Dzień rozładunku suszonych moreli

Wielu dietetyków, którzy uważają, że trudno wytrzymać długotrwałe diety, wolą spędzać dzień rozładunku na różne produkty.

czczo dni na suszonych moreli - nie tylko przyjemne, ale także skuteczny sposób, aby pozbyć się dodatkowych kilogramów i oczyścić organizm w bardzo krótkim okresie czasu.

czczo dni, aby schudnąć z pomocą suszonych moreli: korzyści lub szkody ^

Suszone morele są suszone owoce moreli, który jest doskonałą alternatywą dla słodyczy.

Użyteczne właściwości produktu ze względu na jego bogaty skład chemiczny, a mianowicie pektyny, fruktoza, glukoza, potas, magnez, jod, mangan, fosfor, miedzi, żelaza, itd. Ponadto, jest to źródło błonnika, witamin z grupy B i witaminy C.

ciekawe, suszonych moreli kalorii 4 razy kaloryczność świeżych owoców, ponieważ podczas suszenia i magazynowania wzrasta produkt żywnościowy.100 g świeżej moreli zawiera 60 kcal, suszone - 230 kcal. W tym przypadku, razem z kalorycznej suszonych moreli i zwiększenie stężenia substancji odżywczych, w celu wspomagania morele ma następujący korzystny wpływ na proces utraty i odzyskiwania ciała wagowych:

• pomaga wyeliminować toksyny, które nagromadziły się na ściankach jelit;
• normalizuje funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego;
• ma pozytywny wpływ na tarczycę;
• jest środek przeczyszczający i właściwości moczopędne, przy czym wyjścia nadmiaru płynu i szkodliwych substancji;
• stosowane do zapobiegania osteoporozy, niedokrwistość, stwardnienie tętnic;
• normalizuje ciśnienie krwi;
• nasyca organizm przez długi czas i eliminuje uczucie głodu;
• poprawia aktywność mózgu;
• przywraca wzrok.

Aby rozładować przynieść tylko korzyści i bez szkody dla organizmu, trzeba zapoznać się z istniejącymi przeciwwskazaniami do ich zachowania. Należą do nich: choroba

• GI;
• zapalenie trzustki;
• choroba nerek;
• diabetes mellitus;
• indywidualna nietolerancja produktu.

czczo dzień na suszonych moreli: popularnych receptur, menu ^

W celu dywersyfikacji diety wyładowania na suszonych moreli, może być połączona z konsumpcją zielonej herbaty, naturalne soki, jogurt, suszone śliwki, rodzynki.

czczo dni na suszonych moreli i

wody Ta wersja jest klasycznym i jest używana częściej.

• Na jego postępowania należy wziąć 400 gramów suszonych moreli i umieścić go w 400 ml ciepłej wody, pozostawić na noc.
• rano, woda powinna być odprowadzana i pić przez cały dzień, a suszone morele na 6 równych części i jeść co 2-3 godziny.

czczo dzień na suszonych moreli i zielonej herbaty

• celu osiągnięcia pożądanego wyniku, a mianowicie odchudzanie i oczyszczające będą musiały 500 g suszonych moreli, które muszą je w ciągu dnia.
• przed użyciem musi być umyte i oczyszczone z zanieczyszczeń i zanurzyć w ciepłej wodzie w ciągu 12 godzin.
• Między posiłkami zaleca się picie zielonej herbaty bez cukru w ​​jakichkolwiek ilościach i czystej wody niegazowanej.

czczo dzień na suszonych moreli i

soku Ta metoda jednodniowej diety jest konieczne do przygotowania spalanie tłuszczu koktajl z soku z moreli i suszonych moreli.

• Aby to zrobić, należy namoczyć przez 12 godzin w wodzie 300 g suszonych moreli, następnie posiekać w blenderze i dodać 0,5 l soku. Następnie wszystko dokładnie wymieszaj i połóż na lodówce.
• Koktajle należy podzielić na 4 porcje i pić do godziny 18.00.

Dzień rozładunku suszonych moreli i kefiru

Kefir to napój z kwaśnego mleka, który ma wiele przydatnych właściwości, dzięki czemu jest szeroko stosowany do przeprowadzania dni rozładunku. Aby schudnąć na kilogramach w ciągu jednego dnia, zaleca się stosowanie kefiru w połączeniu z suszonymi morelami.

