O niebezpieczeństwach fast food

słowo tłumaczone na angielski( szybki fud - bar szybkiej obsługi) oznacza klasę fast food są przygotowywane,najczęściej "przed" kupującym.

Fast Food: korzyści lub szkody ^

nowoczesny fast food( fast food) sięga 1921 roku. To wtedy w stanie Kansas, USA, była firma White Castle, który stał się burger specjalność - obcy w momencie naczyń.

Jedzenie było smaczne i tanie trwały aż do 1946 roku kosztem burger 5 centów. Niektórzy ludzie już zaczęli myśleć, jeśli nie szkodliwe dla zdrowia fast food, ponieważ jedzenie było nowością w tamtych czasach.

I wreszcie uspokoić wszystkim wątpiących zwolenników domowe jedzenie w niebezpieczeństwach fast food, i wprowadzają je do swojego zakładu, właściciel firmy wymyślił oryginalny ruch marketingowy. Zatrudnił kilku młodych ludzi w szatach lekarzy, którzy codziennie jedli lunch w jego restauracji. A ludzie stracili swoje ostatnie wątpliwości - nawet jeśli lekarze jedzą takie jedzenie, to produkt jest przydatny.

W ZSRR, fast food raz pierwszy pojawił się w 1990 roku w Moskwie, gdzie pierwszy dzień jego pracowników pracujących w restauracji serwowane około 30 tysięcy ludzi, a wszyscy, którzy chcą spróbować „amerykański cud” rozciągnięty na kilka kilometrów.

Obecnie kawiarni i innych obiektów, takich jak fast food jest dosłownie wypełniony po ulicach nowoczesnych miast i cieszył się ogromną popularnością.Hamburgery i hot - dogi są najbardziej popularne obiad w szkolnej i studentów ze względu na fakt, że te produkty są smaczne, szybko przygotowany i nie jest zbyt drogie.

Ale nie wszystko jest tak różowo, jak się wydaje na pierwszy rzut oka:

• fast food szkód jest bardzo wysoka, a jej produkty są wrogami układu trawiennego, ponieważ odnoszą się one do niezdrowej żywności.
• Oczywiście, jeśli jesz jeden hamburger miesięcznie, wiele szkody dla organizmu nie będzie robić.
• Ale jeśli jedzenie fast food regularnie, zdarza się wszędzie w Ameryce, otyłości i innych problemów nie można uniknąć.

Amerykanie, których jedzenie fast food staje się sposobem życia od dzieciństwa, są dobrym przykładem takiego zagrożenia żywnościowego. Ponad 50 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych jest otyłych, przeciętna osoba waży około 100 kilogramów. Zwłaszcza jest szkodliwy dla rosnącego ciała dziecka.

Ameryka Pierwsza Dama Michelle Obama jest bardzo zaniepokojeni tą sytuacją, wojnę fast food, opisując ich jako głównych winowajców w rozwoju otyłości u dzieci. Wezwała społeczeństwo aktywnie wspierać go w realizacji programów na rzecz zwalczania otyłości naród.

Jej zdaniem, rodzice nie powinni pozwolić swoim dzieciom do jedzenia w restauracji i fast food z powodu nieprawidłowego odżywiania przyzwyczajenia układa się w dzieciństwie, a następnie ponownego nauczenia osoba będzie znacznie trudniejsze.

niż szkód fast food ^

szkodliwości fast food: jedzenie jest zbyt wysokokaloryczne fast food

asortyment produktów składa się z wysokokalorycznych pokarmów, w ramach którego dużo tłuszczu i cukru, a za mało składników odżywczych i witamin wymaganych przez organizm.

• Tradycyjny obiad w podobnej instytucji, zwykle składające się z kanapek, sałatek, koktajli i frytki zawierają więcej niż 1500 kalorii, co stanowi prawie stawka dzienna dla osoby z siedzącym trybem życia.

fast food zawierają dużo

tłuszczu Ponadto dużą wadą tych potraw, które:

• zawierają one zbyt dużo nasyconych tłuszczów zwierzęcych, które stwarzają duże obciążenie na wątrobę,
• przyczynić się do nadciśnienia,
• niedrożność naczyń krwionośnych i pojawienie się w nich blaszek cholesterolu.

W celu zaoszczędzenia, w zakładach typu fast-food korzystania z tanich zamienników dla tłuszczów - Margaryna, które są szczególnie niebezpieczne, ponieważ zawierają tłuszcze trans, są bardzo niebezpieczne dla serca, a nawet spowodować, według niektórych nowotworów.

według WHO bezpieczne stosowanie tłuszczów trans u ludzi jest mniej niż 1% w diecie, a część frytek ziemniaczanych zawiera takich tłuszczów 30-40%.

Harm fast food: wiele szybkich węglowodanów, niskie w błonnik i białko

Intrygi fast food jest jeszcze w tym, że jest on nasycony szybkich węglowodanów i tłuszczów, ale bardzo ubogiej w błonnik, który zachowuje poczucie sytości. Dlatego kilka godzin po tak pozornie gęstym obiedzie znów poczujesz głód.

Fast food jest wyjątkowo ubogi w białko, niezbędny do normalnego funkcjonowania organizmu. Po zjedzeniu tradycyjnej kanapki, masz tylko 9 g białka, a jego ilość wymagana byłaby dla mężczyzny około 100 gramów dziennie.

fast food przyczynia się do przejadania

Wizyta fast food przyczynia się do przejadania się, ponieważ proponowane standardowe porcje i tak zbyt wysoka, a wszelkiego rodzaju sztuczek marketingowych „double”, „premium” i innych zwiększonych porcji doprowadzić do tego, że goście jeść dużo więcej niż zamierzone.

dlaczego źle się przejadać, które trzeba zorganizować resztę ciała z jedzeniem i korzyści z jednodniowej głodówki przeczytać artykuł.

Harm fast food: cukier wiele

Szczególnie należy podkreślić niebezpieczeństwo użycia napojów gazowanych:

• Po pierwsze, słodkie napoje i koktajle zawierają zbyt dużo cukru, takich jak banki sody zwykle około 6 łyżeczki, co jest stawka dzienna cukru dla mężczyzn. Kobiety w ciągu dnia nie powinny spożywać więcej niż 4 łyżki, dzieci - tylko 1 łyżkę.Powszechnie wiadomo, że nadmiar cukru w ​​diecie nieuchronnie prowadzi do otyłości i pojawienie się objawów cukrzycy.
• drugie, napoje bezalkoholowe są bardzo szkodliwe dla powodu, że są moczopędne, co powoduje odwodnienie, która prowadzi stopniowo do wielu chorób. Aby być zdrowym, należy pić dość zwykłej wody, zamiast słodkiej sody.

O ile dziennie trzeba pić wody każdego człowieka do jakiejkolwiek choroby wynikającej z braku jego użytkowania, niebezpieczeństw odwodnienie i co poważna choroba prowokuje( zwiększone stężenie hemoglobiny, skrzepy krwi, zwiększenie liczby płytek krwi we krwi i powstawaniu zakrzepów)przeczytaj artykuł na naszej stronie internetowej.

Fast Food

powoduje beri-beri ze względu na niską wartość odżywczą żywności z fast food u ludzi, karmiąc je regularnie, rozwija niedobór witaminy i chorobami pokrewnymi, zaburzenia metabolizmu, otyłość i cukrzyca rozwija.

Harm fast food już dawno zostało udowodnione przez naukowców i lekarzy, więc jeśli chcesz zachować kształt i zdrowia, zmniejszyć do minimum odwiedzają kawiarnie i restauracje, fast food, preferując zdrowe jedzenie do domu.