Żyj nie chory

Jeden z najsłynniejszych izraelskich lekarzy naturopatów, M. Goren, pisze w swojej książce "Ścieżka do zdrowia i długowieczności", że jest na świecie ludzi, których można zupełnie nieświadomić.To są hunza. Ten lud liczący zaledwie piętnaście tysięcy ludzi mieszka między Tybetem, Chinami, Pamir i Afganistanem.

Ludzie ci żyją na terenach górzystych, prawie całkowicie pozbawionych żyznej gleby. Ale każdy kawałek ziemi jest pod drzewami owocowymi, a każdy cal ziemi jest brany na warzywa i ziemniaki.

Nie ma lasu. Ogień w ogniskach hunzy podtrzymują suche gałęzie i liście. Myć i myć tylko zimną wodą.Nie ma wystarczającej ilości jedzenia. W miesiącach zimowych ludzie prowadzą "wegetatywny" tryb życia, żywiąc się skąpymi rezerwami zbóż( bezpośrednio w ziarnach) i suszonymi morelami, a gdy nadejdzie wiosna, ludzie idą do paszy, zbierają zioła i warzywa.

Podczas ośmiu do dziewięciu ciepłych miesięcy w roku, Hunza żyje na otwartym powietrzu. Wszyscy przedstawiciele tego ludu mają godne pozazdroszczenia zdrowie, podczas gdy ci żyjący w żyznych dolinach, w znacznie korzystniejszych warunkach, nie mają takiego zdrowia.

Całym powodem jest odżywianie, ubogie, ale pełne i naturalne, bez szkodliwych zanieczyszczeń.Jest niewiele kalorii w żywności, ale w pełni odpowiada fizjologicznym wymogom organizmu, ponieważ dwa aspekty są ważne dla doskonałego zdrowia: nie ma potrzeby, tylko zgodnie z potrzebami ciała, ale jedzenie musi być pełne, łagodne i lekkostrawne.

Lekarze, którzy badali ten lud, nie napotkali wśród nich ani chorób zakaźnych, ani reumatycznych, ani zepsutych zębów, ani chorób psychicznych. Nawet w starszym wieku nie napotkali żadnych chorób, które przyjmujemy jako "normę".

Lekarze byli przekonani, że tylko jedzenie jest przyczyną niesamowitego zdrowia tego małego narodu.

Hunza bardzo mało je mięso i pije bardzo mało mleka. Otrzymują białka głównie z pszenicy i jęczmienia( jedzą całe ziarno tych zbóż), z chleba wytwarzanego z tych samych zbóż, zawsze z domieszką otrąb. Ziarna te i ich łuski zawierają białka, sole wapnia i sole mineralne. Hunza je ziemniaki z łuską, która zawiera białka i cenne sole mineralne. Wiesz, jedz fasole. Ale dla nich owoce są głównym elementem żywienia. Zjadają całe morele, w tym skórki, kości i krople oleju, zawarte w kościach. Ponadto jedzą wszystkie warzywa, które mogą dostać, w tym trawę.

Ci ludzie są bardzo biedni, nie jedzą zbyt wiele, prawie głodują w miesiącach zimowych i nadal są zdrowi. Można zastąpić słowa "a jednak" słowami "i dlatego. .." To przez dietę i niemalże głód przez dość długi czas można uniknąć wielu chorób.

Dr M. Goren konkluduje, że organizm ludzki wymaga "zrównoważonej" diety. Oznacza to, że brak jednego elementu musi zostać uzupełniony przez inne, aby równowaga nie została zakłócona.

Co powinienem zrobić, aby zdrowe i smaczne jedzenie? Dr M. Goren prosi i odpowiada: w celu osiągnięcia właściwego odżywienia należy przestrzegać sześciu podstawowych warunków.

1. Musisz zdobyć tylko niezbędną ilość pokarmu( nie przejadać).

2. W żywności należy zachować równowagę między białkami

, tłuszczami i węglowodanami( zazwyczaj w naszej żywności występuje nadwyżka białek).

3. Należy pić wymaganą ilość płynu.

4. Warzywa powinny być zawarte w żywności razem z tymi częściami, które zawierają sole mineralne i witaminy( skórki, otręby, nasiona).

5. Dieta powinna zawierać maksymalnie witaminy i sole mineralne.

6. Produkty pochodzenia roślinnego muszą pochodzić z żyznych gleb, w których występują wszystkie elementy naturalne, a nie ze zubożonej intensyfikacji eksploatacji gleb.

