Czy można wziąć kąpiel dla kobiet w ciąży - kąpiel w czasie ciąży

Ciąża to nie choroba, ale normalny stan kobiecego ciała. Niemniej jednak, w czasie ciąży konieczne jest ograniczenie ich nawyków, aby nie zaszkodzić dziecku. Dotyczy to w szczególności takich zabiegów, jak kąpiel, prysznic i sauna, w których występuje dość silny efekt termiczny, zarówno u matki, jak iu dziecka. Czy możesz wziąć kąpiel dla kobiet w ciąży?

Ciepło lub gorąca

Oczywiście nie można całkowicie zrezygnować z zabiegów wodnych w czasie ciąży. Ale zastąpienie zwykłej zbyt gorącej wody w wannie lub prysznicu dla vodichku jest chłodniejsze niż po prostu możliwe, a nawet konieczne. Fakt, że niedawne badania wykazały, że długotrwałe wzrost( do 39 stopni Celsjusza), temperatura ciała - do takiej ilości, zazwyczaj zwiększone naszą temperaturę przez pół godziny wizyty wanny z hydromasażem, sauny z prysznicem - w pierwszym trymestrze ciąży mogą zwiększać ryzyko rdzenia wrodzonedziecko. W tym samym czasie dziecko jest najbardziej zagrożone pod koniec pierwszego - na początku drugiego miesiąca ciąży.

Sprawdzić temperaturę wody w temperaturze łaźni

«Hot Tub” - pojęcia, indywidualnie dla każdego z nas, więc odpowiedź na pytanie: «Czy to możliwe, dla kobiet w ciąży, aby wziąć kąpiel» jest bardzo osobista dla każdej matki oczekującej( oczywiście?ogólne ograniczenia).

Przede wszystkim lekarze zalecają określenie temperatury wody nie "za oko", ale za pomocą specjalnego termometru. Przyszłą matkę można kupić w aptece lub w dziale produktów dla dzieci - wtedy przyda się do kąpieli po urodzeniu).Zatem

przy temperaturze wody 39 stopni kobiety w ciąży nie powinny być pod prysznicem lub wanną w ciągu 15 minut( w czasie których ciało nie ma czasu, aby ogrzać się do niebezpiecznego poziomu).Nie zaleca się podgrzewania wody nawet więcej( do 40 stopni lub więcej).

Chociaż, jak pokazuje praktyka, większość kobiet na poziomie podświadomości odczuwa "zbyteczne" przegrzanie ciała i opuszczenie łaźni w odpowiednim czasie.

Sauna

Jeśli jesteś miłośnikiem sauny, w czasie ciąży ogranicz jej wizytę do dziesięciu minut. To ten przedział czasowy, który lekarze uważają za bezpieczny dla kobiet w ciąży. Ale w każdym razie, zanim pójdziesz do sauny, koniecznie skonsultuj się z ginekologiem, który Cię obserwuje. Jest możliwe, że lekarz wyraźnie zabroni procedur termicznych w tym lub w tym okresie ciąży.

Środki

Jeśli ciąża jest bez powikłań, a także sauny lub gorąca kąpiel, aby pomóc Ci się zrelaksować, nie pozbawiać się tej przyjemności teraz. Ale nie zapomnij, aby podjąć pewne środki ostrożności:

• pilnie zatrzymać efekt termiczny, jeśli to sprawia, że ​​niewygodne( czyli ciało rozgrzane do niebezpiecznej temperatury) - trudno było oddychać, dużo zaczerwieniona skóra, zawroty głowy, staje się senny, obraz płynąłprzed twoimi oczami oddychanie stało się częstsze, itd.;
• ogranicza czas w wannie z hydromasażem( nie więcej niż 10-15 minut) i utrzymuje temperaturę wody w niej nie przekraczającą 38 stopni Celsjusza;
• spędza w saunie nie dłużej niż 8-10 minut, pozostawiając go przy najmniejszym pogorszeniu stanu zdrowia;
• pamiętać, że krótkie, ale częste zanurzenie w kąpieli gorącej wody jest znacznie bezpieczniejsze niż jeden dłuższy pobyt w wodzie( lepiej jest wziąć kąpiel dwa razy dziennie przez 10 minut, niż ryzyko dla zdrowia dziecka w wieku dwudziestu jeden chwili jesteś w gorącej wodzie);
• spróbuj nie zanurza się w gorącej wodzie, w kąpieli całkowicie - duża część korpusu powinien znajdować się powyżej poziomu wody do przegrzania nie wystąpiły;
• nie iść do łazienki, jeśli nikogo nie ma w domu( w przypadku pogorszenia stanu zdrowia, może być trudne, aby wydostać się z wanny na własną rękę i potrzebuje czyjejś pomocy);z tego samego powodu, będąc w "interesującej pozycji", nigdy nie zamykaj drzwi do łazienki na zatrzasku;
• łóżko przed łazienką antypoślizgowa mata gumowa - dzięki temu zmniejszasz ryzyko upadku;
• nigdy nie odwiedza samej sauny.

Ciepła woda

Z gorącą wodą rozwiązaliśmy problem. Ale czy kobiety w ciąży mogą kąpać się w ciepłej wodzie? Okazało się, że nie tylko nie jest zabronione, ale jest często zalecane przez lekarzy jako sposób na relaks, zwłaszcza w końcowych miesiącach ciąży, gdy ze względu na przyrost masy ciała lub z powrotem trafia zmęczone nogi jazdy. Prawda jest tu również przeciwwskazaniem, więc lepiej wyjaśnić to pytanie u ginekologa.

Jednak w każdym przypadku, w czasie ciąży:

• Zanim odwiedzicie wannę lub prysznic, upewnij się, że wentylacja łazienka działa dobrze( lub pozostawić drzwiczki lekko uchylone)
• nie należy używać pianki do kąpieli( to zrobi kąpiel bardziej śliska i niebezpieczna dla ciebie);
• , aby zabezpieczyć się i na próżno nie podejmować ryzyka, opuścić wannę tylko z czyjąś pomocą;
• nie myje wanny chemicznymi środkami czyszczącymi( naładuj ten przypadek komuś z domu);
• cieszyć czystą ciepłą wodą w wannie, pozostawiając ją jak najszybciej używane mydło i szampon( będzie to uniknąć brudną wodę);
• kupuje specjalny uchwyt-przyssawka dla wygodniejszego podnoszenia wanny.