Dzień rozładunku na jogurt

Więcejniedawno jogurt uznano to rzadkość, ale dziś jest znanym produktem w diecie zarówno dzieci, jak i dorosłych.

Eksperci zalecają, od czasu do czasu rozładowania na dzień zachowanie jogurtu, ponieważ wierzą, że ponieważ może skutecznie oczyścić jelita, regulować trawienie i spalić kilka dodatkowych kilogramów. Jogurt

rozładowania dzień diety: korzyści lub złego ^

jogurt produkty mleczne, otrzymany z fermentacji mleka( krów, kóz i owiec) i dodanie do niej żywych bakterii( Lactobacillus bulgaricus, Streptococcus thermophilus).Używać

jogurt wyładowania spowodowane bogaty skład chemiczny fermentowanego produktu mlecznego, który zawiera: witaminy

• C, B12, D, soli mineralnych wapnia, jod, fosfor, które są bardzo skuteczne w zapobieganiu chorobom, takim jak próchnica, osteoporoza, nadciśnienie;
instagram viewer
• pektyny i skrobia modyfikowana, co przyczynia się do usuwania szkodliwych substancji z organizmu i regulacji pracy układu pokarmowego;Enzymy
• które zmieniają białka, tak, aby nie doświadczać reakcji alergicznych na mleko;
• mlekowego i białek, co przyspiesza proces utraty i odzyskiwania mikroflory jelitowej wagowych;
• probiotyki, które zwiększają poziom serotoniny i adrenaliny we krwi, zwiększając w ten sposób nastrój i energia pływów.

Poza tym, fermentowany napój mleczny jest doskonałym środkiem do zapobiegania zakażeniom i chorobom grzybiczym, zapobiegania rozwojowi nowotworów łagodnych i złośliwych.

Jogurt, szczególnie naturalny, jest bardzo użyteczny i nie ma praktycznie żadnych przeciwwskazań.Prowadzenia dni wyładowania na podstawie tego produktu nie jest zalecane tylko w przypadku indywidualnej nietolerancji oraz w okresie, gdy układ odpornościowy jest bardzo osłabiony. Aby osiągnąć maksymalne wyniki, wyładunek na jogurcie powinien odbywać się co najmniej raz w tygodniu.

czczo dni do jogurtu: popularne receptur, dzień menu ^

czczo dzień na naturalnym domowym jogurtem

na wyładowania był skuteczny, eksperci zalecają odnośnie produktu domu wykonany jest z naturalnych składników, bez barwników i różnychdodatki. W ciągu jednego dnia wypij 1,5 litra tego napoju z kwaśnego mleka.

Przepis domowej jogurt jest prosta

• musi zakupić od 1 do 3 litrów pasteryzowanego mleka, jogurtu startera, który jest sprzedawany w każdej farmaceutycznej.mleko
• wsypywać wyjałowionym pojemnikiem do wrzenia, a następnie ochłodzić do temperatury 37-42 ° C.
• Następnie mleko należy stopniowo wlać suchy zakwas i dokładnie wymieszać składniki.
• Jogurt należy umieścić w termosie lub jogurtu dojrzewać przez 12-14 godzin.
• gotowane pokarmy trzeba schłodzić i umieścić w lodówce na kilka godzin, aby upewnić się, że zgęstnieje.

czczo dzień na jogurt i twaróg

Jak wiemy nie tylko jogurt i twaróg, ale jest szeroko stosowany do dni manipulowaniu. Twaróg - hodowany produkt mleczny użyteczny i przyspieszają przemianę materii, oczyszcza organizm, a więc spalania dodatkowych kilogramów.

• do rozładunku będzie potrzebował pół kilo sera z niskim procencie tłuszczu i pół litra jogurt domowej roboty.
• Te produkty powinny być podzielone na 6 równych porcji i przyjmowane w ciągu dnia co trzy godziny.

dni rozładowania picia jogurt

picia jogurty są często używane do utraty wagi czczo dni.

• Aby uzyskać skuteczne rozładowanie w ciągu dnia, należy wypić 1,5 litra jogurtu do picia, dzieląc go na 6 równych porcji.
• Ponadto, eksperci zalecają picie wystarczającej ilości płynów, aby poprawić wynik utraty wagi.

czczo dni na jogurt i kefir jogurt i kefir

rozładunku jest do spożywania tych napojów na przemian w ciągu dnia.