Dr M. Goren identyfikuje głównych wrogów ludzkiego zdrowia. Wróg numer jeden - zaparcie, które dzieje się z niewłaściwego odżywiania. Przyczyną zaparcia jest rozpad białek zwierzęcych, które występują w jelicie podczas trawienia pokarmu. Zaparcia można pokonać jedynie poprzez radykalną zmianę diety, czyli poprzez dodanie do diety błonnika, takiego jak chleb z otrębami, surowe warzywa i owoce z dodatkiem zsiadłego mleka i soków owocowych.

Wróg numer dwa, według dr M. Goren, jest kwasem moczowym. Jest to nadmierne i bolesne nagromadzenie kwasu moczowego w ludzkim ciele. Nadmiar kwasu moczowego często obserwuje się w przypadku wrzodów żołądka, niektórych chorób skóry i raka. Kwas moczowy

jest produkowany przez białka bogate żywności, zwłaszcza mięsa i ryb, ale to tylko staje się niebezpieczna, gdy produkty te są wykorzystywane prawidłowo, to znaczy bez dodatku owoców i warzyw, które tworzą równowagę żywieniową organizmu.

bardziej toksyczny niż mięso, jajka, ryby, według dr M. Goren, kawa, herbata, kakao, czekolada. Zawierają ksantynę, która w organizmie zamienia się w kwas moczowy.

Zamiast kawy, kakao, kawy, czekolady, dr M. Goren zaleca stosowanie herbaty ziołowej, która zawiera mięty, ziele dziurawca, szałwii, dzikiej róży i numer trzy inne

wróg. - Cukier. I według wielu lekarzy, cukier zajmuje nawet drugie miejsce wśród wrogów naszego zdrowia.

W procesie rafinacji podstawowe sole mineralne są usuwane z cukru, podobnie jak w przypadku przetwarzania pszenicy i ryżu. Wraz ze wzrostem konsumpcji cukru wzrasta brak podstawowych soli mineralnych w naszym bilansie pokarmowym. I ten brak prowadzi do naruszenia równowagi wapnia w naszym ciele. Duże spożycie cukru - jeden z czynników związanych z brakiem wapnia. Stąd wniosek: jeśli chcesz być zdrowy, przestań jeść słodycze.

Wróg numer cztery - trucizny, tytoń, alkohol. Tak, nasz wróg jest zwykłym "nieszkodliwym" lekarstwem, z którym wiele nasyca swoje ciało. Dla wielu ludzi wrogiem jest sól kuchenna.

Aby być zdrowym, musisz całkowicie zrezygnować lub ograniczyć do minimum przyjmowanie tych substancji.

autor szeroko system naturalnego uzdrawiania ciała G. Shatalov mówi, że podstawą zdrowia wiadomo - to moc uzdrawiania i leczenia wszystkich chorób przewlekłych należy rozpocząć normalizacji przewodu pokarmowego. Ale potem twierdzi, że dzięki wpływowi zewnętrznemu organizm ludzki nie może od długiego czasu doprowadzić do stanu całkowitego i stabilnego zdrowia. Tylko człowiek sam, opanowując ilość niezbędnej wiedzy, jest w stanie doprowadzić swoje ciało do stanu doskonałego zdrowia.

A ona daje przykład, jak grupa ludzi w obozie górskim pod jej kierownictwem stosowane receptury moc uzdrawiania. Porzucili ryby, mięso, sól, cukier, chleb drożdżowy, makarony i słodycze. Wszystko to zastąpiło sałatki z dzikich ziół, dania z warzyw, zbóż, gotowane przy minimalnej obróbce cieplnej. Kilka dni później ludzie weszli w stan pełnego zdrowia, powrócili do intuicyjnego myślenia, radości twórczej, inspiracji. Zaczęli pisać poezję, rysować, śpiewać.Dosłownie na naszych oczach ludzie zostali przemienieni, stali się pogodni, życzliwi, mieli wspaniały nastrój.

słynny Pitagorasa Szkoła była w stanie przeprowadzić przez tysiąclecia do dziś duchowe podwaliny potęgi umiarem. Sam Pitagoras jadł warzywa, uderzając wszystkich swoją siłą fizyczną.

uczeń Pitagoras, Platon pisał: „Oto człowiek, modląc się o zdrowie i dobrą starość, lecz ogromne i nieporęczne naczynia z mięsem pikantne żywności utrudniać bogów wykonywać swe modlitwy - Jupiter tutaj jest bezsilna.”

