Woda w medycynie ludowej
Minimalne dzienne zapotrzebowanie na wodę to 6 szklanek. Herbata, kawa, alkohol i napoje gazowane nie mogą zastąpić czystej wody. Optymalne jest wypicie 1 szklanki wody na pół godziny przed posiłkiem. Ponadto konieczne jest picie wody między posiłkami, około 2-2,5 godziny później. To minimum, że organizm musi zapewnić wszystkie swoje funkcje. Jeśli obiad lub kolacja były obfite, musisz wypić 1 szklankę wody po posiłku i 1 szklankę przed pójściem spać.
Jeśli czujesz pragnienie, musisz natychmiast je zaspokoić.Pamiętaj, że im więcej pijesz wody, mechanizm pragnienia staje się bardziej aktywny.
Czas przyjmowania wody w czasie jedzenia zapobiega powstawaniu zakrzepów. Kiedy krew jest zbyt stężona, jej komórki zaczynają absorbować wodę z pobliskich tkanek.
Woda jest zatem najtańszym lekiem dla odwodnionego organizmu. Przewlekłe odwodnienie, jak już wspomniano, prowadzi do wielu poważnych chorób, a wystarczająca ilość wody może zapobiec wielu chorobom. Czasem szklanka zwykłej wody jest o wiele bardziej skuteczna niż jakikolwiek lek przepisany przez lekarzy.
Woda normalna jest źródłem zdrowia, chyba że jest zanieczyszczona solami metali ciężkich lub odpadami chemicznymi.
Woda z kranu zawiera chlor, który zabija bakterie, więc ludzie uważają, że woda sprzedawana w sklepach jest o wiele lepsza, ponieważ jest sterylizowana ozonem, a następnie butelkowana. Ozon lub, jak to się nazywa, super-tlen, ma również zdolność niszczenia bakterii.
Woda butelkowana może być również stosowana do leczenia i zapobiegania chorobom. Ponadto na kranu można zainstalować specjalny filtr, który oczyści wodę z wielu szkodliwych zanieczyszczeń, a także - z możliwych problemów i niepokoju.
Jednak osoba przyzwyczajona do "butelkowanej" wody, w przypadku jej braku, nie może używać wody z kranu ze względu na różnicę w smaku. To nic innego jak preferencja, którą sam narzucił.Najczęściej "zły" smak wody z kranu przypisywany jest obecności chloru w nim. Dlatego agenci sprzedaży, którzy sprzedają filtry do wody, zwracają uwagę potencjalnych nabywców na ten fakt. Oprócz chloru, woda z kranu może zawierać wiele rozpuszczonych soli wapnia, co czyni je "twardymi".
Łatwym sposobem na pozbycie się zapachu chloru jest umieszczenie pojemnika z wodą w lodówce i pozostawienie go na chwilę bez przykrycia pokrywką.Stopniowo chlor odparuje, nieprzyjemny zapach i smak znikną, a woda stanie się słodka i przyjemna w smaku. Ten rodzaj wody podawany jest w restauracjach: tam jest przyniesiony mrożony słoik, który jest wypełniany na kilka godzin przed zgłoszeniem.
Jeśli chodzi o wapń obecny w wodzie, nie jest on niebezpieczny dla organizmu, o ile oczywiście jego zawartość nie jest zbyt wysoka. Ponadto wapń w postaci rozpuszczonej jest bardzo dobrym lekarstwem na osteoporozę.Niestety, lekarze osteoporozy dowiadują się dość późno, kiedy struktura kości już się zmienia. A ta choroba zaczyna się od tego, że kiedy energia wodna jest wyczerpana w ciele, energia pochodzi z magazynów wapnia przechowywanych w komórkach kości. W tym przypadku oddzielenie jednej cząsteczki wapnia od drugiej przyczynia się do syntezy jednej cząstki ATP, a wolny wapń pojawia się w organizmie. Kiedy woda z wapniem jest zużywana w swojej naturalnej postaci, potrzeba uwalniania energii z zasobów wapnia zanika sama.
W każdym przypadku zawartość wapnia w wodzie pitnej nie wpływa niekorzystnie na organizm, ponieważ wiele pierwiastków jest absorbowanych podczas przechodzenia przez przewód pokarmowy. Dlatego z twardej wody nie cały wapń zawarty w organizmie dostaje się do organizmu.
Według zwolenników teorii "wody", gdy pijesz wodę przed każdym posiłkiem, niekoniecznie musisz przestrzegać ścisłej diety, aby zapobiec rozwojowi choroby.
Pożądane jest jednak wyłączenie smażonego i tłuszczu z menu. Faktem jest, że tłuszcze w naszym ciele są przekształcane w kwasy tłuszczowe, które krążąc w krwioobiegu zastępują tryptofan. Ten ostatni w tym przypadku łączy się z albuminą i kumuluje się, nie ulegając rozszczepieniu w wątrobie. W rezultacie duża ilość tłustego pokarmu prowadzi do niedoboru tryptofanu w organizmie.
Ale nie wszystkie tłuszcze są szkodliwe. Istnieją kwasy tłuszczowe, które są niezwykle potrzebne organizmowi, ale nie są przez nie wytwarzane. Jest to notorycznie omega-3( kwas alfa-linolowy) i omega-6( kwas linolowy), które biorą udział w budowie błon komórkowych, epinevrii i syntezie wielu rodzajów hormonów. Pokarmy bogate w te kwasy tłuszczowe muszą koniecznie być obecne w menu osób cierpiących na choroby związane z uszkodzeniem epineurium.
Największe zapasy kwasów tłuszczowych omega-6 i omega-3 znajdują się w siemieniu lnianym, z którego pozyskuje się słynny olej lniany. Są również obecne w olejach słonecznikowych i szafranowych. Ważne jest, aby wiedzieć, że naukowcy przypisują brak niezbędnych kwasów tłuszczowych do degeneracji, wypadanie włosów, egzemy, opóźnienie wzrostu, zaburzenia czynności nerek lub wątroby.