Higiena okresu menstruacyjnego

Zdrowa kobieta podczas miesiączki zwykle nie odczuwa bolesnego uczucia i łatwo przenosi w tym okresie. Należy jednak pamiętać, że miesiączka jest złożonym procesem biologicznym, dlatego w tym okresie należy unikać niepokojów,

ma nadmierny stres fizyczny. Nie jeździć na rowerze podczas menstruacji, uczestniczyć w zawodach, tańczyć.Szczególnie należy wystrzegać się chłodzenia stóp, obręczy miednicy i genitaliów. Nie możesz żyć seksualnie podczas menstruacji. Podczas menstruacji ciało kobiece, a zwłaszcza narządy płciowe stają się bardziej podatne na różne infekcje. Dlatego w dniach menstruacji

powinien być dokładnie monitorowany pod względem czystości ciała i bielizny oraz noszenia zamkniętych trykotów. Konieczne jest 2-3 razy dziennie mycie zewnętrznych narządów płciowych ciepłą przegotowaną wodą i mydłem( najlepiej płynącym strumieniem).Jeśli to konieczne, specjalne bandaże lub bandaże powinny być zmieniane z miękkich czystych szmat lub higroskopijnej waty owiniętej kilkoma warstwami bandaży. Bardzo ważne jest, aby bandaż miesiączkowy ściśle przylegał do genitaliów i nie powodował podrażnień.

Zgodność z zasadami higieny okresu menstruacyjnego zapobiega występowaniu zapalnych chorób ginekologicznych, które często prowadzą do naruszeń cyklu miesiączkowego. Podczas cyklu menstruacyjnego zmiany zachodzą nie tylko w układzie rozrodczym. Są one wyrażane w ośrodkowym układzie nerwowym, tarczycy, nerkach.

Jak wiadomo, kora mózgowa kontroluje i reguluje wszystkie funkcje życiowe organizmu. Główną funkcją kory mózgowej jest zapewnienie współdziałania procesów wzbudzania i hamowania.

Okazuje się, że w fazie folikularnej cyklu procesy hamowania są bardziej wyraźne niż w fazie żółtego ciała.

Różne zaburzenia cyklu menstruacyjnego znajdują odzwierciedlenie w funkcji kory mózgowej. Jednak w przypadku chorób ośrodkowego układu nerwowego zmienia się funkcja jajników. Jest to szczególnie widoczne w okresie klimakterium. W tym okresie zwykle pojawiają się takie bolesne objawy jak drażliwość, obniżona sprawność, upośledzenie pamięci itp.

Cykliczna funkcja tarczycy przejawia się w fakcie, że jej funkcja jest najbardziej aktywna w fazie progesteronu cyklu. W tej samej fazie cyklu aktywowana jest czynność nerek, która objawia się 24-godzinnym zwiększeniem ilości moczu. Hormony

wydzielane przez jajniki uczestniczą w metabolizmie tłuszczów, węglowodanów, wpływają na funkcję przewodu pokarmowego, układu sercowo-naczyniowego. Pod wpływem hormonów jajników, zwłaszcza hormonu pęcherzykowego, naczynia rozszerzają się.

Tak więc funkcja menstruacyjna jest przejawem jednej z najważniejszych funkcji holistycznego ciała kobiecego. Powinieneś wiedzieć i pamiętać, że zaburzenia miesiączkowania mogą wystąpić nie tylko w wyniku chorób układu rozrodczego, ale także w chorobach ośrodkowego układu nerwowego, wątroby, nerek, tarczycy.