Dlatego święte księgi religijne z dawnych czasów chroniły ludzi przed ekscesami w używaniu żywności. Prawie wszystkie religie, martwić się o czystość umysłu i ciała, przez czczo dni w tygodniu wielkopostne( chrześcijanie - 200 dni postu w roku!).

higienistka dietetyk KS Pietrowski, w swojej książce „higieny żywności” donosi, że w niektórych odmian kiełbasy używane tak zwane „konwencjonalnie dopuszczalny” mięso. Okazuje się, że taki wyrafinowany termin używany do opisania mięso zwierząt cierpiących z powodu pryszczycy, brucelozy i innych. Ale to jest poddawane obróbce cieplnej, że wszystkie zarazki i larwy giną, a mięso staje się bezużyteczny dla organizmu, tracąc wszystkie właściwości naturalnego produktu. Dodaj do tego więcej barwników, które są dodawane do wędlin, przypraw syntetycznych, konserwantów, dodatków skrobiowych, które nie mieszają się z produktów mięsnych, i masz naprawdę cały zespół żadnych szkodliwych substancji. Jedząc te pokarmy, wybieramy najkrótszą drogę do choroby i przedwczesnej śmierci.

Zdrowa żywność zbudowana jest na zasadzie sezonowości: wiosna to czas ziół, lato to czas owoców i letnich warzyw, jesień to kraina jesiennych warzyw i owoców. I tylko w zimie preferowane powinny być zboża i płatki zbożowe. Makaron, biała obrana mąka, polerowany ryż bez skóry nie ma żadnej wartości odżywczej. Wyrzuć z budżetu rodzinnego koszt mięsa, wędlin, kiełbasy, sera, masła, mleka i oblicz, ile wydasz na miesiąc na warzywa, owoce, soki, zboża i upewnij się, że nie potrzebujesz więcej pieniędzy, jeśli nie mniej. Ale głównym zyskiem jest zdrowie. Zapomnisz o drodze do polikliniki i szpitali, przestaniesz wydawać dużo pieniędzy na leki.

Żywność dla zdrowia może być wyjątkowo tania, biorąc pod uwagę fakt, że dana osoba jest dobra w niskokalorycznych i niskobiałkowych pożywieniu, nawet przy długotrwałym i ciężkim wysiłku fizycznym. Aby to osiągnąć, musi być inteligentny i duchowo wzbogacony, a jedzenie, które spożywa, musi zachowywać naturalne właściwości biologiczne.

Wybór produktów ze zdrową dietą.

Ilość soli nie powinna przekraczać naturalnych wymagań ciała, to znaczy nie więcej niż 2 gramy dziennie.

Musimy porzucić produkty mleczne. Mleko to cenny pokarm w okresie niemowlęcym. Przez trzy lata życia ludzie powinni przejść na sposób żywienia gatunków.

Cukier to puste kalorie. Wprowadza chaos w pracę trzustki i innych elementów układu metabolicznego węglowodanów. Jeśli chcesz być zdrowy, zapomnij o ciastach, ciastach, bogatych i wysokokalorycznych bułeczkach, ciastach z dżemem i innych produktach obcych ludzkiej naturze.

Należy unikać spożywania tłustych pokarmów, ponieważ tłuszcz niekorzystnie wpływa na proces trawienia, otaczając błonę śluzową żołądka warstwą tłuszczową.

Oto główne zasady leczenia żywieniowego według Shatalova.

Następnie zwraca szczególną uwagę na kulinarne przetwarzanie produktów. Obróbka cieplna powinna być minimalna. Patelnie przy przejściu na konkretną żywność powinny zostać usunięte, radzi dalej, tak jak podczas smażenia olejami temperatura oleju osiąga 250 ° C, co powoduje wytwarzanie trucizn i gazów łzawiących. Im krótszy czas obróbki cieplnej, tym wyższa wartość odżywcza produktu.

Nigdy nie podgrzewaj zimnego jedzenia. Długowieczność i zdrowi ludzie przygotowują tyle żywności, ile będzie potrzebowało na pojedynczą dawkę.

Nigdy nie gotuj jedzenia w szybkowarze. W tych rondelkach temperatura wzrasta powyżej 100 ° C, co niekorzystnie wpływa na jakość żywności.

Nigdy nie wkładaj do garnka produktów takich jak zboża, marchewki i koperkowe zielenie.

