Istota oddzielnego jedzenia - jak jeść osobno

Naukowe podstawy oddzielnego odżywiania przyniósł Herbert Shelton, który z kolei polegał na doświadczeniu rosyjskiego profesora II.Pavlova. Naukowiec stworzył własną szkołę żywienia, dzięki której wielu chorych przeszło okres zdrowienia.

Shelton uważał, że nierozwinięte pożywienie nie tylko nie przynosi korzyści ludziom, ale także poważnie szkodzi je poprzez tworzenie się toksyn. Ciało musi wydać dużo energii, by z nimi walczyć, które może wysłać do innych celów. W ten sposób można znacznie zmniejszyć oczekiwaną długość życia z powodu niewłaściwego i niezrównoważonego odżywiania. Ludzie, którzy stosują zasady oddzielnego żywienia, nie cierpią na choroby jelitowe i żołądkowe, nie znają zgagi i tępego bólu w jamie brzusznej.

Niezgodny żywności

Istotą oddzielnego pokarmu: Niezgodne wprowadzanych do organizmu ludzkiego nie może odpowiednio trawić, tak rezultacie istnieje substancja nieutleniającej. Następnie osadzają się na ciele w postaci złogów tłuszczu.

1. węglowodany nie zaleca się łączenie z kwasem, ze względu na proces reakcji kwasu ptyalin zniszczenia enzymu, służy do rozkładania węglowodanów.
2. Unikaj stosowania niektórych białek z innymi białkami. Produkty zawierają różne składy tych substancji, a ich przetwarzanie wymaga dużo czasu i wysiłku.
3. Nie spożywaj pokarmów zawierających węglowodany z innymi węglowodanami.Żołądek nie może normalnie przetwarzać dużej liczby tych substancji, więc niektóre z nich zamieniają się w tłuszcze na talii i biodrach.
4. Nie zaleca się łączenia białek z kwasami. Aby strawić jedzenie, organizm ma wystarczająco dużo własnego soku żołądkowego. Dodatkowy kwas tylko spowalnia przyswajanie produktów, w wyniku czego zaczynają gnić, a ciało jest wypełnione szkodliwymi toksynami.
5. Nie jeść tłuszczów z białkami. Dieta o wysokiej zawartości tłuszczu nie pozwala na niezbędną ilość wytwarzanego kwasu żołądkowego, ułatwia trawienie pokarmu, w rezultacie, proces ten spowalnia istotnie.
6. Nie spożywaj cukru razem z węglowodanami. Połączenie tych produktów może powodować fermentację i wzdęcia.
7. Nie zaleca się łączenia mleka z innymi produktami. Niektórzy naukowcy uważają, że praktycznie nie jest on trawiony w ludzkim ciele i dlatego nie przynosi żadnych korzyści.
8. Melon powinien być osobnym daniem, ponieważ jego połączenie z czymś innym jadalnym może powodować wzdęcia i rozstrój żołądka.

• węglowodanów należą: zboża( ryż, proso, gryka, semoliny, jęczmień, etc.), rośliny strączkowe, ziemniaki, chleb i pieczywo, makarony, ciastka, słodycze, czekolady, ciasta i inne słodycze.
• dieta bogata w białko: jaja, różnego rodzaju mięsa( kurczak, wołowina, wieprzowina, indyk, królik), ryby, mleko i produkty mleczne, itptłuszcze
• w dużych ilościach znajdują się w oliwek, słonecznika, kukurydzy, soi, orzeszków ziemnych, oleju rzepakowego i masła, orzechów, tłuszczu, śmietana, śmietana, itp
• Kwasy: grejpfruty, pomarańcze, cytryny, granaty, winogrona, jabłka, pomidory, szczaw.
• Produkty bogate w cukier: dżem, dżem, miód, dżemy, syropy itp.

Zalecenia dotyczące oddzielnego źródła zasilania

Żywność do żucia powinna być bardzo dokładna. Pokarm powinien być bardzo bogato nawilżony śliną.Zaleca się również odpoczynek przed i po posiłku.

Nie przejadaj.

Temperatura żywności powinna być w temperaturze pokojowej, jedzenie nie powinno palić warg i języka.

Szczególną rolę przypisuje się spożywaniu surowych pokarmów roślinnych. Owoce i jagody również powinny stać się twoimi ulubionymi produktami. Powinny być przyjmowane jako główny posiłek, a nie w formie deseru po posiłku.

Wady diety

Wielu specjalistów od żywienia twierdzi, że dana osoba była od dawna przyzwyczajona do jedzenia wymieszanego. Dla nas zwykłe i naturalne kombinacje to kotlety lub kotlety z dodatkami ziemniaków lub makaronu. Nasz żołądek od dawna nauczył się radzić sobie z tymi produktami, więc człowiek może zmierzyć się z poważnym dyskomfortem psychologicznym i fizycznym, praktykując oddzielne posiłki.

Zalety diety

Produkty wchodzące do organizmu człowieka, dzięki ich kompatybilności, są przetwarzane dość szybko, więc nie ma procesów fermentacji i rozkładu. Poprawia się stan zdrowia, zmniejsza się masa ciała. Dieta da namacalny rezultat, jeśli będziesz go stale trzymał.Ten sposób życia pomoże uniknąć wielu poważnych chorób.

Zgodność produktów można łatwo zweryfikować za pomocą specjalnej tabeli.

Tabela zgodności produktów Najpopularniejsze produkty spożywcze są przypisywane do określonych numerów. Wystarczy wybrać wiersz i kolumnę odpowiadającą nazwie produktu, a na wynikowym skrzyżowaniu zobaczysz, czy można je łączyć.Na przykład, jeśli chcemy sprawdzić, czy ziemniaki są zgodne z mięsem, musimy spojrzeć na przecięcie kolumny nr 1( tego mięsa) z linią nr 7( ziemniaki).Otrzymana komórka jest zabarwiona na czerwono, co oznacza, że ​​taka kombinacja jest niedopuszczalna.

Oddzielna dieta pomoże zmniejszyć wagę, ale warto jej używać tylko wtedy, gdy organizm nie odczuwa dyskomfortu.