Jabłka to użyteczne właściwości
Najczęstszą rośliną sadowniczą w naszym kraju jest jabłoń.Jest znany ludzkości od czasów starożytnych. Jablon wiedział w Egipcie, Palestynie, Grecji, Rzymie. W Rosji pierwsze sady jabłoniowe zostały złożone w Kijowie na terenie Ławry Kijowsko-Peczerskiej pod Jarosławem Mądrym.
Jabłka zawierają: białka, węglowodany, substancje mineralne, potas, żelazo, fosfor i inne pierwiastki śladowe. Miedź, cynk, nikiel, molibden, mangan, kobalt, witaminy C, A, B i błonnik pokarmowy. Jabłka są używane jako multiwitaminy i anemii hematonic, beri-beri, jako środek wzmacniający, w ramach przygotowań do operacji iw okresie pooperacyjnym, do profilaktyki podczas epidemii. Dobry lek na obrzęki, obrzęki, żółtaczkę.Są one stosowane jako ulga dla serca, nerek, otyłości, zaparć.Mają korzystny wpływ na przewód pokarmowy w czerwonki, zapalenie okrężnicy, opóźniają tworzenie soli, kamicy. Działają one żółciopędnie, pobudzając uwalnianie cholesterolu do jelita. Przydatny w przypadku nadciśnienia, ostrego zapalenia oskrzeli, przyczynia się do obniżenia ciśnienia krwi, zmniejszania bólów głowy, zawrotów głowy, hałasu w głowie.
Doskonały środek na stwardnienie. Skuteczny w przypadku infekcji jelitowych, chorób serca, nerek, nadciśnienia, otyłości, niedokrwistości, dny moczanowej, kamieni nerkowych. W tym drugim przypadku zaleca się wypicie napoju z suszonej skórki jabłek( 1 łyżka proszku ze skórki do szklanki wrzącej wody).Do cukrzycy zaleca się odmiany jabłek kwaśnych.
lotne jabłka aktywne przeciw drobnoustrojom czerwonki, Staphylococcus aureus, Proteus, wirus grypy A. Aktywność przeciwbakteryjna lotnych wzrostem produkcji od obwodu do środka owoców.
Lekarze zalecają jedzenie jabłek w okresie po zawale.
Dobrze znane duże drzewo ogrodowe o wysokości około 10 m.
Surowcami leczniczymi są owoce. Niepotrzebnie zapomniane w literaturze dotyczącej ziołolecznictwa roślina lecznicza.
skład chemiczny owoców jest prawie taka sama jak w lesie jabłoni, różnica w sacharozę, która jest większa niż w sadach jabłoniowych, jabłonie w ogrodzie owocowym dużo potasu, węglowodanów i wapnia. Jedno z wyjaśnień sok wszechstronność jabłkowy lub ocet z nich jako lek w medycynie ludowej - ich zdolność do wiązania się z potasu takich składników mineralnych, takich jak fosfor, chlor, sodu, magnezu, wapnia, siarka, żelazo, fluor, krzemionki oraz szereg pierwiastków śladowych.
Dobrze znane przysłowie mówi: "Jedz jabłko dziennie, a nie będziesz musiał dzwonić do lekarza".Jego prawdziwą istotą jest to, że jabłka mają właściwości lecznicze dla ludzkiego ciała. Terapie oparte na wykorzystaniu soku jabłkowego lub octu jabłkowego są równie skuteczne, ponieważ każdy z tych produktów jest źródłem cennych minerałów.
Ze względu na fakt, że owoce - nietrwała produkt, a sok ma ograniczony czas przechowywania, należy zwrócić uwagę na przygotowanie i stosowanie octu jabłkowego.
Ocet jabłkowy zawiera wszystkie wymienione wcześniej składniki mineralne, które składają się na jabłko.
Metoda gotowania octu jabłkowego. Jabłka są wypłukiwane, zepsute lub robakowate części są usuwane, a następnie miażdżone lub wcierane na dużej tarce, używa się rdzenia i skórki. Surową miękisz jabłkowy umieszcza się w odpowiednim naczyniu. Uzupełnij letnią, przegotowaną wodą( 0,5 litra wody na 0,4 kg kleiku jabłkowego).Litrze wody dodaje się 100 g cukru lub miodu, jak również( w celu przyspieszenia procesu fermentacji kwasu octowego), 10 g drożdży piekarniczych i 20 g suchej czarnego chleba.
