Przydatne produkty do zębów

uśmiechem śnieżnobiałej Aby zmniejszyć liczbę wizyt u dentysty, nie koniecznie kupić pasty ultradorogie iinne środki, ponieważ zdrowie zębów zależy bezpośrednio od produktów używanych przez człowieka.

Dlaczego użytecznych produktów dla zębów ^

Jeśli organizm nie ma żadnej substancji, przede wszystkim, oprócz skóry i włosów cierpią zęby na nich dużą ilość kamienia pojawia się, kiedy zaczynają się kruszyć lub wypaść, uformowane żółtą tabliczkę.

Aby wyeliminować te problemy, ważne jest, aby wiedzieć, które produkty spożywcze są dobre dla zębów i należy je wykorzystać w swojej diecie.

Jak brak witamin:

• Jeśli dotkniętego szkliwa zębów - stąd, ciało cierpi z powodu braku witaminy A;
• Choroby dziąseł lub próchnica mogą wskazywać potrzeby witamina B6;
• Rolka naświetlone szyi zębów, kruszenie lub szkorbutu często brak witaminy C;
instagram viewer
• Gdy zęby kruszą się - prawdopodobnie wymagana jest witamina D;
• Krwawienie dziąseł może także wskazywać na potrzebę witamina P.

specjalnym miejscu jest elementem takich jak wapń: jest odpowiedzialny za siłę stomatologicznej tkanek twardych i jego niedobór może po prostu załamać.

użyteczne i szkodliwe produkty dla

zębów nie wystarczy, aby wiedzieć na temat produktów, które są przydatne dla zębów, ponieważ w celu utrzymania ich zdrowia, powinny być wyłączone z jej szkodliwym menu:

• słodycze, toffi: lepki cukierek zakleszczony między zębami i pozostają tam aż do następnego mycia, co ostatecznie może doprowadzić do ich zniszczenia lub pojawienia się problemów z dziąsłami;
• Lemonade: zjada szkliwo, więc najlepiej jest szybko i pić przez słomkę;
• Suszone owoce: oni też utknąć między zębami podczas żucia, jak cukierek, ale usunąć przystawki: wystarczy przepłukać usta;
• Kwaśne owoce: oni osłabiają szkliwo i przyczyniają się do rozwoju próchnicy;
• cukierki i orzechy: kiedy „razgryzaniya” mogą stworzyć mikropęknięcia, z powodu której w przyszłości pojawią się próchnicy zębów lub wypaść;
• Chrupki: oni nie tylko spowodować mikrourazy, ale również zatrzymany, jak słodycze, więc najlepiej jest całkowicie porzucić je.pokarmy

są dobre dla zębów: lista ^

produktów, które są przydatne dla zębów i dziąseł

zalecanych do zapoznania się z informacjami w podejmowaniu swoją dietę o której żywność jest dobra dla zdrowia zębów i dlaczego:

• Buraki, marchew, ogórki i jabłka: mają wszystkie elementy niezbędne do normalizacji ukrwienie dziąseł i wzmocnić zęby. Także stałe owoców i warzyw podczas żucia stanowią rodzaj masażu, co prowadzi do zwiększenia wydzielania śliny, bakterie i zabijania bakterii w jamie ustnej;
• Zieloni: wzmacnia naczynia krwionośne i eliminuje krwawienie dziąseł, a także zwiększa się funkcję ochronną układu odpornościowego;Owoce
• : wywiera działanie zapobiegawcze przeciw próchnicy, hamują wpływ bakterii i innych szkodliwych substancji w szkliwie i dziąseł;
• mleko i napoje: dostarczenie organizmowi zasadniczego wapnia, obniżenia poziomu siarkowodoru ochrony zębów przed szkodliwymi organizmami chorobotwórczymi;
• Citrus: zmniejszyć ryzyko chorób dziąseł, mają właściwości antybakteryjne, ale używać ich zbyt często niemożliwe, aby uniknąć uszkodzenia szkliwa;
• Owoce morza: przydatne dla tych, którzy mają kruche zęby, ponieważoni je wzmacniają;
• Jaja: zapobieganie próchnicy i wypełnia niedobór wapnia eggshell;
• plastrach wosk dezynfekcji jamy ustnej i propolis chroni zęby bakterii;
• Zielona herbata i czystej wody: one szkliwo bardziej wytrzymałe, łagodzi cuchnący oddech, zapobiega występowaniu próchnicy.

Produkty

użytecznymi dla wzrostu

zębów dla dzieci, gdy istnieje zmiana mleka zębów jest bardzo ważne, aby dieta dziecka rośnie silne zęby trzonowe.

Aby to zrobić bardzo dobrze nadaje się ser, kiwi, seler, jogurt, czosnek i cebula, ryby i warzywa: wszystkie one zawierają ogromną liczbę ważnych elementów. Produkty

, które są przydatne dla urządzeń dentystycznych

szkliwa jest oddzielna lista przydatnych produktów dla zębów, ponieważsą one bezpośrednio istotne dla emalii:

• mleko, jogurt i seler: przyczyniają się one do uwalniania śliny, która szybko niszczą bakterie;
• twarde sery i sezam: Utrzymanie poziomu pH, bogate w wapń;
• truskawka i kiwi: wybielić zęby i poprawić zdrowie dziąseł.

użytecznych produktów dla zębów: recenzje dentystów ^

oprócz korzystania z najbardziej przydatnych produktów dla zębów, konieczne jest zapewnienie odpowiedniej opieki i:

• Clean nie tylko zęby, ale także język, bogromadzi dużą ilość bakterii;
• Gdy zęby dziecka są cięte, muszą być oczyszczone niezwłocznie, ale nie myć i owinięty wokół palca mokrej gazy. Szczotka może być używana z trzeciego roku życia;
• terminowe zmienić szczoteczkę.Optymalne swoje życie - nie więcej niż trzy miesiące, ale może być zmniejszona, jeśli osoba szczotki zęby więcej niż dwa razy dziennie, a przy silnej presji, która, nawiasem mówiąc, nie powinno być dozwolone;
• Po spożyciu żywności, zacięty między zębami nicią dentystyczną ostrożnie;
• pewnością przepłukać zęby po oczyszczeniu jamy ustnej według dowolnego eliksiru: dostarcza przeciwpróchnicze oraz działanie przeciwzapalne, zapobiega wielu jamy ustnej;
• prawidłowo zasilane: niedobór białek, soli mineralnych i witamin rozwoju próchnicy;
• Jeżeli istnieją problemy z zębami natychmiast udać się do lekarza, w przeciwnym razie można uruchomić choroby, a nie być w stanie uratować ząb.