Nietykalność dziecięcych upodobań

Nie powiem ci, co powinieneś karmić swoje dzieci. Nie jestem ekspertem w tej sprawie. Można być wegetarianinem, można zjeść pączków( i, ogólnie rzecz biorąc, jest w stanie go zrozumieć), lub doświadczyć zabobonny lęk roślin strączkowych. Myślę, że jesteś w stanie wybrać dowolną z wielu zdrowych diet, a także wykluczyć z diety dziecka, które naprawdę nie korzysta( niestety, w tym pączki).

W każdym razie jedno jest ważne: te smaki, które kształtują się w dzieciństwie, jest praktycznie niemożliwe, aby zmienić w przyszłości. Dlatego odpowiedzialność za kształtowanie zdrowych nawyków w żywieniu waszych dzieci spoczywa wyłącznie na was.

TE smak, który powstaje w dzieciństwie, jest prawie niemożliwe, aby go zmienić później. Znaczy, odpowiedzialny za powstawanie zdrowych nawyków w diecie dzieci spoczywa wyłącznie ze sobą.

Dorastałem w czasach, kiedy jadłem bardzo odmiennie. Pokolenie mojej matki przetrwał wojnę i brak żywności i otyłość był praktycznie nieznany do niego. Ale kiedy stałem się dorosły, zwyczaj, odziedziczone po matce i miał bardzo konkretne znaczenie dla niej, były mało użyteczne w zmienionych okolicznościach.

Tak więc, na przykład, zdecydowanie musiałem jeść wszystko, co leży na talerzu. Aż skończyłem, nie mogłem wstać od stołu. Kiedy byłem mały, wszystko było w porządku, ponieważ wtedy porcje były małe;ale kiedy dorastałem, zaczęło to mieć negatywny wpływ na moją sylwetkę.Nawet wtedy, gdy chciałam schudnąć, okazało się, że wciąż trudno w stanie zostawić wszystko na talerzu. Teraz mogę pozwolić, aby moje dzieci narażają się tyle, ile uważają za stosowne, ale jeśli ktoś jest chciwy i doda do płyty jak nie jest w stanie jeść, nikt nie zabrania mu opuścić niezjedzone niektóre porcje.

Oto kolejny przykład. Jako dziecko mogłem dostać pudding, tylko po zjedzeniu wszystkiego innego. I czego się nauczyłem w końcu?Że ten słodki, gęsty pudding jest upragnioną nagrodą, jedyną rzeczą, która ma sens podczas obiadu;a reszta smaczne i pożywne jedzenie, postrzegany jako kara, która musi znosić, aby dostać się do tego celu. W rzeczywistości nie pomagało to zbytnio utrzymać prawidłowej wagi. I co zrobiłem, aby zapobiec ponownemu pojawianiu się historii z moimi dziećmi? W naszym domu prawie nigdy nie jest podawane budyń, z wyjątkiem, gdy mamy gości, a w każdym razie, oczywiście, nikt siły zaczynają jeść inne dania.

I tak to lubisz? Dostawałem słodycze, gdy coś mi się przydarzyło, albo jako nagrodę za coś dobrego. I ten nawyk, podobnie jak kamień młyński, wciąż wisi na mojej szyi. Warto się potknąć i upaść, zdecydowanie kupuję baton Mars. I mówię sobie, że kiedy dodam ten dział „Zasad”, mogę zjeść kawałek ciasta.