Jak zmniejszyć poziom cukru we krwi bez uszczerbku na zdrowiu?

Cukrzyca to choroba wymagająca stałej i precyzyjnej kontroli. Przede wszystkim należy kontrolować ilość cukru zawartego we krwi pacjenta. Jeśli nie trzymać ta jest poprawna, może to być niebezpieczne powikłania - ślepota, zawał serca, amputacja rąk i nóg, a nawet śmiertelne.

Na szczęście istnieje wiele sposobów na obniżenie poziomu cukru we krwi. Wiele metod jest przyjemnych i użytecznych dla ogólnego wzmocnienia ciała.

Właściwa i zbilansowana dieta

Bardzo ważne jest, aby prawidłowo jeść, aby utrzymać prawidłowy poziom glukozy we krwi.

Należy wykluczyć z racji:

• Żywność zawierająca cukier i węglowodany;
• Tłusta i smażona żywność;
• Naczynia przygotowane na tłuszczach zwierzęcych;
• Semolina;
• Biały chleb;
• Mleko pełne i skondensowane, śmietana, majonez, śmietana, ser;
• Mięso gęsie lub kacze, dowolne tłuste mięso;
• Masło;
• Kiełbaski i kiełbasy;
• Lody i czekolada;

obniżające poziom cukru we krwi, zaleca się produkty przeznaczone do ciągłego zasilania:

• chleb z czarnym lub razowego chleba;
• Rośliny strączkowe;Ziemniaki gotowane lub pieczone w mundurze;
• Warzywa;
• Zupy rybne i warzywne;
• Mleko odtłuszczone( nie więcej niż 17%);
• Mięso królika, kurczaka( bez skóry), cielęcina;
• Dowolne odmiany białej ryby( bez skóry);

Również w menu należy uwzględnić pokarm roślinny, który ma żywe, wyraźne działanie przeciwcukrzycowe. Takim przypadku, na przykład, cebuli i czosnku, pietruszka, seler, buraki i marchwi, kapusty, pomidorów, ogórków, cukinia, bakłażan, dyni i szpinaku, szparagów, fasoli, produktów owsianych, arbuza, soja i ich produktów.

Obniży wysoki poziom cukru we krwi, który jest kwaśny dla smaku. Należą do nich wiśnia i morela, porzeczka i brusznica, persimmon, cytryna, grejpfrut. Roztwór kiszonej kapusty jest niezwykle przydatny. Nie możesz odmówić sobie niskotłuszczowego twarogu i jogurtu.

sposoby nieżywnościowe

ostro ilość cukru we krwi zmniejsza pobyt w zimnym, wykonywania lub na czczo. Oznacza to, że aby przywrócić normalny poziom cukru, można na przykład wziąć prysznic kontrastowy lub przejść przez mróz.

Jeśli podasz ciału niewielkie fizyczne obciążenie pół godziny po jedzeniu, pomoże to również obniżyć poziom glukozy. Jeśli jesz mniej, poziom cukru znacznie się zmniejszy. Zwróć uwagę, że zwiększanie poziomu cukru we krwi wymaga bardzo różnych metod.

Fitoterapia lub terapia ziołowa kuracja

ziołowe nie dominuje w cukrzycy. Ale bardzo pomaga to złagodzić ten stan i stale utrzymywać poziom glukozy na właściwym poziomie. Wzrost cukru we krwi spowoduje niektóre zioła i produkty, a jego zmniejszenie - inne. Wszystko zależy od konkretnego celu.

Na przykład, zredukuj poziom cukru we krwi czeremchy. Wykorzystuje się suszone owoce, z których wytwarza się wywary. Jedna łyżka suszonych owoców musi być napełniona szklanką wody. Ciecz włożyć do ognia i gotować przez trzy minuty po ugotowaniu. Następnie nalegaj na kilka godzin. Przebieg leczenia przyniesie efekty, jeśli ten miesiąc będzie trwał.Po chwili powtórz kurs.

Zmniejsz glukozę i taką kolekcję.Trzeba wnieść dwa kawałki suszonych liści borówki, owsianej słomy i strąków fasoli, trochę siemienia lnianego. Wszystko posiekać i zaparzyć 600 ml wrzącej wody. Gotuj na małym ogniu przez dwadzieścia minut. Weź trzy łyżki stołowe trzy razy dziennie przed posiłkami.

Wysoka zawartość cukru we krwi lub niska, ta liczba pomoże normalizować normalny cynamon. Przyprawa ta musi być zawarta w żywności, dodać do przygotowania potraw. Promuje powolne wchłanianie węglowodanów. Pomaga to organizmowi utrzymać poziom cukru w ​​normie. Ponadto cynamon zawiera substancję, która wzmaga działanie insuliny, a także znacznie zmniejsza obciążenie trzustki.

W przypadku cukrzycy typu 2 zaleca się spożywać codziennie 7-8 kosze na leki z mniszka lekarskiego. Zaleca się jeść mniszek lekarski dwa do trzech razy dziennie.

Duża ilość inuliny i fruktozy zawiera gruszkę ziemną( korzenie karczochów jerozolimskich).Zastosowanie przyjemnego do smaku korzeni doprowadzi do procesów metabolicznych, które usuwają toksyny i toksyny z organizmu. Aby zmniejszyć poziom cukru, korzenie można spożywać na surowo( 1 -2 w ciągu dnia).Możesz także gotować napar. W przypadku tej bulwy zalej litr wody i gotuj przez 15 minut( jeśli bulwy są suche, gotuj przez 50 minut).

W tym przypadku przydatne są również jagody leśne z jagodami. W liściach znajduje się mirtylina glikozydowa. Obniża poziom cukru we krwi i reguluje aktywność trzustki, podobnie jak insulina. Naparuj suche liście borówek i wypij szklankę trzy razy dziennie. Bardzo przydatna jest infuzja również w łagodnej cukrzycy.

Co złagodzi stan cukrzycy?

Czasami niski poziom cukru we krwi powoduje skutki uboczne: nastrój psuje, pogarsza samopoczucie, osoba jest bliska zemdlenia. Szybkie poradzenie sobie z takimi komplikacjami pomoże również trawie. Na przykład lek dasg jest pokazany z cukrzycą insulinoniezależną.Aby przygotować bulion, trzeba wziąć łyżkę posiekanej, suchej trawy, dodać ciepłą wodę i pozostawić do zaparzenia w termosie przez trzy godziny. Po kilku godzinach poziom cukru zostaje znormalizowany. Efekt utrzymuje się do dziesięciu godzin z rzędu.

Mulberry jest również doskonałym narzędziem do osiągnięcia obniżenia poziomu glukozy. Konieczne jest zajęcie równych części liści białej morwy, strąków fasoli, liści borówki i stygmatu kukurydzy. Wlać szklankę wody łyżką mieszanki. Kilka minut na gotowanie i naleganie na godzinę.Weź po posiłku.

Prawidłowe odżywianie, aktywność fizyczna i zioła lecznicze pomogą osobom chorym na cukrzycę zawsze czuć się dobrze, być pełne siły i tylko pozytywnych emocji.