Jak pić miód na odchudzanie - schudnąć z miodem

Każdy wie o wyjątkowości i przydatności miodu. Ale niektórzy wiedzą, że miód pomaga schudnąć i uzyskać smukłe formy, ponieważ wiele diet zapewnia całkowitą odmowę słodyczy. Ale co z miłośnikami ciast i słodyczy? Słodka podczas diety może z powodzeniem zastąpić miód. Jest to naturalny produkt i naturalny środek przeciwdepresyjny, który pomoże stracić znienawidzone dodatkowe kilogramy. Zrozumiemy, jak pić miód na odchudzanie, aby ten produkt pomógł pozbyć się nadwagi?

Zastosowanie miodu Miód

zawiera ponad dwadzieścia aminokwasów, witamin, minerałów i pierwiastków śladowych. Miód to nie tylko słodki produkt, to:

• stymuluje procesy metaboliczne w ciele i przy regularnym stosowaniu działa jako łagodny środek przeczyszczający;
• łatwo zastępuje cukier w wielu potrawach i napojach;
• jest źródłem energii;
• usuwa toksyny z organizmu;
• poprawia trawienie;
• wzbogaca organizm w witaminy, mikroelementy i minerały( wapń, witaminę C, żelazo);
• zmniejsza apetyt na słodycze;
• zwiększa odporność.

Jak używać miodu w napojach, które pomagają schudnąć?Możesz przygotować najprostszą wersję napoju miodowego: wymieszaj łyżeczkę miodu w szklance ciepłej wody. Woda do picia miodu najlepiej rano na czczo przed pierwszym posiłkiem. Istnieje wiele innych przepisów na napoje odchudzające, które obejmują miód.

kilka wskazówek dotyczących prawidłowego użytkowania

Przed utraty wagi za pomocą napojów miodu, trzeba nauczyć się kilku niuansów:

1. Wykorzystanie być tylko naturalny miód.
2. Możesz użyć najbardziej powszechnego miodu do przygotowywania napojów, niekoniecznie Maj. Odpowiednia trawa, kwiatowy lub miód ze słonecznika.
3. Dzienne spożycie miodu nie powinno przekraczać 100-150 gramów.
4. Miód rozcieńcza się tylko w ciepłej wodzie. Gorąca woda niszczy wszystkie lecznicze i użyteczne właściwości produktu.
5. Pamiętaj, aby regularnie przyjmować napoje miodowe. Kurs może trwać do dwóch miesięcy. Intensywność kursu zależy od indywidualnych preferencji.
6. Nie możesz przestrzegać ścisłych związków podczas przygotowywania napojów i gotować je według własnego gustu.

Przepisy napoje miód do odchudzania

1. miód i cytryna napoju jest łatwy do przygotowania, to wymagałoby łyżkę miodu i soku z cytryny ćwierć szklanki wody. Woda do gotowania jest ciepła. Możesz wypić drinka rano lub wieczorem.
2. Napój miodowy z cynamonem przygotowuje się w następujący sposób. Wymieszaj łyżeczkę cynamonu w gotowanej gorącej wodzie. Po schłodzeniu wody dodaj łyżeczkę miodu. Napój powinien stać trochę, tak aby cynamon dał osad. Wskazane jest, aby pić ten napój rano. Istnieje kilka wariantów miodu, cynamon:
   • wariant 1. połówek łyżeczki mieszanki cynamonowy w szklance gorącej przegotowanej wody. Po ochłodzeniu dodaj łyżeczkę miodu i 10 g tartego świeżego imbiru. Pij raz dziennie rano.
   • Opcja 2. Rozcieńczyć w szklance gorącej wody na podłodze łyżeczki cynamonu i tartego świeżego imbiru. Do schłodzonej mieszaniny dodać sok z cytryny( połówki) i łyżkę deserową miodu. Nie jedz więcej niż raz dziennie.

Dieta miodu

Pierwsze trzy dni: śniadanie

• - napój miodowy z cytryną i garść rodzynek lub suszonych moreli;
• lunch - zwykle;
• snack - każdy owoc cytrusowy;
• obiad - dwie szklanki kefiru( jogurt o niskiej zawartości tłuszczu lub zsiadłe mleko).

Czwarty dzień:

• herbata miód w ilości 1,5 litra. Piąty dzień:
  • 1,5-2 litra niskotłuszczowego kefiru lub zsiadłego mleka.

  szósty dzień:

  • słodki miód pitny lub zielona herbata z cytryną i miodem w ilości 1,5 litra.

  Przeciwwskazania

  do miodu może być uczulony

  Niestety, miód pić można nie wszystkie zużyte. Miód jest przeciwwskazany:

  • w przypadkach cukrzycy;
  • dla matek w ciąży i karmiących;
  • w przypadku reakcji alergicznych na miód;
  • z niestabilnym ciśnieniem krwi;
  • o wysokim stopniu otyłości.

  Zastosowanie odchudzanie Miód

  powodzeniem ubiegać się o
  1. masażu za dodatkową miodu zwalczania otyłości może być stosowany do masażu. W tym celu miód jest nakładany na oddzielne części ciała i klepany, aż przestaną się trzymać.Masaż ten jest bardzo użyteczny, poprawia krążenie krwi i sprawia, że ​​skóra staje się bardziej gładka i napięta.
  2. Masaż miodowy można zauważyć na bardziej przyjemnej procedurze - kąpieli miodowej piękna i zdrowia. W tym celu w ciepłej kąpieli wodnej dodaj 200 g miodu zmieszanego z dwoma litrami mleka. Aby wzmocnić efekt, dodaj kilka kropli olejku.
  3. Okład z miodu jest skutecznym narzędziem w walce z nadmiernymi kilogramami. Przygotuj mieszankę do owijania w następujący sposób:
     • 200 g miodu wymieszaj z łyżką alkoholu;
     • 200 g miodu wymieszaj z łyżeczką olejku cytrusowego - pomarańczowego lub cytrynowego.

  otrzymaną mieszaninę stosuje się do części ciała i błony żywności opasania, a na górze ręcznik. Czas trwania procedury wynosi dwadzieścia do trzydziestu minut.

  Właściwe stosowanie miodu pozwala osiągnąć bardzo dobre i trwałe rezultaty w ciągu kilku miesięcy. Jednocześnie nabyć nie tylko smukłą formę, ale także wzmacniają układ odpornościowy i oczyścić organizm z toksyn.

  Możesz być także zainteresowany w następujących artykułach:

  Miód owinąć w tłuszczu domu

  spalanie okład w

  domu Jak gotować koktajl na odchudzanie

  Co nie można jeść do odchudzania

  Ginger pić do utraty wagi

  wideo

  do odchudzania często używać kombinacji miodem i cynamonem. Jak przygotować napój na podstawie tych składników, zobacz poniższy film: