Jednodniowa głodówka leczy wiele chorób

Fakt, że post jest bardzo pomocny i leczy wiele chorób znanych ludzkości od dawna.

Dowodem na to jest wyrażenie catch starożytnego greckiego filozofa Sokratesa, który powiedział, że najlepiej przyprawa do żywności - jest głód. Dużo mądrości polega na tym rachunku.

Dlaczego człowiek głodować ^

fakt, że współcześni ludzie często przejadania jedząc dużo więcej żywności niż organizm potrzebuje do swojego życia.

W celu wizualizacji objętość żołądka, trzeba złożyć dłonie garść jakby nie wylewa wody. Jest to kwota nasz żołądek jest w spokojnym stanie relaksu. I to było tak, najlepiej, powinna być ilość pożywienia, tak aby nie rozciągnąć i nie przeciążać.

• Ale jeśli pamiętamy, że w naszym kraju tradycyjnym obiedzie - to pierwsze, drugie i kompot z kok, to natychmiast staje się jasne, że ilość jedzenia w naszych rękach nie pasowały, więc żołądki możemy rozciągnąć i przeciążenie z dzieciństwa.
  instagram viewer
• Ponadto nowoczesny przemysł spożywczy we wszystkich pokarmach dodawać różne substancje smakowe, przyprawy, substancje słodzące, dzięki czemu żywność trwa tak pyszny smak, wzrok i zapach, co jemy, a my nie możemy przestać, aż płyta jest pusta.
• I pomimo znanej przypowieści o tym, że od stołu wstać trochę głodny, a nie trochę żywy i wiedząc, że pełnię przychodzi po 20 - 30 minut po jedzeniu, możemy przejadać anyway.

biegiem czasu, nieuchronnie pojawia się zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie jelita grubego oraz inne choroby przewodu pokarmowego i dróg oddechowych, jak również otyłości, cukrzycy, nadciśnienia i innych schorzeń.Osoba zaczyna boleć, organizm zużywa się szybciej, co oznacza, że ​​starzenie się i skraca życie.

dzień na czczo: korzyści lub szkody ^

Najlepszym sposobem, aby złagodzić swoje ciało, oczyszczone z nadmiaru oszczędności - Tłuszcz, toksyny, toksyny i trucizny i dać sobie spokój - jest na czczo.

głodu w dosłownym tego słowa znaczeniu codziennie na czczo można nazwać stretch, ponieważ klasyczny polega na czczo nie jeść przez co najmniej 3 dni, aby zakończyć proces trawienia zatrzymuje się, gdy głęboko oczyszczająca organizm zaczyna się kwasicy kryzysu. Korzyści

o jeden dzień postu dnia

czczo , iliotkaz z pożywienia przez 24 - 36 godzin raz w tygodniu, jak najszybciej zadzwoń lub rozładunku trochę odpoczynku. Jednak, pomimo stosunkowo krótkiego okresu abstynencji od czasu jeść, wykorzystanie jednodniowego postu jest ogromna.

Faktem jest, że kiedy jeść cały dzień, organizm nie ma ani czasu, ani energii do wytworzenia pewnego rodzaju prac porządkowych. Co on nie ma czasu, aby przetrawić i procesowego, zmuszony był ukrywać się w zajezdni komórek tłuszczowych.

To dlatego ludzie tyją w niewłaściwej diecie. Zatem, gdy przez 24-36 godzin w organizmie nie karmione żywnościowego wynika długo oczekiwana możliwość oczyszczania i przetwarzania nagromadzonego nadmiaru. Na jednodniową głodowy

• układu pokarmowego dostaje resztę,
• przyspieszony metabolizm,
• zwiększa odporność,
• stopniowo zmieniające się nastawienie do jedzenia, że ​​jest stracony uzależnienia od żywności i chęć do „jam” problemy życia z czekolady, słodycze i inne jedzenie nie jest zbyt przydatny.

dzień na czczo: zasady

do codziennego postu raz w tygodniu przyniosła maksymalne korzyści, konieczne jest, aby właściwie przygotować się i przestrzegać pewnych zasad.

