Zapobieganie miażdżycy
Miażdżyca Zapobieganie - bardzo trudny i skomplikowany proces, wymagający człowieka o silnej woli, silnej samodyscypliny i wielkim wysiłkiem moralnym. Rozwój choroby w dużej mierze zależy od warunków społecznych, środowiska, nawyków i skłonności osoby. Warunki pracy, życia, środowiska osoby - wszystko to pozostawia swój ślad na rozwoju choroby i może zarówno spowolnić i przyspieszyć jej rozwój. Szczególną uwagę w zapobieganiu miażdżycy należy poświęcić następującym czynnikom:
1. Prawidłowe odżywianie.
2. Ćwiczenia sportowe i fizyczne.
3. Właściwy dobór ziół stosowanych w profilaktyce miażdżycy.
4. Zdolność do ucieczki od stresujących sytuacji lub przynajmniej osłabienia ich działania.
powiązanie odżywiania ze stopniem progresji miażdżycy zostało powiedziane wystarczająco. Ale w zapobieganiu miażdżycy, oprócz odżywiania, ogólne fizyczne przygotowanie każdej osoby jest bardzo ważne. Nawet starożytni wiedzieli o tym.2-3 tysiące lat temu ćwiczenia fizyczne odniosły wielki sukces w całym ówczesnym cywilizowanym świecie. Hipokrates - ojciec medycyny, uwierzył ćwiczenia, spacery, bieganie, jazda na doskonałe lekarstwo, a gdy dana choroba przepisał je do swoich pacjentów. Sam był zaangażowany w ćwiczenia gimnastyczne, biegał i żył 85 lat.
Asklepiades, który mieszkał w Wirginii do około 2 milionów lat temu, na ogół sceptycznie leku, a na pierwszym miejscu w leczeniu jakiejkolwiek choroby umieścić Fizyczne metody leczenia i zapobiegania.
Galen, jak Asklepiades, wartość dominującą w leczeniu chorób przypisywanych zabiegów fizycznych, do których odnosi się także jeździć na koniach, ziemnych, rocznika, marszu, łowiectwa i rybołówstwa.
Obecnie oficjalna medycyna zwraca większą uwagę na nietradycyjnych metod fizycznych leczenia, które wspiera gejów i zabezpieczonych powodzenie leczenia. Metody
Ktakim obejmują różne rodzaje treningu fizycznego: gimnastyka naprawcze i fizjoterapię, pływanie i kąpieli, szkolenia na symulatorach, gry fitness, łyżwy, narty, begtrustsoy, poprawiając biegi długodystansowe i więcej.