Jak usunąć drugi podbródek - ćwiczenia w domu
piękna figura, zadbana twarz, dłonie i paznokcie, włosy - nie jest to, czego szukamy? Zdarza się, że kobieta jest młoda, piękna, szczupła, a cała sprawa psuje podwójny podbródek. Oczywiście, nikt nie zatrzymuje się iść pod nóż chirurga, ponieważ jest szybki, a prędkość jest uważana za główną zaletą naszych czasów. Ale ważne jest, aby przyspieszyć spraw zdrowia i urody stawką jest twoje życie jest dosłownie, ponieważ operacja nie jest całkowicie przeszedł do ciała, po często komplikacje i bezpośrednim wynikiem danej operacji. Po co ryzykować, rozwiązując problem na powierzchni? Wszystko, co potrzebne jest do wykonania zestawu środków w domu, co daje tę kwestię kilka minut dziennie. Metody domowe są bardziej skuteczne, choć na dłuższą metę.Procedury
kosmetyczne
Bez wątpienia niektóre efekt uzyskuje się przez stosowanie różnych masek, kremów do podnoszenia i innych produktów kosmetycznych, ale tkanki tłuszczowej, bogate chłonnych nie tak łatwo zrezygnować - ona potrzebuje codziennie ugniatanie, na przykład, z twardym ręcznikiem. Zwilżyć w osolonej wodzie i poklepać przez kilka minut.
Miód Miód masaż masaż Zabiegi kosmetyczne, co ostatecznie prowadzi do pozbycia się podwójnego podbródka, mających na celu powrót odcień skóry. Wiadomym jest, że najlepszy jest miód naturalny tonik, aw połączeniu z jego stosowania w ogólnym masażem daje wspaniałe rezultaty.
wystarczy wspomnieć tylko korzystanie z miodem dla celów kosmetycznych przeciwwskazane dla osób z cienkiej i wrażliwej skóry, szczególnie podatnych na naczynkowa, jak miód nie powoduje nie tylko przepływ krwi, ale też irytuje najbardziej zewnętrzną warstwę skóry, która może powodować reakcje alergiczne i pęknięcie naczynia. Jest rzeczą oczywistą, że powinieneś powstrzymać się od masażu miodu dla osób uczulonych na miód.
Metoda masażu jest następująca. Musimy wziąć trochę miodu, umieścić go na obszar problemowy i tarcia, aby ruch kołowy przez kilka minut, aż skóra zamienia różowo. Po zabiegu miód jest myta wodą.
Lemon Lemon
masaż masaż podbródek ma podobne efekty i cytryna, czyli sok z cytryny. Kosmetolodzy radzą, aby z nim robić kompresy. Przeprowadzając tę procedurę w ciągu miesiąca co drugi dzień, uzyskasz godne uwagi wyniki. Najlepiej jest zrobić kompres przed snem, ponieważ w pracy, prawdopodobnie, może źle zrozumieć, jeśli się z czerwoną twarzą.I oczywiście po zmyć resztki soku z cytryny do twarzy, namaścić skórę tłustym kremem, bo cytryna jest bardzo sucha skóra.Ćwiczenia
Ćwiczenia
podwójnego podbródka ćwiczeń - najbardziej skutecznym sposobem na domu, sprzątanie drugiego podbródka. Ale mieć wiedzę o tym, jak usunąć podwójny podbródek - trochę ćwiczeń, aby być wykonywane regularnie codziennie, nie rezygnując, przezwyciężając lenistwo.
Podniesienie głowy z pozycji leżącej
może leżeć na podłodze lub na łóżku, gdzie chcesz, to nie ma znaczenia. Najważniejsze jest prawidłowe podniesienie i obniżenie głowy - musisz poczuć napięcie mięśni szyi.Ćwicz powoli. Trening mięśni żuchwy
napięte mięśnie szczęki jak podczas ziewania i powoli otwierać i zamykać usta.Ćwicz z wysiłkiem, pokonując opór mięśni.
Skarpy Skarpy mięśnie głowy są przeszkoleni i wymaganych przechylając głowę.Zrób kilka zboczy w prawo, w lewo i w tył.Czy
Ciągnięcie
szyi widział, jak szyja ptaka jest rozciągnięta. Gęsi, kaczki, łabędzie - ci przedstawiciele świata ptaków mają wydłużoną szyję.Trzeba spróbować skopiować ich ruchy, pociągnąć za szyję, jednocześnie opuszczając ramiona.
Fists
Place pięści pod brodę i przy użyciu broni oporu, ćwiczy mięśnie żuchwy i szyi, otwieranie i zamykanie usta.Ćwiczenie wystarczy zrobić 10 razy.
Ćwiczenia z językiem
- Ćwiczenia z językiem Napinaniem mięśni naciśnij czubek języka w kierunku środka górnego nieba. Poczujesz, kiedy znajdziesz odpowiednią pozycję, odczuwasz napięcie mięśni podbródka. Jeśli nie rozumiesz, wykonujesz ćwiczenie prawidłowo, czy nie, dotykając obszaru pod brodą palcami. Czujesz? Wykonaj ćwiczenie 20 razy.
- Wysuń język, wykonuj kilka ruchów językiem w górę iw dół, znowu powinno być uczucie napięcia pod szczęką.Wystarczy 20-30 powtórzeń ćwiczenia. Usta nie powinny być napięte w tym samym czasie.
- Otwórz usta i wystaw sam język. Wykonaj kilka ruchów okrężnych, około 10, i te same ruchy języka po bokach. Zapamiętaj usta.
Miej cierpliwość, nie czekaj na szybki wynik. Cierpliwie zastosuj się do wszystkich zaleceń, a po kilku miesiącach twój drugi podbródek zniknie, tak jakby się nie stało.