• Dietetycy radzą, aby rozpocząć głodówki w weekend rano, i przejść do następnego ranka, chociaż dla niektórych osób korzystne tygodnia, łatwiej oprzeć pokusom żywności.
• 3 dni przed planowanym głodzeniem, ogranicz spożycie mięsa, ryb, alkoholu;przez 2 dni wykluczyć orzechy i fasolę, a dzień wcześniej spróbować jeść tylko warzywa, owoce, świeżo wyciskane soki i płatki bez mleka.
• Codzienne poszczenie tradycyjnie rozpoczyna się wieczorem, dlatego wskazane jest oczyszczenie jelit przed pójściem spać z oczyszczającą lewatywą.
• Jeśli jesteś głodny po raz pierwszy, staraj się pozostać w domu przez cały dzień, ponieważ przy braku przyzwyczajenia, osłabienia, zawrotów głowy lub bólu głowy mogą się pojawić.
• czczo należy spożywać wiele zwykłych oczyszczonej wodzie( co najmniej 2 litrów), ponieważ woda jest najlepiej naturalne substancje szkodliwe rozpuszczalnika i aktywnie pomaga usunąć wszystkie niepotrzebne.
• Jak już wspomniano w artykule o wodzie, bardzo ważne jest, aby woda ze swoich dobroczynnych celów zwlekał w organizmie, a nie wyjdzie natychmiast przez nerki. Aby to zrobić, po każdym piciu szklanki wody, umieść pod językiem kilka kryształków soli morskiej.
• Picie soków lub herbat nie jest dozwolone, inaczej nie będzie to głód, ale po prostu głodna dieta.
• Z bólami głowy i złym stanem zdrowia dozwolony jest tylko wyjątek - dodać 1 galon wody do litra wody. Sok z cytryny lub naturalny miód pomagający nerkom poradzić sobie ze zwiększonym wysiłkiem w usuwaniu toksyn.
• Uważnie obserwuj swoje zdrowie, nie wymuszaj zdarzeń i stopniowo przyzwyczajaj się do głodu. Jeśli stan zdrowia jest dobry, szybkie 36 godzin, jeśli czujesz się źle - wyjdź wieczorem, tzn.w ciągu 24 godzin.

Jeden dzień lub głód dziennie stawia sobie za cel przede wszystkim rozładunek i czyszczenie ciała, a towarzysząca mu redukcja wagi będzie przyjemnym bonusem w tym samym czasie. Na forach głodu istnieje wiele opinii osób, które dzięki jednodniowemu głodówkom pozbyły się wielu chorób i nadwagi.

Początkowo może się okazać, że trudno jest utrzymać tak wiele godzin bez jedzenia, zwłaszcza jeśli jesteś przyzwyczajony do jedzenia dużo i często, ale z biegiem czasu staną się o wiele łatwiejsze, a ciało będzie bardzo wdzięczny. Poczujesz światło i radość, żołądek skurczy się i pozostawi uczucie głodu.

• Ustal sobie konkretny dzień tygodnia, kiedy najlepiej głodować, powiedzmy, w poniedziałek i wyraźnie postępuj zgodnie z harmonogramem.
• Nie pozwól sobie na pobłażanie, gdy chcesz odłożyć post przez inny dzień lub następny tydzień.
• Pamiętaj, że nikt nie umarł w ciągu 24 godzin od braku jedzenia, a także zmotywować się, że wszystko to robisz wyłącznie dla twojego zdrowia, urody i długowieczności.

Z biegiem czasu spodoba ci się uczucie lekkości w ciele, które poczekasz na dzień postu. A nawet, być może, chcesz pójść dalej drogą powrotu do zdrowia i przejść na dłuższe terminy.

Szczególnie pokazany jednodniowy post w czasie choroby lub zimna, ponieważ w tym przypadku wszystkie siły będą rzucane w celu zwalczania infekcji, a nie trawienia. To nie przypadek, że wszystkie zwierzęta instynktownie odmawiają jedzenia, gdy są chore, ale chętnie piją wodę.

Odzyskiwanie od postu idzie o wiele szybciej. Gdy choroba jest głód biegunka i częste wodę pitną i sól są podstawowe środki, które zapobiegają odwodnieniu na zagrażające życiu, który tworzy żele krwią, istnieje zwiększone stężenie hemoglobiny i dramatycznie zwiększa ryzyko zakrzepów.

