Śniadanie pacjentów z cukrzycą

Śniadanie dla diabetyków powinno być obfite, ponieważ w pierwszej połowie dnia wydawane są główne rezerwy energii.

Dieta powinna przeważać owoce i warzywa, chleb razowy, rozdrobnione ziarno zbóż, otręby, płatki, iw ogóle, ale raczej, że byli niegrzeczni, ziemniaki, ryż, kukurydza, makaron( ważne jest, aby numer), świeżeowoce, jagody, ciasteczka, gotowane z pełnego ziarna, krakersy w różnych wersjach.

Wszystkie zielone warzywa można spożywać bez ograniczeń.Różne odmiany sałatek warzywnych, cebuli, pieczarek, marchwi, rzepy, świeżej i mrożonej fasoli, bakłażana, czosnku. Sałatka nie musi być nalewana jakimkolwiek olejem - to dodatkowe kalorie. Lepiej dodać trochę przypraw, sosu sojowego, octu.

Na stole mogą być wysokokaloryczne produkty zawierające dużo tłuszczu: dziczyzna, ryby, jaja, ser, wszystkie produkty pochodzenia mięsnego. Ale trzeba nakarmić jedno -. . mięso lub ryby lub jaja, itp ze wszystkimi grze należy wycofać skórę, tłuszcz wieprzowy jest wyeliminowane, ghee - w bardzo małych ilościach.

Z cukrzycą zaleca się jeść 6-7 razy dziennie w małych porcjach. Gorzki, kwaśny i słony węglowodany zobojętnione, tak więc musi być obecny w diecie musztarda, chrzan, cebuli i tym podobne. Diabetyków D.

musi rzuceniu palenia. Poza tym na alkohol i wysokiej zawartości kalorii( 1 g - 7 kcal), co przyczynia się do stłuszczenia wątroby i wywołuje poważną hipoglikemię.W związku z tym dozwolone jest jedynie umiarkowane spożycie win wytrawnych i koniaku.

Używaj wody mineralnej - "Borjomi" i "Essentuki" № 4 i № 17( ale nie "Narzan").Woda mineralna nie wywołuje efektów ubocznych, działa łagodnie i wystarczająco długo - efekt stosowania wpływa przez 2-3 miesiące. To tak, jakby szkolił reakcje regeneracyjne organizmu.

Oddzielnie trzeba powiedzieć o cynamonie. Dodając go jako przyprawę na 0,5 łyżeczki i przy każdym posiłku, można dostosować poziom cukru we krwi.

Przydatne jest odwiedzanie sauny raz w tygodniu. W saunie bardzo przydatne jest zetrzeć ocet z dzikiego rozmarynu, powodując silny pot. Przepis

infuzji octowy 0,5 trawy kubek zaparzenia 0,5% roztworu 9 litrów ocet w szczelnie zamkniętym pojemniku w ciągu 2 dni. W rezultacie otrzymasz do dwóch litrów potu - wyobraź sobie, co to jest oczyszczanie organizmu! Jednocześnie, po zejściu z półki, nie musisz brać zimnego prysznica ani wskoczyć do basenu z zimną wodą - wręcz przeciwnie, powinieneś owinąć się ręcznikiem frotte, aby proces pocenia się dalej.

Pacjenci cierpiący na cukrzycę, konieczne jest kontrolowanie ilości cukru we krwi, aby zapobiec hipoglikemii. Można to zrobić za pomocą glyukotesta( paski pH dostępne w aptek. Po zanurzeniu w moczu są pomalowane różnymi kolorami i wykazuje zawartość cukru. Paski te, oraz w celu zbadania aceton, że cukrzyca jest bardzo ważne).