią uczucie, że śpią w pobliżu jakiegoś przedmiotu lub, najlepiej, osoby. Wyjaśnia to fakt, że nawet małe dzieci udają się do kącika łóżeczka lub, jeśli dzielą łóżko z rodzicami, przytulają się do mumii lub tatusia.(Żartobliwie nazywamy naszą rakietową rakietą z systemem naprowadzania termicznego.)