Zasady przyjmowania pokarmu.

Żywność jest znacznie lepiej strawiona i strawiona, jeśli nie różni się od siebie.

Nie bierz wody ani napojów podczas posiłków, ponieważ woda rozcieńcza sok żołądkowy i utrudnia trawienie.

J. Ozawa, jeden z najlepszych uzdrowicieli w Europie i Ameryce Północnej, starał się leczyć choroby przy odpowiednim odżywianiu. Nauczył mnie, jak dokładnie żuć jedzenie. Zdrowa osoba powinna go przeżuć 50 razy, a chora - 100 razy. To w ustach powstają warunki do prawidłowego trawienia pokarmu. Bez ostrożnego zwilżania pokarmu śliną, jest słabo strawiony.Świadomie joga sov-żuć nawet wodę.

Rola żywienia w życiu człowieka według Oganyana

Przejadanie się jest bardziej szkodliwe niż niedożywienie i jest skutkiem żużlowania ciała.

Rośliny w swoich białkach, tłuszczach i węglowodanach zawierają energię słoneczną.

Trawienie jest nieprawidłowe, jeśli osoba spożywa pokarmy zwierzęce, gotowane i mieszane.

Nie możemy bezpośrednio wykorzystywać energii słonecznej. Nie używamy energii cieplnej, lecz chemicznej i fotochemicznej roślin. Otrzymując energię bezpośrednio z roślin, pozyskujemy energię o rząd wielkości wyższą niż energia pobierana od zwierząt, które zjadły rośliny przed nami.

Żywy lub surowy pokarm pochodzenia roślinnego zawiera jony mineralne, mikroelementy, kwasy organiczne, witaminy i inne związki. W gotowanej żywności wytrącają się zjonizowane substancje mineralne. Na przykład jony wapnia, bez których serce nie może działać, wytrącają się w postaci soli wapniowych. W wyniku tego rozwijają się hemoroidy, zapalenie wielostawowe, osteochondroza itp. Gotowana żywność traci witaminy, ługuje i staje się świeża, więc potrzebuje soli i przypraw.

Podczas gotowania rozpadają się trzy struktury produktu: czwartorzędowa, trzeciorzędowa i wtórna, niosąca energię biologiczną.Pozostaje martwy pierwszorzędowy łańcuch aminokwasów, który ponownie musi otrzymać energię Słońca. Robimy to, wydając i redukując energię naszych mięśni, a zatem w bardzo niesprzyjających warunkach jesteśmy bardzo szybko narażeni na choroby.

Kiedy jemy gotowane jedzenie, wyrzucamy walutę - energię słoneczną.Nasz potencjał energetyczny maleje. Jest to bardzo kosztowne dla państwa i dla nas.

Choroby są ściśle związane z jakością żywności. Jedząc produkty zwierzęce, wstrzykiwamy organizmowi wiele toksycznych substancji. Ponadto, mikroskładniki odżywcze powstające podczas termicznej obróbki żywności, dostające się do organizmu, nie są wydalane, ale osadzają się w tkankach w postaci różnych soli.

Mleka nie można mieszać z niczym. Mleko to jedzenie, a nie picie.

Jagody z mlekiem nie łączą się bardziej niż chleb z mlekiem.

Zamiast ostrej kawy stymulującej lepiej jest mieć miękkie stymulanty - owoce, warzywa, ogórki, arbuz. Kawa jest trującą rośliną.Podobnie jak herbata, kawa jest źródłem kwasu moczowego. Lepiej jest pić napar miętowy, tymianek, oregano. ..

Warzywa są łączone z kwaśnymi produktami mlecznymi. Wiadomo, że lepiej jest fermentować kapustę z kwaśnym mlekiem.

Mięsne źródło witaminy B12 Kiedy człowiek nie je mięsa, jego własna mikroflora w jelicie może wytwarzać tę witaminę.Dlatego przy przejściu na surowe pożywienie warzywne nie można jeść drożdżowego chleba. Termofilne drożdże, na których wypiekany jest chleb, hamują florę jelitową i możemy uzyskać niedokrwistość.Chmiel w wiosce nie tłumi flory jelitowej i można je zastąpić ciepłolubnymi drożdżami podczas pieczenia chleba. Nie jest konieczne pieczenie chleba. Można wymieszać mąkę z mąką( z rozdrobnionych pełnych ziaren), rozcieńczoną gorącą wodą.Okazuje się, że galaretka z mąki - cenny produkt proteinowy.