Naczynie z tą mieszaniną przechowuje się w temperaturze 20-30 ° C w stanie otwartym. Octan przyczynia
fermentacji ciecz o niskiej zawartości alkoholu( mniej niż 20% cukru), w stałej temperaturze i w możliwie największej powierzchni kontaktu z powietrzem( fermentacji tlenowej).
Naczynie musi być wykonane ze szkła( puszki), drewna( beczka bez pokrywki) lub emaliowanej gliny.
Naczynie należy przechowywać w ciemności, ponieważ promieniowanie ultrafioletowe słońca zapobiega fermentacji.
W pierwszym etapie do naczynia fermentacyjnego utrzymywany jest w cieple przez 10 dni, mieszając, 2-3 razy dziennie, jabłkowy papkę z drewnianą łyżką, a następnie przemieszczają się w woreczku z gazy jest ściskany.
Otrzymany sok ponownie filtruje się przez gazę, określa wagę i wlewa do naczynia o szerokiej szyjce.
mogą być dodawane do każdego litra soku w 50 100 g miodu lub cukru, mieszając, aż do całkowitej homogenizacji.
W drugim etapie fermentacji słoik jest zamykany gazą, wiązany i przechowywany w cieple, aby kontynuować fermentację.Fermentacja kończy się, gdy ciecz uspokaja się i oczyszcza.
W zależności od odpowiedniego przygotowania soku, temperatury itp. Ocet jabłkowy będzie gotowy w ciągu 40-60 dni. Następnie wlewa się ją do butelki z wężem, filtruje za pomocą konewki z gazą.
Butelki są szczelnie zatkane za pomocą zatyczek, zatkane woskiem i przechowywane w ciemnym, chłodnym miejscu.
Ocet jabłkowy jest przyjemny w spożyciu jako przyprawa do sałatek i innych potraw, odpowiadający potrzebom ludzkiego organizmu w kwaśnym dodatku do żywności. Zgodnie z zaleceniami lekarza S. Jarvis ocet jabłkowy można stosować jako dietetyczny produkt spożywczy oraz jako środek terapeutyczny dla różnych chorób.
Tradycyjna medycyna oferuje bardzo prosty przepis, aby zaspokoić potrzeby organizmu w składniki mineralne: 2 godziny łyżki miodu i 2 łyżeczki octu jabłkowego w szklance wody raz lub kilka razy dziennie w zależności od psychicznego i fizycznego wysiłku. ..Mieszanka ma smak jabłkowego cydru. Ocet zawiera cały zestaw składników mineralnych, które składają się na jabłko;w miodzie są pierwiastki mineralne zawarte w nektarze kwiatów. Zamiast cukru w herbacie możesz dodać miód. Przydatne i zdrowych i chorych, zamiast białego chleba i zbóż do jedzenia czarny chleb, płatki owsiane lub kukurydziane kaszę, a także do podjęcia ocet jabłkowy cydr z miodem jako tonik oznacza ciało.
2 godziny. Łyżki octu na szklance wody, pobranych przed posiłkiem do podejrzanego słabą jakość zapisu( nie świeże ryby i t. D.), wystarczającej do zapobiegania wymiotów, biegunki( ewentualnie mieszaninę tej techniki związana jest z dezynfekcji przewodu pokarmowego).Czasami z zatruciem pokarmowym z wymiotami żołądek może nie przyjmować dużej ilości tej mieszaniny. Jednak, jeżeli jego mała sączy Drink co 5 minut, po czym będzie wchłaniany w żołądku( 1 godziny. Łyżka co 5 minut) do przyjmowania szklanki trwało 4 godziny po dawka może być zwiększona do 0,5 kubka 2-3 razy dzienniezatrucie pokarmowe( np. ryba).
Dawkowanie jest ściśle indywidualne. Jeśli z jakiegoś powodu nie przyjąć ciało octu( na przykład stan nadkwaśność. - Zapalenie błony śluzowej żołądka, wrzód żołądka, itd.), Możemy spróbować pić sok jabłkowy, aby dostarczyć organizmowi cennych substancji zawartych w jabłkach i mających właściwości lecznicze.
W stanie zapalnym nerek( pyelitis) w moczu znajdują się komórki ropy;stan zazwyczaj poprawia się, gdy spożywa się mieszaninę 2 łyżeczek octu na szklankę wody.
