Jaki jest pożytek z postów prawosławnych dla zdrowia?

ciała Korzyści prawosławny pości do dzisiaj zdrowie niewiele osób wątpić bo chude żywnościdopuszczalne w czasie Wielkiego Postu, jest, zgodnie z dietetykiem, idealny sposób, aby pomóc organizmowi oczyszczona z toksyn, łagodzi ją i dać układ trawienny przerwę.

prawosławny czczo i zdrowie ^

Dziś chyba nikt nie ma wątpliwości, że umiar w diecie jest niezwykle konieczne dla każdej osoby. Lekarze są zgodni, twierdząc, że główną przyczyną wszystkich chorób są, bez wyjątku, wypalenia, przejadanie się i toksinemiya - zatrucia toksynami i trucizn.

Gdyby nie było tych szkodliwych czynników, osoba może łatwo żyć do 150 lat, bo to jest na tak zaprojektowanej długości życia swego ciała. O wyczerpanie nerwowe i że wszystkie choroby są spowodowane przez nerwy, poznać i zrozumieć wszystko, ale aby uchronić się od stresu w naszym szalonym czasie jest prawie niemożliwe.

chwiejność emocjonalna, różne lęki, niepokój i niepewność na nękany ludzki układ nerwowy i osłabiają swoje rezerwy energii nerwowego. W celu uspokojenia siebie i jednocześnie dopingować, ludzie zaczynają się w dużych ilościach kawa, herbata, czekolada, różnych kofeinę napojów, tytoniu, alkoholu i narkotyków niż czasami wyrządzić ogromne szkody. Przez

toksinemii również przyczyn tkwiących w prawie wszystkich nowoczesnych ludzi złej i niezrównoważonej diety. Moc monotonna uboga w witaminy i minerały, takie jak jedzenie żywności fast food i wygodę prowadzi do tego, że dana osoba stara się uzupełnić ten niedobór, jeść dużo więcej niż potrzebuje.

W rezultacie nadmiar pokarmu nie może w pełni trawienia i wchłaniania, a w związku z tym częściowo osadza się w postaci tłuszczu, a część pozostaje niestrawione i osadza się w postaci toksyny, powodując zatrucie całego organizmu, co prowadzi do wielu chorób.

Poza niedożywienie prowadzi do żużlowania faktu, że ludzie zaczęli pić zbyt małą ilością wody i często wątpliwej jakości. Osoba jest niezbędna, aby pić dziennie co najmniej 2 litry zwykłej czystej wody w celu uzupełnienia codziennej utraty fizjologiczne. Woda jako najlepszy naturalnym rozpuszczalnikiem jest najłatwiejszym i doskonałym środkiem do oczyszczania toksyny i trucizny, lecz powinno się regularnie i w odpowiedniej ilości. Komplikuje proces zatrucie

niekorzystne warunki środowiska, w wyniku czego otrzymuje się ciało różnych gazów toksycznych, azotany metali ciężkich, jak i nadmiernymi antybiotyków populacji porywania i innych leków, o ile jest to konieczne.

Korzyści prawosławny pości do dań zdrowia ^

Zaskakujące jest to, że korzyści z pozycji ortodoksyjnych jest wielki nie tylko dla ludzi, którzy mają nadwagę, ale też boleśnie cienki bo po czczo organizm nabiera prawidłowej masy ciała.

Lean jedzenie składające się głównie ze zbóż, owoców i warzyw, jest najbardziej przydatna racja, ponieważ zawiera wiele witamin i mikroelementów, a także błonnika śladowych, która jest głównym „czystsze” żużli i innych toksycznych odpadów, które przez lata gnić i rozkładają się w jelitach,

dojelitowe Włókna działa jak szczotka, na bokach zbędne osadzania absorbowania toksyn i śluzu, który jest bardzo wiele zatrutego ciała. Jest również bardzo przydatny krótkoterminowy jeden dzień postu w czasie Wielkiego Postu, który przyczyni się do dalszego wzmocnienia organizmu, ponieważ sam post jest bardzo przydatne i leczy wiele chorób, a jedzenie po chudego żywności zwiększy efekt ten wielokrotnie.

Ponadto podczas objętości czczo żołądka jest ograniczona, a zapotrzebowanie na żywność jest znacznie zmniejszona. To wynika z faktu, że żywność, takich jak zboża, ze względu na obecność w ich strukturze węglowodanów i błonnika, dodatkowo, że jest bardzo przydatny, dając poczucie sytości jest prawie cały dzień.