Wyjście z jednodniowego postu ^

Wyjście po jednym dniu postu, mimo swej zwięzłości, pożądane jest, aby przeprowadzić prawidłowo, zgodnie z zaleceniami lekarzy, dietetyków, którzy twierdzą, że jeśli prawo przejść przez regularnego dziennego postu, to może być, aby uzyskać te same korzyści dla zdrowia, jak również z długoterminowej.

Główna zasada wyjścia z jakiegokolwiek postu( jeden dzień lub długi, suchy lub na wodzie) brzmi:

• Wydajność powinna być taka sama jak w przypadku głodu, a jeszcze lepiej dwa razy dłużej.
• Oznacza to, że idealna wydajność po jednodniowym głodzeniu powinna trwać od 1 do 2 dni, co pozwoli na płynne przejście do normalnej diety i przywrócenie korzystnej mikroflory jelitowej.

Oczyszczanie żołądka

Rano po poście zaleca się czyszczenie żołądka:

• Aby to zrobić, przygotuj 1-1,5 litrów wody w temperaturze pokojowej i dodaj 1 łyżeczkę.sól i napój gazowany.
• Wypij i natychmiast wywołaj odruch wymiotny, naciskając na nasadkę języka, aby woda nie miała czasu na wchłonięcie.
• Po upływie pół godziny po tej procedurze wyczyść język.
• Weź dwa jabłka i ugryź je skórą, bez połykania i wypluć - będzie dobrze oczyszczać kubki smakowe.

Śniadanie - herbata ziołowa

Po 30-40 minutach zaparz swoją własną herbatę bez cukru i powoli wypij szklankę małymi łykami. Po 30-40 minutach wypij świeżo wyciśnięty sok owocowy i warzywny, na przykład sok jabłkowo-marchwiowy lub jakikolwiek inny.

Unikaj importowanych owoców, które są traktowane woskiem w celu długoterminowego transportu, ponieważ czysty organizm natychmiast pochłania chemikalia. Sok można wypić około 300 ml.

Obiad - sałatka "Mistletka"

Pierwszego dnia lepiej jest wytrzymać na warzywa, owoce i herbaty ziołowe. Na obiad przygotuj wiechę sałatkową ze świeżej kapusty i marchewki z dodatkiem soku z cytryny. Ta cudowna sałatka doskonale wymiata wszystkie "depozyty" z jelita.

Posiłki uzupełniające należy wykonywać, gdy tylko poczujesz głód w małych porcjach. Najlepiej jeśli to warzywa dla pary. Jeśli uczucie głodu jest bardzo silne, możesz ugotować owsiankę na wodzie bez oleju i soli. Na kolację podawany jest kieliszek jogurtu.

Wyjście z jednodniowego postu: drugi dzień

• Począwszy od drugiego dnia, zacznij wprowadzać do diety zwykłe pokarmy w małych ilościach.
• między postami staram się jeść rozsądnie, aby nie zniszczyć wyniki oczyszczania osiągnięty, ponieważ organizm po leczeniu nabywa wszystko znacznie lepiej, a jeśli nie są odpowiednio karmienia zachowanie nowych toksyn, trucizn i toksyn szybko z powrotem na miejsce, przynosząc wszystkie wysiłki do niczego.
• Jeśli chcesz pomóc ciału w oczyszczeniu się i pozostaniu zdrowym i długim, wszystko jest w twoich rękach, wszystko można się nauczyć.

Wiadomo, że ludzie są gotowi zapłacić pieniądze za przywrócenie utraconego zdrowia, ponieważ zaczynają doceniać zdrowie tylko wtedy, gdy je tracą.Lepiej jest iść właściwą drogą naraz, bez względu na to, jak skomplikowana i cierniowa może być, zaczyna się niezmiennie od pierwszego kroku.

Po podjęciu pierwszego kroku w kierunku zdrowia - po rozpoczęciu jednodniowego postu najprawdopodobniej nie będziesz chciał na tym poprzestać i pójdziesz dalej drogą zdrowego stylu życia.