• 500 g suszonych moreli należy namoczyć przez noc w ciepłej wodzie, a rano podzielić suszone owoce na 5 równych porcji.
• Musisz jeść suszone morele co 3 godziny i pić je szklanką jogurtu odtłuszczonego.

Dzień wyładunku suszonych śliwek i suszonych śliwek

• W celu wydajnego rozładunku należy pobrać 200 g suszonych moreli i śliwek suszonych uprzednio namoczonych w wodzie.
• Suszone owoce należy podzielić na 4-5 części i jeść je w ciągu dnia w regularnych odstępach czasu.
• Nie zapomnij o wodzie, ponieważ jest ona niezbędna do usuwania szkodliwych substancji z organizmu i przyspieszania procesu spalania dodatkowych kilogramów.

Dzień wyładunku suszonych moreli i kostiumów Rodzynki

mają nie tylko pozytywny wpływ na utratę wagi, ale także mają działanie lecznicze na organizm. Jest również stosowany do normalizacji trawienia, poprawy czynności nerek i wątroby, w celu zwiększenia poziomu hemoglobiny i żelaza we krwi.

Rodzynki i suszone morele to doskonałe połączenie produktów, które pomogą Ci stracić 1-2 dodatkowe kilogramy w ciągu jednego dnia.

• Do rozładunku należy pobrać 500 g suszonych owoców namoczonych w ciepłej wodzie, podzielić na 5 porcji i jeść w ciągu dnia w odstępie 3 godzin.

Dzień rozładunku suszonych moreli i dojenia

• Przed przeprowadzeniem dnia oczyszczania 400 g suszonych moreli należy umieścić w gorącej wodzie i pozostawić do rana.
• Następnie należy zaparzyć litr czarnej herbaty, dodać szklankę niskotłuszczowego ciepłego mleka i wlać napój do termosu.
• Suszone morele muszą być podzielone na 6 równych części i jeść co dwie godziny.
• Możesz pić mleko w dowolnym momencie, jeśli poczujesz się głodny.

Dzień rozładunku suszonych moreli dla kobiet w ciąży

Przed zastosowaniem którejkolwiek z proponowanych opcji rozładowania podczas ciąży, zaleca się, aby przyszłe matki skonsultowały się z lekarzem. Dieta rozładunku może wyglądać następująco:

• Śniadanie: porcja niskotłuszczowego twarogu z posiekaną suszoną morelą.
• Przekąska: czarna herbata z mlekiem i kromka czarnego chleba.
• Obiad: sałatka warzywna, 100 g suszonych owoców na deser.
• Przekąska: zielona herbata bez cukru, pieczona w piecu jabłkowym.
• Kolacja: szklanka kefiru, 100 g suszonych moreli.

Dzień rozładunku suszonych moreli: referencje, wyniki, prawdziwe historie o odchudzaniu ^

Wyniki dni wyładunku suszonych moreli będą zauważalne tylko wtedy, gdy będą przeprowadzane regularnie, a mianowicie raz w tygodniu. Aby poprawić efekt rozładunku, eksperci zalecają między innymi przestrzeganie zasad prawidłowego odżywiania i prowadzenie aktywnego stylu życia.

W Internecie można znaleźć tylko entuzjastyczne recenzje o dniu wyładunku suszonymi morelami, które potwierdzają jego wysoką skuteczność i absolutne bezpieczeństwo. Oto kilka odpowiedzi przesłanych do redakcji przez naszych stałych czytelników:

Miłość, 35 lat:

"Regularnie raz w tygodniu spędzam dni wyładowcze na suszonych morelach i tylko jeden dzień tracę 1-2 kilogramy. Ale, jak wiadomo, utrata masy ciała jest spowodowana usunięciem płynu z organizmu, który powraca następnego dnia. Aby utrzymać wynik, w przerwach między rozładowaniem staram się jeść tylko naturalne i zdrowe produkty ".

Margarita, 23 lata:

"Nie mogę obejść się bez słodkiego dnia, więc zastępuję suszone ciastka i ciastka suszonymi owocami. Czasem spędzam dni wyładunku na suszonych morelach i wodzie, dzięki czemu stale tracę 1-2 kg. "

Julia, 28 lat:

"Wolę przeprowadzać rozładunek suszonych moreli i kefiru po świętach i świętach. Pomagają mi przywrócić siłę i energię, poczuć niespotykaną łatwość i, oczywiście, stracić kilka kilogramów. "