W przypadku zapalenia pyłu, czasami z dreszczami, gorączką i bólem w lewej nerce, konieczne jest przyjmowanie octu - poprawia się obraz kliniczny.
Z otyłością.Jeśli kobieta, która siedzi w obcisły strój, zajmie 2 godziny. Łyżki octu jabłkowego w szklance wody po każdym posiłku, po 2 miesiącach okaże się, że jej sukienka w pasie stał się bardziej wolny. Za kolejne 2 miesiące straci na wadze o tę samą kwotę.Rok później kobieta, która miała 50-ty rozmiar, będzie nosiła 42., a ta, która miała 20-ty rozmiar, ubierze 18-ty itd. Masa stopniowo się zmniejsza. Jeśli mężczyzna ma brzuch, może go pozbyć tą metodą leczenia po 2 latach. Ocet jabłkowy pomaga zredukować ilość tłuszczu w organizmie, zmniejszając w ten sposób jego osadzanie i utratę wagi. Metoda oparta na wykorzystaniu octu jabłkowego jest niezwykle prosta i bardzo skuteczna. Przy codziennej konsumpcji wskazane jest zażywanie jednej dawki na śniadanie, drugiej - w nocy i trzeciej - w dogodnym czasie między dwiema metodami.
Przewlekłe zmęczenie( osłabienie).Tradycyjna medycyna nie zna najlepszego środka, niż kubek miodu z dodatkiem 3 części octu jabłkowego. Słoik można przechowywać w sypialni, zabierając 2 h łyżki mieszanki przed pójściem spać.30 minut po pójściu spać zasypiasz. Ale jeśli tak się nie stanie, weź kolejną 2 łyżeczkę mieszanki. W przypadkach skrajnego osłabienia, możesz potrzebować wziąć kilka łyżek i, jeśli obudzisz się w nocy i poczujesz, że nie możesz zasnąć ponownie, - zaakceptuj więcej. To rozwiązanie jest znacznie lepsze niż zwykłe pigułki nasenne, ponieważ metoda ta opiera się na
, aby zaspokoić naturalne potrzeby organizmu, zwłaszcza, że miód jest nieszkodliwy. Miód sam w sobie jest dobrą pigułką na sen, ale w połączeniu z octem jabłkowym jest bardziej skuteczny.
Jeśli rano obudzisz się w letargu( brak odpowiedniego odpoczynku), dobrze jest pocierać ręce i całe ciało rozcieńczonym ocet jabłkowy, 2 łyżeczki octu do szklanki wody. Najpierw pocierać to rozwiązanie jedną ręką i ramieniem, następnie drugą ręką i ramieniem, klatką piersiową, żołądkiem, biodrami, nogami i wreszcie stopami. Ręcznik nie jest wymagany. Zamiast tego konieczne jest dokładne szlifowanie powierzchni skóry obiema rękami, aż roztwór zostanie całkowicie wchłonięty i wchłaniany jest bardzo szybko. Zamiast mielenia można użyć kąpieli, ale zamiast mydła dodać ocet do wody i siedzieć, masując części ciała, co najmniej 15 minut w wodzie, aby skóra mogła wchłonąć pewną ilość wody. Staraj się nie używać mydła, spłucz skórę wodnym roztworem octu jabłkowego.
W przypadku przewlekłego zmęczenia konieczne jest wybranie składu żywności i jej schematu. Przydatne płatki owsiane, kukurydza, czarny chleb, orzechy włoskie, orzechy laskowe itp., Ale z miodem i ocet jabłkowy.
Wysokie ciśnienie krwi( nadciśnienie).Tradycyjna medycyna zaleca zwiększanie dziennego spożycia kwasu w postaci organicznej, na przykład w postaci jabłek, winogron, żurawin lub ich soków.
Warunkiem zawrotów głowy jest alkaliczna reakcja moczu. Kiedy reakcja zmienia się w kwasową, zawroty głowy zmniejszają się lub zanikają całkowicie. Aby zapobiec zawrotom głowy, zastosuj leczenie octu jabłkowego, którego dawkowanie i czas trwania są podobne do tych stosowanych w leczeniu innych dolegliwości. Leczenie octem będzie wystarczająco długo, chociaż ulga będzie zauważalnie znacznie wcześniej, ale trzeba regularnie brać ocet. Pod koniec miesiąca aktywnego leczenia wyniki będą doskonałe.
