Produkty przydatne w wizji

lub dalekowzroczności Krótkowzroczność - problem w obliczu wielu ludzi. Oczywiście, do leczenia chorób oczu trzeba udać się do okulisty, ale nie zapominaj, że istnieją produkty, które poprawiają ostrość widzenia.

Products, pożyteczne i szkodliwe dla oka ^

Sight osoba może być zły od urodzenia, albo jeszcze gorzej, gdy dorosną.Najczęściej u osób po 15 latach jest krótkowzroczność i dalekowzroczność rozwija się po 50, ale sprawy się komplikują, gdy jest całkowita utrata wzroku. Problem ten pojawia się z kilku powodów:

• uszkodzenia siatkówki lub nerwu wzrokowego;
• Częste migreny;
• Neuropatia niedokrwienna;
• Zwiększone ciśnienie śródczaszkowe;
• mięśnia płat potyliczny mózgu;
• Brak snu, chroniczne zmęczenie;
• Różne choroby weneryczne lub zakaźne.

całkowita utrata wzroku, z kolei, jest tymczasowe lub stałe, na przykład, w histerii lub migreny oczy tracą swoją funkcję tylko przez kilka minut lub godzin.

Jeśli okazało się, że wizja uległa pogorszeniu, ważne jest, aby nie tylko na czas leczenia, ale również jeść żywności, które są przydatne dla oczu: zawierają witaminy i minerały, które może pozytywnie wpłynąć na siatkówkę i przywrócić ostrość.

przeciwieństwie do produktów, które są przydatne do wyświetlenia szkodliwego czynu zupełnie inaczej: zmniejszają jego czytelności i może prowadzić do całkowitej ślepoty. Należą do nich:

• Biały chleb;Kawa
• ( więcej niż 3 filiżanki dziennie);
• Kiełbasy i inne produkty wędzone;
• Lody;
• Lemoniada;
• białkowe potrawy: twaróg, mięso, ryby, jajka, jogurt. Są szkodliwe tylko wtedy, gdy są spożywane w dużych ilościach;Sosy, chipsy i krakersy.

Jakie witaminy powinny być obecne w produktach, które są przydatne dla oczu:

• Witamina A: to działa skutecznie na początku utraty wzroku, aw ciężkiej krótkowzroczności;
• Witamina E: użyteczny dla siatkówki przywraca naczyń włosowatych;
• Witamina C: normalizuje ciśnienie wewnątrzgałkowe, wzmacnia naczynia krwionośne;
• Witamina B: przywraca metabolizm w tkankach oka, poprawia stan siatkówki, zmniejsza zmęczenie.

Jakie pokarmy są dobre dla produktów oka wizja ^

, które są przydatne dla siatkówki oka

Kiedy odwarstwienie siatkówki i krótkowzroczność muszą zawierać w swojej diecie najbardziej przydatnych produktów dla oczu:

• płatki, pieczywo pełnoziarniste;
• Wątroba, tłuste ryby morskie, chude mięso;
• Owoce morza;
• Zioła, warzywa i warzywa;
• Nakrętki;
• Suszone owoce;
• Świeże jagody i owoce;
• Oleje roślinne. Produkty

które są przydatne do odzysku oczywiście

, całkowicie przywrócić wzrok tylko z produktami, które są przydatne dla oczu, nie działa, ale mogą zwiększyć skuteczność leków i szybszych wyników: brzoskwiń

• , papaja, melon, winogrona, mango, jagody,kiwi, pomarańcze;
• brokuły, fasola, groszek, szpinak, kukurydza, papryka, cukinia, ziemniaki.

poprawić widzenie w

astygmatyzmu produktu z naruszeniem postaci soczewki lub rogówki, zwany astygmatyzm, najbardziej użyteczne produkty polecane są zdania, że ​​w niektórych przypadkach pomóc w leczeniu zachowawczym:

• świeżych owoców, jagód, ziół, roślin strączkowych;
• Kompoty, napoje owocowe i naturalne soki;
• Herbaty ziołowe;
• Gotowana wołowina lub kurczak;Wczorajszy chleb żytni.

Food użyteczny aby dzieci

w dzieciństwie jest bardzo ważne, aby utrzymać normalne widzenie i jeść jak najwięcej żywności i owoce, przydatne dla oczu, ponieważzapobiegają występowaniu problemów w przyszłości:

• marchew, melon, sałata, groszek, cebula, ser, fermentowane napoje mleczne;
• buraki, pietruszka, morele, morele, jagody;
• Szpinak, zboża, oleje roślinne, warzywa liściaste.

Jakie pokarmy są dobre na obniżenie ciśnienia

oko Aby zmniejszyć ciśnienie oczu, należy jeść pokarmy, które zawierają wapń, witaminy z grupy B, C, PP, oraz D. Należą do nich następujące:

• ser topiony, ser feta, migdały, pistacje;
• czosnek, ser, orzechy, śmietana, fasola;
• Yachka, płatki owsiane, groch, niskotłuszczowa śmietanka. Produkty

, które są użyteczne dla

statki oko często pękają naczynia krwionośne, osłabia nie tylko z wyglądu, ale także mogą powodować inne, bardziej złożone problemy, więc muszą być wzmocnione przez produkty, które są przydatne dla oczu i wzroku:

• owoców cytrusowych;
• Buraki, cebula, marchew, czosnek;
• Miód;
• Rodzynki i suszone morele;
• Niskotłuszczowe odmiany ryb i mięsa. Produkty

celu poprawy wzroku

Jeśli ta wizja nie jest zmniejszona zbyt dużo, to może być ulepszona poprzez włączenie do swojej diety kapustą, indyk, łosoś, migdały, płatki, marchew, szpinak, brokuły, czarnych porzeczek, jaja, awokado, owoce morza i pieprzem.

Food przydatna dla wizji: Opinie okulistów ^ Lekarze

uwierzyć, że wiedza o tym, co żywności są dobre dla oczu, nie wystarczy, ponieważ ważne jest nie tylko do jedzenia prawidłowo, ale również przestrzegać pewnych zasad, które pomogą zachować lub poprawić wzrok:

• WykonajĆwiczenia specjalne: wzmacniają mięśnie oka i przyczyniają się do poprawy ostrości wzroku;
• Gdy praca wymaga wysokiego stężenia, konieczne jest zapewnienie wystarczającego oświetlenia;
• światło z lampy zestaw stół nie może spaść na obiektyw;
• Dla dzieci uczęszczających do szkoły, zaleca się, aby kupić stół-biurko ze stoku zamiast prosto: to zmniejszy prawdopodobieństwo rozwoju krótkowzroczności;
• Twoja dieta musi być z produktów użytecznego widzenia: nie są panaceum, jednak dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych witamin dla zdrowia oczu.