Dzień Relax kapusty

Dzień wyładunku kapusty pozwoli ciału znaleźć niespotykaną łatwość.A dzięki swojemu doskonałemu smakowi i niezrównanym zaletom, to warzywo pomoże znacznie poprawić organizm.

Kapusta czczo dniową dietę: korzyści lub szkody ^

• Kapusta jest niekwestionowanym mistrzem wśród innych środków spożywczych na zawartość użyteczne witaminy C.
• jest bogaty w witaminy, takich jak U, K, A, B, PP, itp
• Kapusta jest dużo jodu.fosfor, potas, siarka, wapń i inne niezbędne mikroelementy.
• nie należy zapominać o wysokiej zawartości węglowodanów w produkcie, pektyny i kwasów organicznych, które mają korzystny wpływ na żołądek, jelita, płuc i wątroby.
• czczo dni z pomocą kapusty pomagają zwiększyć wydajność serca, usuwa szkodliwe cholesterolu, poprawiają pracę jelit, zmaga się z miażdżycy, etc.

Kapusta ma wiele odmian: brukselka, kapusta, kalafior, kalarepa, brokuły, więc można dość łatwo zmieniać obsługę menu dnia i nie czuć głodu spalenizny. Włókno, w dużych ilościach zawarte we wszystkich rodzajach produktów, przyczyni się również do nasycenia organizmu. Kapusta

może być ponadto połączone z fermentowanego mleka o niskiej zawartości tłuszczu, mięso, gulaszu, piec, należy trawieniu itpPodczas rozładunku kapustę należy pić dużo różnych cieczy: woda, niesłodzone herbaty, napojów owocowych, biodra rosół, etc.

dzień Kapusta Soup Dieta jest szczególnie korzystne dla osób z nadciśnieniem, miażdżycą, cukrzycą i chorobami serca i naczyń krwionośnych.

powstrzymać się od czczo dni z pomocą kapusta powinna być chory zapalenie trzustki, wrzody, zapalenie jelit. Również odroczyć absolutorium z kapustą mieć dla kobiet w ciąży i młodych matek w okresie laktacji, a także tych, którzy cierpią na problemy z tarczycą.

czczo dni na kapusty: kapusta rozładunek popularne receptur, menu ^

dzień na czczo kapustą i

• kefir niezbędnego do spożywania food w 0,5 kg świeżej kapusty. Uzupełnienie diety pomoże litrowi kefirowi trochę tłuszczu. Techniki
• zalecany do alternatywnych produktów lub wypić porcję sałatka jarzynowa napój jogurtowy.
• danie z kapusty mogą dodać jakieś świeże warzywa, takie jak marchew, cebula, buraki, etc. Również doskonałym dodatkiem będzie zielone jabłko.

dni rozładowania

• kapusta do tego wyładowania wymagają 1,5 kg kapusty.
• Świeże warzywa i pomidory pomogą urozmaicić menu. Spośród tych warzyw należy przygotować światła sałatki, który powinien być podzielony na dwie równe części i stosować kilka technik.

czczo dzień kapustą posiłków

• powinien składać się z kapusty kwaszonej, która jest zalecana do wypełnienia z oliwek. Ponadto można zmiażdżyć cebulę.
• Jeśli taka dieta jest bardzo trudne dla organizmu, możliwe jest, aby jeść kromkę chleba żytniego lub otrąb.
• Musisz również wypić co najmniej dwa litry płynów dziennie.

Dzień rozładunku na kalafiorze

• Przez cały dzień trzeba jeść co najmniej półtora kilograma kalafior, które powinny być gotowane bez soli lub gotowane na parze.
• Aby poprawić smak, zaleca się wykonanie prostego sosu. Aby to zrobić, weź 100 ml.niskotłuszczowy jogurt lub kefir, dodać sok cytrynowy i świeże zioła do niego.
• Kapustę można zanurzać w gotowanym sosie i popijać zieloną herbatą lub inną cieczą.

czczo dni na wodorostów

do rozładunku nie jest polecany zakupione sałatki, które są sprzedawane w supermarketach, ze względu na dużą zawartość soli, przypraw i octu. Lepiej jest robić naczynia laminaria samodzielnie. Aby to zrobić, można kupić w proszku apteki lub glonów thallus.

Opcja 1:

Możesz przygotować napar z kapusty morskiej.

• Wymaga to 2 łyżek suchego proszku, które należy wypełnić szklanką ciepłej wody na dzień przed zabiegiem.
• Następnie infuzję należy przefiltrować i pobrać w dniu wypisu do 50 g. 10 minut przed podaniem głównego pokarmu.
• Aby zjeść w ten dzień, podążaj za lekkimi warzywami. Możesz użyć kefiru.

Opcja 2:

• Suchą warstwę nalewki należy wypełnić zimną wodą i pozostawić do spęcznienia w ciągu nocy.
• Następnie gotowaną kapustę lekko ugotujemy. Dopuszcza się dodanie niewielkiej ilości soli.
• Zalecany jest dzień, w którym zużywa się co najmniej 250 g produktu. Oprócz jarmużu należy zjeść kilka świeżych warzyw, gotowane chude mięso( lub jajka) i zielone jabłko.

czczo dzień na duszoną kapustą

• Podczas obchodzenia się z dnia trzeba użyć do 1,5 kg kapusty.
• Podczas gotowania można dodawać cebulę, pomidor, paprykę i olej roślinny.
• Tę objętość należy podzielić na 5 lub 6 posiłków.

dzień na czczo kapusty

• można przygotować sałatkę z kapusty pekińskiej, selera, cebuli i ogórków, doprawić jego niskotłuszczowego jogurtu i kropli soku z cytryny.
• Powinien być spożywany przez cały dzień wypisu z dużą ilością płynu.

czczo dzień na kapuście: opinie, wyniki, prawdziwe historie dieta ^

Według lekarzy, aby zorganizować taką absolutorium powinno być nie więcej niż 1 dzień w tygodniu, tak aby nie zaszkodzić zdrowia i dobrego samopoczucia. Jeśli pomiędzy nimi uprawiać sport i jeść prawidłowo, wyniki dni wolnych dla kapusty będą dla wszystkich szybko widoczne dla wszystkich wokół nich.

Opinie dni rozładowania kapusta odchudzanie nasi stali czytelnicy są również pozytywne:

Svetlana, 43 lat:

«kapusta bardzo dużo, więc nie powodują większych problemów tylko jeden dzień tego warzywa, ponieważ korzyści dla organizmu po prostu niesamowite. Ponadto, to rozładowanie naprawdę pomaga schudnąć o kilogram lub więcej, jeśli wszystko jest zrobione poprawnie. "

Tatiana, 29 lat:

«Trudno było utrzymać taką absolutorium, zawsze chciałem mieć.Ale w imię dobrego celu trzeba było trochę cierpieć, ale wynik był zadowolony. Było to wspaniałe uczucie lekkości i oczyszczającym »

Irina, 37 lat: .

« Przyjaciel poradził dietę.Podobało mi się to, wydawało się bardzo łatwo znosić dzień na czczo na kapuście. Będę teraz przeprowadzał to regularnie. "

Rozładunek za pomocą kapustę pomoże oczyścić organizm i uczynić go bardziej zdrowe, poprawiają samopoczucie i zdrowie.