Angina( zapalenie migdałków).Najczęstszą w medycynie ludowej jest leczenie bólu gardła - płukanie gardłem octu jabłkowego. Roztwór składa się z 1 łyżeczki octu jabłkowego na szklankę wody. Zaleca się płukanie co godzinę;podczas gdy uzyskujesz pełne usta roztworu, przepłucz usta i połknij roztwór. Po połknięciu roztwór spłukuje grzbiet gardła, który nie dochodzi do płukania. W miarę zmniejszania się bólu w gardle odstęp między płukaniami można zwiększyć do 2 godzin. W ten sposób można wyleczyć dławicę streptokokową w ciągu 24 godzin. Zazwyczaj pacjent dość szybko zanikł objawy. Jeśli na migdałkach pojawiła się tablica, zniknęła po 12 godzinach.
Zapalenie stawów. Po porażce wszystkich stawów ciała( szyi, karku, nóg itp.) Pacjent pobiera 10 części octu jabłkowego na szklankę wody na każdy posiłek. Pierwszego dnia po tym, jak zaczął pić ocet jabłkowy, jego utykanie zmniejszyło się o 20%, drugiego dnia poczuł się jeszcze lepiej. W czwartym dniu odnotowano 50% poprawę, a do końca miesiąca - 75%.Ból we wszystkich stawach zmniejszył się wraz ze zniknięciem kulawizny i ostatecznie ustąpił, podobnie jak ból szyi i karku.
Półpasiec. Nałóż nierozcieńczony ocet do chorego miejsca, spryskując bezpośrednio z butelki, 4 razy dziennie i 3 razy w nocy( jeśli pacjent się obudzi).Kilka minut po zastosowaniu octu, uczucie swędzenia i pieczenia znika. Dzięki temu zabiegowi liszaj szybko się leczy.
Liszaj obrączkowy( trichofitoza) to grzybicze schorzenie skóry, włosów i paznokci. Metoda leczenia - stosowanie nierozcieńczonego octu jabłkowego na dotknięte obszary 6 razy dziennie od rana do nocy( przed snem).Ocet jabłkowy to doskonały środek antyseptyczny.
Wysypka skórna( liszajec).Niewątpliwie liszajec to najobrzydliwsza choroba na świecie. Jest przekazywany przez ręce jednym dotknięciem lub przez ręcznik. Liszajec to gronkowcowe lub paciorkowcowe zakażenie skóry. Osoba jest podatna na tę chorobę w każdym wieku, ale dzieci są szczególnie predysponowane do tego. Jeśli osoba, która ma tę chorobę, dotyka dotkniętą skórą dłońmi, będzie stale infekowana. Dzięki dokładnemu obchodzeniu się z dotkniętymi obszarami skóry od liszajego można wyeliminować przez 2 tygodnie. Palec maczamy w nierozcieńczonym occie jabłkowym i nakładamy na zmiany na skórze 6 razy dziennie, zaczynając od rana do wieczora. W tym przypadku liszajec znika po 2-4 dniach.
Nocne poty. Nocnym potom można zapobiec, ocierając powierzchnię skóry o ocet jabłkowy przed snem.
Burns. Leczenie wypalonej skóry nierozcieńczonym octem łagodzi palący ból i bolesne uczucie.
W celu zmniejszenia żylaków ocet jabłkowy wylewa się z butelki, a obszar żylaków rozciera się.Oprócz mielenia dwa razy dziennie wypij 2 łyżeczki octu jabłkowego w szklance wody.
Płynna maść( szlifowanie) w celu zmniejszenia kulawizny. Wymieszaj żółtko jaja z 1 łyżeczką terpentynowego oleju( terpentyna) i 1 łyżką.łyżka octu jabłkowego. Ostrożnie wcieraj tę mieszaninę w powierzchnię skóry.
I ostatni: jeśli z jakiegoś powodu organizm nie bierze octu jabłkowego, możesz spróbować wziąć sok jabłkowy.
W medycynie naukowej owoce są stosowane jako suplement i tonik do zaburzeń trawiennych, beri-beri, malarii.
Preparaty: nalewka z żelaza kwasu jabłkowego, podawana doustnie w postaci proszku.
owoce dzikiej jabłoni służą do kompoty( przed suszeniem plasterki jabłka zanurzone w słonej wodzie, aby nie zaciemnionym), do wytwarzania konfitury, galaretki, nadzienia kołowe, Kwas, jabłecznik - jabłecznika( jest stosowanie powszechnie jako środek przeczyszczający).Pozostawia
zaproponowano zastosowanie jako źródło witaminy C Zmiażdżone liście wlać 4-krotnej objętości wrzącej wody i gotuje się w ciągu 10-15 minut, lekkiego oziębienia i odkształcenia. Weź łyżeczkę deserową dziennie. Możesz dodać do potraw. Na zimę możesz przygotować syrop z liści.
Owoce jabłoni hodowlanej są bardzo szeroko stosowane jako doskonały środek dietetyczny i terapeutyczny. Promują wydalanie kwasu szczawiowego z organizmu i są zalecane dla jego zwiększonej izolacji podczas oksalurii.
W leczeniu ostrego zapalenia okrężnicy odmiany słodkich jabłek stosuje się w surowej, zmielonej postaci. Są przepisane na anemię.
W formie pieczonej jabłka są stosowane jako dobry środek na zaparcia. Zapobiegając zaparciom, przyczyniają się one do uwalniania cholesterolu, a zatem działają jako czynnik protivosclerotic.
Są używane w leczeniu otyłości. Osoby cierpiące na otyłość organizują dietę jabłkową( 1-2 dni w tygodniu), spożywając 2-3 kg owoców dziennie, taka dieta daje dobre wyniki.
Ustalono, że jabłka zmniejszają niekorzystny wpływ na organizm zwiększonego promieniowania.
Z anemią - z powodu obecności w nich łatwo przyswajalnego żelaza, jeden płód jest przepisywany dziennie. Po spożyciu nie można pić herbaty w mniej niż godzinę, ponieważ żelazo można łączyć z taniną, która jest w herbacie.
Jabłka są używane do przechowywania soli, dny moczanowej i kamicy. Zwiększają wydzielanie żółci i moczu, dlatego są przydatne w niektórych chorobach wątroby i jako leki moczopędne. Zmiękczają kaszel, promują produkcję plwociny.
Jabłka mogą być wykorzystywane jako źródło witaminy C, null, ale lepiej jest używać świeżych jabłek w kompot. Fakt, że pulpy z jabłek jest bogate w enzymy zawierające miedź( oksydaza kwasu askorbinowego, oksydazy polifenolowej), która podczas żucia szybko utlenia się witaminę C, prawie 50%, w niestabilnym degidroformu.
Podczas trawienia przez krótki czas enzymy rozkładają się szybciej niż witamina C, a tym samym więcej wchodzi do organizmu.
W medycynie ludowej bulion jabłkowy służy do poprawy trawienia i zmiękczenia kaszlu. Jabłka w dowolnej postaci( pieczone, surowe) są uważane za dobry środek na zaparcia.
Są również zalecane jako środki moczopędne i zwiększające wydalanie kwasu moczowego. Przypisywanie dny moczanowej, stwardnienia, reumatyzmu i tendencji do tworzenia kamieni. W tym celu można przepisać herbatę z 2-3 nieczystych jabłek gotowanych przez 15 minut w 1 litrze wody.
W tym samym celu stosuje się proszek z wysuszonej skórki jabłek - 1 łyżka.łyżka na szklance wrzącej wody, nawet z silnie wyrażonymi kamieniami nerkowymi i kamieniami pęcherza moczowego. Istnieją dowody na to, że sok wypływający z prażących jabłek, spożyty wewnętrznie, zmniejsza ciężkie bóle dnawe.
Na zewnątrz w spalonych miejscach ułóż plasterki jabłek, aby zmniejszyć ciepło.
Brodawki są redukowane przez jabłka Antonova. Do tego brodawka kilka razy dziennie przez 3-4 tygodnie, pocierać świeżym kawałkiem jabłka, po umyciu skóry.
Jabłka, puree z tłuszczu, które są wykorzystywane lokalnie dobrze gojących popękane usta, sutki, ręce.
Drzewo do 10 m wysokości. Korzeń jest pionowy, głęboko osadzony w ziemi, silnie rozgałęziony. Pień z szarą korą, młodsze gałęzie są brązowe, najmłodsze są zielne, szare listki. Liście są proste, regularne, o długich paskach, jajowate lub szeroko eliptyczne, naga, z szarym dnem. Kwiaty dość duże, regularne, na długich szypułkach, zebrane w drobnokwiatowe tarcze;kwitnąć jednocześnie z liśćmi. Kielich z 5 liści, pozostały z owocami;Stamens są liczne;płatki białe lub różowe;Tłuczek z jajnikiem o mniejszej jamie pięciokąta. Kielicha, korony i pręcików przymocowana do górnej krawędzi pojemnika spęcznionej - hypancjum. Owoce - "jabłko" - fałszywe, utworzone przez przerośnięte hipantium, o średnicy 2-3 cm. Kwitnie w okresie od maja do czerwca, owoce dojrzewają we wrześniu.