Hercules to całkowicie zabity pokarm. Lepiej jest używać surowego jęczmienia i owsa.

Kashi z suszonymi owocami nie łączą się.Miód i orzechy nie są kompatybilne. Orzechy lepiej łączą się z warzywami lub z kwaśnymi owocami.

Ziemniaki są lepsze niż mięso, jajka, ale powinny być nieco zjedzone. Bakłażany i ziemniaki powinny być lepiej ugotowane.

Jaja są tym samym mięsem. Jeśli naprawdę chcesz jeść, lepiej użyć surowego żółtka. Zawiera dużo witamin, lecytynę.Surowe białko to straszna trucizna.

Mięso z chlebem jest niedopuszczalną mieszanką.Chleb można spożywać nie wcześniej niż godzinę po zjedzeniu mięsa.

Nie daj się ponieść skrzepowi, mleku i jogurtowi.

Jajo, mięso i ryby są trującymi pokarmami.

Ocet jabłkowy, zalecany przez firmę Jarvis, jest bardzo przydatny.

Lepiej nie używać w ogóle Sody. Zamiast drożdży można go mieszać ze zsiadłym mlekiem i ziarnem podczas pieczenia chleba. Prostokvasha neutralizuje sodę.

Soki są przydatne, szczególnie świeże. Ale soki nie muszą być zamrożone, aby nie zakłócać ich struktury.

Miód można spożywać w małych ilościach( 1 - 2 łyżeczki), bez łączenia czegokolwiek i tylko na głodnym żołądku.

Wszystkie białka są bardzo toksyczne. Białka grzybów są nieodpowiednie dla ludzkich białek.

Rodzynki są najlepsze - czarne rodzynki z kośćmi. Kości muszą być przeżute. Rozgryzione kości rozpuszczają się.Nie będą mieli zapalenia wyrostka robaczkowego. Zapalenie wyrostka robaczkowego pochodzi z produktów gnicia pokarmu mięsnego.

Fermentacja pochodzi z wina. Wino obniża energię ciała. Lepiej jest jeść winogrona, rodzynki, co najmniej - pić sok z winogron. Soki w puszkach są najlepsze. Alkohol to toksyna, trucizna! Za pomocą mięsa powstają pragnienie alkoholu, palenia i morfiny. Mięso jest matką wszystkich nałogów.

I. Akimuszkin w książce "Cud natury" opisał papugi, które nie były agresywne, gdy były karmione wegetariańskim jedzeniem. Gdy tylko karmiono je mączką owiec, zamieniły się w drapieżniki.

Plemię Hunza, na przykład, zamieszkujące górzysty obszar na północy Pakistanu, je głównie w morelach, kiełkuje zboże i ser owczy w małych ilościach. Ziarna moreli są słodkie i zawierają bardzo cenny olej. Plemię Hunza ma niesamowitą jasność umysłu, średnia długość życia wynosi 120 lat.

Rośliny strączkowe powodują wielki rozkład, ponieważ ich białka są skoncentrowane. Najcenniejsze białka znajdują się w zielonych liściach roślin.

Przy wyborze jedzenia należy wziąć pod uwagę połączenie ciała stałego i płynu w komórce człowieka.

Cebula i czosnek są potrzebne, aby pozbyć się gnicia w wyniku niewłaściwego odżywiania.

Nie jest konieczne przygotowywanie pasteryzowanych i innych konserw w okresie zimowym, nawet jeśli pochodzą one z produktów roślinnych. Najlepiej zaopatrzyć się w różne suszone owoce, a woda, która je pozostawiła, jest wypełniona sfermentowaną serwatką.Prawidłowo suche owoce nie polegają na słońcu, ale w cieniu.

Dzieci muszą być karmione mlekiem matki do końca roku, a od 6 miesięcy i wcześniej należy podawać soki owocowe i warzywne: marchew, pomarańcza, jabłko, morela, winogrona, cytryna, pomidor, granat.

Nie podawaj dzieciom mięsa i płatków. Mięso powoduje zgniliznę w żołądku.

Nie pozwól dzieciom jeść tego, czego nie chcą.Ich intuicja nie jest zagłuszana w taki sam sposób jak u dorosłych.

Nie mogę zmywać jedzenia wodą.W przeciwnym razie trawienie spowalnia, produkty są fermentowane.

Słodka herbata jest bardzo szkodliwa. Powoduje spowolnienie trawienia i fermentacji.

Temperatura wody pitnej musi być w temperaturze pokojowej. Pij więcej surowej wody. Ciepła woda nie jest potrzebna. A zimno nie jest tak szkodliwe, jak się wydaje. Lepiej jest zamrozić wodę przed wypiciem, a następnie odtajać.Nie pij wody destylowanej. Może być używany w przeddzień postu, ponieważ wypłukuje żużel.

Tryb zasilania w dzień można przedstawić w następujący sposób.

Jeśli wstaniesz o 5 - 6 rano, zjedz śniadanie o godzinie 11.Pamiętaj o przymierzu starożytnych: nie mieszaj jedzenia z codzienną pracą.Energia ciała podzielona jest na kilka kanałów, a przeciążenie pokarmem podczas pracy daje stan stresu.

O 16-17 GODZINY lunch z pieczonymi ziemniakami, sałatką warzywną, do sałatki można dodać nasiona słonecznika i orzechy. Orzeszki ziemne nie jedzą, ponieważ zawiera wiele toksycznych substancji i nie stosuje się do orzechów.

Kolacja z tym harmonogramem może trwać do 19 godzin. Trzeci posiłek, kiedy główne dzieło jest już skończone, ma prawo być bardziej białkiem i nasyconym niż śniadanie i lunch. Na obiad zjedz owsiankę, twarożek z warzywami, chleb i masło, jogurt, zioła, orzechy.

W starożytnym Babilonie i Grecji ludzie jedli raz dziennie - wieczorem po pracy.

W przypadku gazów i innych objawów niestrawności przydatne jest głodzenie przez 3 dni w miesiącu.

Mięso, kawa, herbata - prowokatorzy gromadzenia kwasu moczowego, przejawiający się w migrenie, przyzębia, zapaleniu wielostawowym. Kwas moczowy niszczy cytoplazmę komórek i powoduje cukrzycę, choroby tarczycy itp.

W wielu chorobach ludzie są przepisywani na leki, ale muszą być przenoszeni na odpowiednie odżywianie, a choroba często ustępuje.

Surowe produkty roślinne leczą wiele chorób. Na przykład chuda jest również chorobą, która jest konsekwencją zatrucia organizmu. W tym przypadku warzywa i orzechy bardzo pomagają.

Najbardziej przydatne ruchy to chodzenie i pływanie. Nasza skóra powinna być myta dwa razy dziennie. Należy pamiętać, że prysznic zabiera bioenergetykę iz tego punktu widzenia kąpiel jest bardziej użyteczna.

Kilka słów o połączeniu jedzenia.

Substrat białkowy odpowiada jednemu enzymowi, a substratem węglowodorowym jest inny i niedopuszczalne jest łączenie białek z węglowodanami. Węglowodany są trawione głównie w środowisku zasadowym jelita, a białka - w kwaśnym środowisku żołądka. Jeśli zmiksujesz oba, otrzymujesz fermentację, wzdęcia, niestrawność.

Owoce nie mogą być spożywane z chlebem. Chleb to skrobia, której rozszczepienie wymaga dużo czasu. Po chlebie i serze nie można jeść owoców. Owoce należy spożywać na pół godziny przed posiłkiem i na pusty żołądek.

Chleb lepiej nie jest z serem, ale z masłem, a jeszcze lepiej używać osobno od siebie, ponieważ białko sera jest utożsamiane z białkiem zwierzęcym i trawione trudniej i w innym środowisku niż chleb. Konsekwencją takich nieprawidłowych kombinacji jest zapalenie okrężnicy i hemoroidy.

Nie jeść gotowanego jedzenia trzy razy dziennie, nie nadużywaj reakcji immunologicznych! A z protein zwierzęcych całkowicie odmówić lub ograniczyć ich użycie do minimum.

Osoba nie jest mięsożerna i nie pochodzi z drapieżników, których żołądek jest przystosowany do trawienia białek zwierzęcych.

Wnioski i wnioski.

Metabolizm zależy od metabolizmu( metabolizm to zestaw reakcji chemicznych).Nie można go zmienić bez zmiany jakości produktów źródłowych.

Żywność powinna być naukowo uzasadniona, ale nie przygotowana naukowo, tj. Sztucznie przetworzona z utratą bioenergii.

Podczas gotowania, produkt pozostawia wodę strukturalną - rozpuszczalnik białek i innych koloidów cytoplazmatycznych.

Woda surowych produktów ma strukturę dwunastościanu, struktury białka. W przypadku jej braku pokarm staje się skoncentrowany. W rezultacie wzrasta ciśnienie omowe, pojawia się pragnienie. Jest to oznaką intoksykacji i dlatego trzeba zaspokoić swoje pragnienie.

Woda, która zatrzymała kryształową sieć lodu, jest biostymulatorem. Nawet leczy miażdżycę.

Struktura protoplazmy i lodu jest zorganizowana podobnie. Picie niszczonej przegotowanej wody oznacza poświęcanie energii na powtarzanie się organizmu w ciele.

Salt Diet

MD Max Gerzon twierdzi, że potrzeba soli jest nawykiem naszych kubków smakowych, zakorzenionych od dzieciństwa. Są plemiona, które w ogóle nie spożywają soli. Istnieją plemiona, które po pierwszym spożyciu soli zostały zatrute. Wiadomo, że małpy człekokształtne nie wykazują potrzeby stosowania soli.

Oczywiście wzrost raka wiąże się ze wzrostem spożycia soli - mówi dr Max Gerzon.

Wydalanie soli z organizmu nie leczą różnych chorób, ale jest ważnym czynnikiem leżącym u podstaw diety. Ograniczenie spożycia soli, post, post, odmowa pożywienia - jest niewątpliwie przydatne w przypadku ostrych chorób.

Według badacza Meyera "niezrównoważone spożycie soli staje się źródłem zaburzeń metabolicznych w komórce", co prowadzi do choroby.

Poprzedni terapia pokazał nam powiedzieć M. Gerzon że sól dieta i detoksykacja zmniejsza zawartość sodu, chloru i wody w organizmie, w ten sposób wyeliminowana jednocześnie zmniejszając obrzęk potencjał elektroujemny. Z tego powodu aktywowane są ujemnie naładowane elementy grupy jodowej. Te zmiany najwyraźniej przekładają procesy metaboliczne w komórkach nowotworowych na wyższy poziom. Z jego punktu widzenia wymiana minerałów, niewątpliwie związanych z wieloma innymi procesami gojenia, odgrywa decydującą rolę w zabijaniu komórek nowotworowych. Komórki nowotworowe mogą wytwarzać tylko enzymy, więc nie mogą przystosować się do opisanych nagłych zmian - są niszczone i giną.

Wewnętrzną przyczynę raka należy szukać w zatruciu wątroby. W rzeczywistości rak jest chorobą wątroby, narządu, który niedawno został nazwany "równowagowym kołem życia", ma mniej lub bardziej skoncentrowany wszystkie funkcje metabolizmu. Wątroba może patologicznie wpływać na inne narządy, zatruwać je i niszczyć.

Głównym zadaniem diety bez soli jest usuwanie nagromadzonego sodu, chloru, wody wraz z toksynami i truciznami z tkanek całego ciała z organizmu.

„Wszystkie trucizny i inne substancje, które są trudne do usunięcia z organizmu, są pobudzające do tkanek zmienionych chorobowo, zwłaszcza wątroby i nerek hodowli tkankowej

moc 1. zawsze należy pamiętać, że nasze zdrowie jest oparta na czterech” filarów „. - prawidłowe odżywianie, fizycznećwiczenia, właściwe oddychanie, czystość biologiczną wewnątrz

ciała 2. oczyszczony z mąki otręby, z których wypieka się chleb, prowadzi do cukrzycy w najbardziej odżywczych zbóż -. . skóra, jest wyeliminowane i karmienia zwierząt, a kto dodaje aspiryny na minusy.virovanii można zgromadzić na chorobę nerek.

3. W celu utrzymania zdrowia w pierwszej kolejności konieczne jest, aby doprowadzić organizm z toksyn, które nagromadziły się w ciągu wielu lat, jak to zrobić z powodu niedożywienia i żywności kombinacjach., patrz sekcja „Czyszczenie ciała».

4. Podsumowaniezadaniem jest zorganizowanie oddzielnego wykorzystania żywności. Dla każdej osoby dieta powinna być opracowywana oddzielnie zgodnie z jej cechami rozwoju, wieku i chorób. Dzięki odpowiedniemu połączeniu produktów( białek, tłuszczów i węglowodanów), staje się możliwe, aby załadować własne odpady w jelicie, tak jak krew nie jest trucizna ciągle toksyn.

5. Przejadanie się, obfite posiłki, a szczególnie późne kolacje mogą wyłączyć trzustkę.Zastosowanie dorosłych produktów mlecznych niekorzystnie wpływa też dorosłym brak enzymu do rozkładania mleka, i przekształca się w jelitach na kazeinę - bardzo silne kleju do mebli spajania.

6. Jak już wspomniano wcześniej, mięso, ryby, zupy, jajka, bakłażan, grzyby, fasola, rośliny strączkowe, orzechy, nasiona nie są kompatybilne z cukru, sok, dżem, miód, ziemniaki. Melon i produkty mleczne są niekompatybilne z niczym.

7. Wielcy Hipokrates twierdzili, że człowiek rodzi się prawie zawsze zdrowy, a wszystkie choroby przychodzą do niego przez usta z jedzeniem.

8. Główny problem człowieka - bałagan w jedzeniu, niewłaściwa kombinacja produktów, stosowanie niekompatybilnych komponentów. W rzeczywistości żołądek przydziela oddzielnemu produktowi ferment. W przypadku mieszanin produktów z pięciu, sześciu, dziesięciu składników otrzymuje się niejednorodną masę produktów, które mogą powodować zatrucie organizmu. Co często się zdarza. Pamiętaj, że po obfitości świąt zawsze czujesz się źle, czasami wymiotujesz, bóle głowy. Toksyny te dostały się do krwioobiegu i powodują reakcję organizmu.

chrześcijaństwo poprzez wprowadzenie pozycji( poprzednio były bardzo surowe) mięsożerne, karnawały wziąć to trochę zamieszania w diecie. Obecnie niewiele osób śledzi posty, a zatem niewiele zdrowych osób.

9. Kolejnym naszym problemem jest geograficzne zamieszanie w używaniu produktów. Wcześniej jedli żywność uprawianą na ich obszarze. Teraz jesteśmy sprowadzani z różnych obszarów geograficznych, z różnych stref klimatycznych. Przy użyciu takich produktów w ciele pojawia się nieprawidłowe działanie. Nic tylko szkoda, nie przynoszą.Istnieje zapotrzebowanie na lokalny, naturalny, dostosowany przez wiele pokoleń do pożywienia dla ciała. Jednocześnie konieczne jest łączenie warzyw i gotowanych potraw.

10. Wiadomo, że każda materia ma zegar biologiczny, więc zatrzymanie tych zegarków powoduje, że produkt jest martwy. Najbardziej przydatny produkt "na żywo"( pietruszka z ogrodu, śliwa, jabłko po prostu zerwane).Jeśli produkt jest przechowywany przez długi czas, jego zegar biologiczny zatrzymał się, a wartość takiego odżywiania zmniejszyła się.Dlatego puszkowanie, zamrażanie, mocne ogrzewanie i suszenie psują żywność.

11. Mleko jest częścią krwi krowy, więc mieszanie mleka jednej krowy z drugą oznacza dojenie mleka. Mleko mieszane bardzo szybko pogarsza się, jego wartość biologiczna jest bardzo mała.

12. Trzy tysiące dzikich ziół, pędów, roślin nadal nie jest używanych do jedzenia. Konieczne jest, aby rozwinąć menu, ze względu na różnorodność dzikiej, uprawiane ich kulturowej stosowanie w żywności użytecznych roślin, ale konieczne jest, aby znać ich właściwości.

13. Musimy porzucić zagraniczną herbatę, prawie zawsze wypaloną namiastkę, przywiezioną z innej strefy klimatycznej. Najlepsza herbata - jest lokalnym, mięta, oregano, dziurawiec, nagietek, szałwia, liście truskawki, porzeczki, jeżyny uprawianych w naszych warunkach, trawy cytrynowej, rokitnika, krwawnik i inne. Dzięki umiejętnemu i właściwemu połączeniu ziół żadna choroba nie będzie się trzymać.W końcu dosłownie idziemy na lekarstwa i za każdym razem, gdy idziemy do apteki z niemocą.

14. Konieczne jest, aby ożywić produkcję herbaty z lokalnych materiałów, umiejętnie ożywić, w sposób naukowy, dla każdej grupy wiekowej osób, z określeniem przez chorobę diagnostyczne - ich jedzenie i prywatnym herbaty.

15. Najzdrowszymi są ludzie, którzy żywią się oryginalnym, prostym, lokalnym jedzeniem i nie są sprowadzani zza morza.

na prawidłowe odżywianie, styl życia, stan umysłu wpływa na zdrowie każdego z nas, a zatem wszystkich ludzi z całego państwa.