• Aby przeprowadzić dzień postu, potrzebne są trzy szklanki kefiru z niskim udziałem tłuszczu i taką samą ilością jogurtu domowego.
• Napoje należy spożywać w ciągu całego dnia w odstępach 3 godzin.

dni rozładowania jogurt i jogurtu złożonych

Jab? Podczas rozładunku pozwala na nasycenie organizmowi cennych substancji, z tego wywnioskować, nadmiaru płynu, toksyny. Dzięki takiemu rozładowaniu, utrata wagi w jeden dzień może pozbyć się 1 - 1,5 dodatkowego funta.

• Aby przeprowadzić dzień postu, potrzebujesz 600 ml naturalnego produktu gotowanego w domu i 2-3 zielonych jabłek.
• Na śniadanie, lunch i kolację powinieneś wypić szklankę napoju z kwaśnym mlekiem, a pomiędzy posiłkami zjeść jedno jabłko.

Dzień rozładunku na jogurtach i owocach

Do wykonania takiego rozładunku można wybrać ulubiony owoc, pożądane jest, aby były sezonowe. Latem można wprowadzać jabłka, morele, śliwki, brzoskwinie do diety rozładowczej, a zimą owoce cytrusowe, np. Grejpfruty lub pomarańcze. Nie zaleca się używania bananów i winogron w dniu wyładunku.

• Należy wziąć 600 ml jogurtu i 500 g ulubionego owocu.
• Rano, w porze lunchu i wieczorem, powinieneś wypić szklankę napoju z kwaśnym mlekiem i użyć przekąsek jako przekąsek.

Dzień rozładunku na jogurtach i jagodach

Ten rodzaj rozładunku idealnie nadaje się na sezon letni, truskawkowy, wiśniowy i wiśniowy.

• Do jej przeprowadzenia niezbędne są trzy szklanki gęstego jogurtu przygotowanego w domu i pół kilograma jagód.
• Żywność powinna być podzielona na 6 równych porcji i spożywana w ciągu dnia.
• Nie zapominaj, że dzień powinien wypić 1,5 litra wody niegazowanej.

Activia jogurt dziennie rozładowania

Eksperci twierdzą, że picie jogurtu Activia i grube mają pozytywny wpływ na organizm, dzięki czemu mogą one być wykorzystywane do obchodzenia dni.

• W ciągu dnia zaleca się wypicie dwóch butelek napoju i zjedzenie trzech paczek grubego jogurtu.

czczo dni na jogurt: opinie, wyniki, prawdziwe historie dieta ^

Według licznych opinii utraty wagi, tylko jeden dzień jogurt rozładunek może pozbyć się dodatkowych kilogramów, 1-1,5 intensywnego oczyszczenia organizmu i poprawy zdrowia. Aby utrwalić niezwykłe wyniki postów w jogurtach, należy przestrzegać zasad właściwego odżywiania i ćwiczeń fizycznych.

Pozytywne sprzężenie zwrotne w dniu odchudzania jogurtu na utratę wagi świadczy o wysokiej efektywności metody i jej łatwej przenośności. Informacje zwrotne od naszych lojalnych czytelników przesłanych do redakcji są również bardzo pozytywne:

Maria, 26 lat:

«Uwielbiam jogurt, więc wybrać go do ich rozładunku. Kupuję jogurty pitne Aktivia bez dodatków. Przez jeden dzień tracę około kilograma. "

Kristina, 23 lat:

«I nie uznają jogurty, które są sprzedawane w sklepach, tak aby rozładować towar użytku domowego dla których przygotowanie nie wymaga dużo czasu. W dniu wyładunku piję tylko ten jogurt i czystą wodę.Mój wynik na jeden dzień - minus 1,5 kg i pojawienie się niespotykanego poczucia łatwości ".

Xenia, 35 lat:

"Rozładunek jogurtu jest już przeprowadzany przez dwa miesiące raz w tygodniu. W tym czasie straciłem 6 kg. Aby utrzymać wyniki pomiędzy dniami wyładunku jogurtu, staram się dobrze jeść i wykonywać proste ćwiczenia fizyczne. Polecam tę metodę odchudzania i poprawy sylwetki. "