Coraz częściej rośnie w lasach liściastych i mieszanych w europejskiej części Rosji, rzadziej w strefie stepowej.
Surowcami leczniczymi są świeże owoce, liście.zawierają one wolnego azotu ekstrakcyjnych białka katechiny kwasów: kwas jabłkowy, winowy, cytrynowy, salicylowy, chlorogenowy arabinovuyu borowy, askorbinowy;karoten;witaminy Bj, B2, B3, pektyna, celuloza, cukry, żelazo, fosfor, olejki eteryczne, flawonoidy, Amigdalina, tłuszcz, itp nasiona zawierają olej tłuszczowy w liściach. - witamina C( 400 mg na 100 g).
Gdy płód dojrzewa, następuje akumulacja aminokwasów. Zawartość kwasu askorbinowego jest ściśle związana z różnymi ogniwami metabolizmu owoców. Owoce jabłka środkowego pasma mają zwiększoną kwasowość, na południu - zwiększoną zawartość cukru. Podczas przechowywania występuje utrata masy owocowej w wyniku odparowania wody i zniszczenia węglowodanów. W takich owocach i sokach zawierają więcej cukru i mniej kwasu. Dlatego lekarz może przepisać jabłka pacjentowi, biorąc pod uwagę ten czynnik.
z celów leczenia jest lepiej używać dzikich jabłek leśnych, sok ze wszystkich odmian jabłek jest uniwersalnym lekiem.
kompozycja herbaty i sposób jego wytwarzania:
herbata z liści jabłoni: suchych liści parzonej wrzącą wodę i pić jak herbata.
Właściwości lecznicze: chłód, chrypka głosu.
jabłka herbaty z miodem: 150 g suszonych jabłek dodatek wody, wrzenia przez około 30 minut, z odpływem, lekko ochłodzono, dodano 1 St. . miodu, mieszać. .Właściwości lecznicze: napój regenerujący. W połączeniu
herbata: Liście jabłka, śliwki, liści kruszyny i bioder - 1: 1: 1: 1: 1,1 h. . mieszanina 1 st.wrzącej wody. Napar i napij się jak herbata. Właściwości lecznicze: napój tonizujący.
Ocet jabłkowy jest przydatna jako przyprawa, jako przyprawa, poprawia apetyt, ale nie jest to panaceum na wiele chorób. Ocet efekt terapeutyczny zależy od zawartości potasu, ale produkty potas i wiele innych nie mniej cenne, więc nie należy przeceniać działanie terapeutyczne octu jabłkowego.
W kosmetologii stosuje się ocet owocowy. Kruszywo jagody( agrest, winogrona, białe i czerwone porzeczki) lub pociętych na małe kawałki jabłka( 1,5 kg) umieszcza się w balonie trzy litra napełnia się wodą( 1,5 litra) z dodatkiem 200 g cukru, gaza dwuwarstwowy wiązane i umieszcza się wlekki lokal na trzy miesiące, po którym ocet jest gotowy do spożycia. Jest osuszany z osadu i przechowywany w butelkach. W ten sposób przygotowany ocet zawiera do 5% kwasu octowego.
Lód octowy. Rozcieńczyć 3 łyżki octu jabłkowego w połowie litra wody i wlać do foremek lodowych. Włóż do zamrażarki. Rano, zamiast prać, pokroić lód na twarz.
Lód do octu z dodatkami. Take równe części suszonego lawendy, rumianku i kolejno wypełnienia w 10 częściach wrzącej wody, pozostawić na pół godziny, przesączono, otrzymany infuzji dodać łyżkę octu jabłkowego. Wlać do lodowych foremek i włożyć do zamrażarki. Także rano, pocierasz twarz zamiast myć.
Oczyszczanie skóry twarzy. Jest to bardzo delikatny sposób, aby oczyścić twarz, to znaczy, że usuwa martwe komórki skóry i nie szkodzić młodych komórek. Zaleca się robić to raz w tygodniu, najlepiej wieczorem.