Pewnie więcej niż jeden raz, ściśle obiad w szybkiej sieci spożywczej, był zaskoczony, że wkrótce poczujesz głód ponownie. Nie jest to zaskakujące, ponieważ jedzenie jest bardzo ubogi w błonnik, białka i witamin, a nie daje uczucie sytości, ale zbyt tłuszczu i kalorii, co prowadzi do przejadania się i otyłości. Pozycje

prawosławne jednoznacznie wzmacnia zdrowie, regulują metabolizm i dlatego równie przydatne dla chorych i zdrowych, ale chorzy i słabi są dopuszczone pewne złagodzenie w diecie.

Nawet diabetycy mogą pościć, pomimo uprzedzenia, że ​​ich dieta powinna być koniecznie mięsem. Jest to mylące, ponieważ aby utrzymać wymagany poziom cukru we krwi, tacy pacjenci nie potrzebują mięsa, ale białka. I, jak wiadomo, białka znajdują się nie tylko w mięsie i są nie tylko zwierzęce, ale także pochodzenia roślinnego. Na przykład wiele białek zawiera orzechy, nasiona, nawet w chlebie.

twierdził, że szacunek stanowisk prawosławnych jest bardzo trudne i wielu obawia się, że nie będą przez wiele dni doświadczyć głód. Ale to nie jest tak, ponieważ, jak już wspomniano, samo zboże daje uczucie sytości, lekkości i żywością, że nawet zaskoczony, że możemy być zadowoleni bez mięsa.

Ponieważ często nie jeść, bo są głodne, ale dlatego, że chcą coś smacznego, zazwyczaj słodkie, że nadmiar jest obecny w każdej lodówce, powodując pokusie przekąskę.W tym momencie nie jest takie powiedzenie: „Chcesz zjeść - zjeść jabłko, nie chcesz jabłko - stąd, nie chce jeść”

te przekąski są tylko zły nawyk, który może również być wyeliminowane przez ustawienie się na tym, co obserwujemy prawosławnego czczo, robisz to tylko dla dobra swojego zdrowia, młodości i urody, ponieważ nikt oprócz ciebie nie mogę tego zrobić.Żadne pigułki nie pomogą oczyścić się i polepszyć, ponieważ spowoduje to regularne przestrzeganie postów prawosławnych.

Zwłaszcza w dzisiejszych czasach, z taką obfitością pożywienia, to zawsze jest to możliwe, aby zróżnicować dietę, na przykład, ten sam gotować owsiankę i posypać je z tartych orzechów włoskich - uzyskać doskonałe potrawy smaczne, obfite i zdrowe.

Dla osób z otyłością i nadwagą zgodności prawosławny post jest to świetna okazja, aby powrócić do swojej normalnej wagi bez stresu dla organizmu, który występuje pod różnymi niesymetrycznych diecie, z którego później nieuchronnie sypyatsya włosy, galopujący hormony, obniżonej odporności, a istnieją inne kłopoty.

Co mogę jeść na czczo ^

wielkopostny jedzenie, gdy prawidłowo sporządzony menu może być nie tylko użyteczne, ale także bardzo smaczne:

• Zapraszam do eksperymentowania z przygotowaniem do domu - różnych marynat,ogórki i pikle, a także mrożone półfabrykaty z cukinii, papryki, pieczarek, ogórków.

• Kashi kucharz nie jest zwyczajny, ale z dodatkiem zieleni i warzyw - takich jak gryka z grzybami, Pearl proso z dyni lub dyni.

• V można wytwarzać w wielu ziemniaka naczyń - placków ziemniaczanych pieczonych ziemniaków w piecu, nadziewane grzybów i innych warzyw.

• odpowiedzieć istnieje wiele różnych zup - zupa jarzynowa, zupa grzybowa, Fasola w puszkach lub hash ziemniaki, rzodkiewki, ogórki, warzywa i buraki.

obserwowanie pozycji ortodoksyjnych, więc w końcu przyzwyczaić się do zdrowej diety, które nie będą chciały jeść tłuste, smażone i wędzone potrawy i tracą nowo nabytych zdrowych nawyków w diecie i stylu życia.

oczyścić swoje ciało i wypełnić go z wszelkich niezbędnych przy pomocy właściwego odżywiania, jesteś zaskoczony, że nie trzeba już kawy i innych używek do normalnej pracy, jak będzie bez nich wesoły, energiczny i funkcjonalne.

polecamy obejrzeć ten film o tym, jak jeść w czasie Wielkiego Postu - pysznym, obfitym i z maksymalną korzyścią dla zdrowia: