Leczenie cellulitu środkami ludowymi w domu
Cellulit nie jest wadą skóry, jak się często myli. Jest to choroba niezrównoważonego organizmu.
Objawy: powoduje efekt "skórki pomarańczowej", która pojawia się na wewnętrznej stronie dłoni, klatki piersiowej, ud i pośladków.
Co się dzieje? Cellulit przejawia się jako "nagromadzenie" tłuszczu podskórnego, który zapada się pod wpływem własnej grawitacji i jest dołkowy. Wraz z wiekiem tworzy się prawie u wszystkich kobiet, głównie u osób z nadwagą, ale nie tylko. Najszybciej, w sposób naturalny, te wgłębienia, zmieniając skórę w rodzaj szorstkiej skórki pomarańczowej, zmniejszają się w przypadku, gdy nadmiar tłuszczu odpadnie. Przyczyny cellulitu to niewłaściwy, głównie osiadły tryb życia i niezrównoważona, niezrównoważona dieta. Cellulit jest nieco podobny do zmarszczek, ponieważ nie tworzy się natychmiast i nie pojawia się nagle na jakiś czas. Prowadzi do ospałego i obojętnego krążenia, osłabienia sieci naczyń włosowatych, braku napięcia mięśniowego, związanej z wiekiem utraty siły i elastyczności tkanki łącznej i stresu.
Jeśli mówimy o niedożywieniu, przyczyną nie tylko cellulitu, ale także wielu innych problemów zdrowotnych jest wybór na korzyść półproduktów, niedostateczne spożycie świeżych owoców i warzyw. Ponadto, jako półprodukty i konserwy, skoncentrowane soki i słodkie napoje gazowane działają na nas. O wiele bardziej przydatne dla naszego organizmu jest zwykła woda.
Co powinienem zrobić?Cellulit nie wymaga specjalnego leczenia i nie zniknie z powodu stosowania "cudownych" drogich kremów. Wystarczy zmienić sposób życia, poprawić go, jak zmniejszy się cellulit. Staraj się zapewnić przynajmniej godzinę spaceru na świeżym powietrzu dziennie( pół godziny rano i pół godziny wieczorem).I poświęcić nie mniej niż pół godziny porannego ładowania. Cóż, jeśli uprawiasz sport przynajmniej 2 razy w tygodniu. Może to być po prostu jogging i gra w badmintona lub tenisa, w tym tenis stołowy i gimnastyka. Doskonale wzmacnia mięśnie, usuwa nadmiar tkanki tłuszczowej i sprawia, że skóra staje się elastyczna i elastyczna, tak czysto kobiecy sport, jak callanetyka. Nie gorsze niż taniec, lub po prostu tańcząc na nastrój przez pół godziny dziennie przed lustrem dla własnej rozrywki i przyjemności. Dobrym dodatkiem do wszystkich powyższych jest masaż lub samodzielny masaż za pomocą pędzla. Bardzo dobre sporty zwalczające cellulit: aqua aerobic, spacery, jazda na rowerze, pływanie, jazda na nartach i( lub) łyżwiarstwo, rozciąganie.
Najbardziej aktualnym środkiem do zwalczania cellulitu jest dieta. Nie trzeba głodować i odmawiać ulubionych potraw. Jest to dość proste, aby zorganizować zbilansowaną dietę, jeść mniej tłustych i słodkich, a co najważniejsze, przestrzegać diety. Na śniadanie, dobrej owsianki z odrobiną oliwy i soli. Pełny talerz płatków owsianych, ryżu lub prosa na śniadanie o 7, 8 lub 9 rano gwarantuje, że nie będziesz głodny aż do 14 godzin. W tym czasie powinieneś zjeść lunch. Koniecznie jest to płynne danie, czyli zupa dla pierwszego. Dobrze jest rozpocząć lunch z sałatką z buraków lub winegretem. Nadaje się do sałatek z kapusty kiszonej lub świeżej kapusty oraz świeżej tartej marchwi z rzodkiewką i ogórków z pomidorami. Drugą najlepszą jest kawałek gotowanej wołowiny lub cielęciny. Możesz dodać nieszkodliwe i pożywne danie, takie jak kasza gryczana lub puree ziemniaczane. Z napojów odpowiedni kompot, galaretka, sok owocowy lub sok. W ciągu 17-18 godzin można jeść owoce, a na 19-20 jeść jogurt lub owocowy twaróg z muesli i pić kefir lub jogurt do picia. Nigdy, pod żadnym pozorem, nie można jeść mocno po 18 godzinach, szczególnie jeść po 20.
Zapobieganie cellulitowi można nazwać zdrowym stylem życia, zrównoważoną dietą, odpowiednimi zajęciami na świeżym powietrzu, ćwiczeniami i pielęgnacją skóry począwszy od 20 roku życia..